藝術院校音樂治療專業開設大眾健身操選修課的可行性研究

大眾健身操選修課是高校人才培養的重要抓手之一，對促進大學生身心健康發展、終身體育意識的養成有著重要的價值。基于此，本文以藝術院校音樂治療專業開設大眾健身操的可行性研究為主題，在分析藝術院校音樂治療專業的開設與發展現狀基礎上，就大中健身操的開設價值、開設策略等進行了研究。通過本研究以期為更好的開展大眾健身操提供有益的參考。

在藝術院校音樂治療專業大學生人才培養的過程中，為了實現大學生的終身體育鍛煉的目標，就要在體育教學中注重對大學生科學的體育鍛煉的方法的講授，注意對大學生自我鍛煉意識的培養，注意對大學生堅持體育鍛煉的習慣的養成，以及注意對大學生進行體育鍛煉的興趣的培養。大眾健身操的教學過程中也要注意這些方面的教育方向，利用大學生對大眾健身操的喜愛，強化大眾健身操對大學生的體育鍛煉觀念的養成作用，充分調動大學生的體育鍛煉的主觀能動性，實現體育的素質教育。

1藝術院校音樂治療專業的開設與發展現狀

音樂治療作為一種健康的促進方式，于1940年在美國成為一門正式的學科，在經歷了大半個世紀的發展之后，已經成為獨具特色的交叉學科，臨床上常用的音樂治療方法已達上百種，并產生了多個音樂治療的理論研究派系。音樂治療專業的人才培養目標是以培養具備創新能力、臨床操作技能為主，傳授精神科、心理輔導等相關的音樂治療師所需的各種專業知識與技能的應用型人才培養實踐。音樂治療專業大學生的教學內容主要有音樂治療基礎知識學習、音樂治療方式的操作等等。在臨床上常用于兒童康復訓練、司法部門、心理咨詢室等等領域。音樂治療專業人才的社會需求在不斷的提高，因此，加大對音樂治療專業人才培養的研究，有著非常重要的意義。大眾健身操這一選修課在藝術院校音樂治療專業的開設，一方面可以促進本專業大學生體育學習的興趣，另一方面對增強與促進專業學習也有著非常重要的遷移價值。

2藝術院校音樂治療專業開設大眾健身操選修課的可行性

2.1 大眾健身操選修課豐富公共體育教學的內容

大眾健身操選修課教學的目標包括促進音樂治療專業大學生體育興趣的提升，實現音樂治療專業大學生體育參與的自主性，促進音樂治療專業大學生意志品質的發展等等。積極、健康、多元化的大眾健身操選修課方式，能夠促進音樂治療專業大學生綜合素質與體育技能水平的提升。因此在公共體育教學開展大眾健身操選修課教育成為順應音樂治療專業大學生身心健康發展的必要手段，大眾健身操選修課教學目標的達成將更有力的促進音樂治療專業大學生的智力、美育、德育的教育質量。

2.2 大眾健身操選修課幫助音樂治療專業大學生樹立健康的生活理念

大眾健身操選修課的開展讓公共體育教學內容更為豐富、趣味性更加強，對培養音樂治療專業大學生的運動參與興趣，實現體育鍛煉的自主性，發揮著不可替代的作用。公共體育大眾健身操選修課教學也是順應時代的要求，幫助音樂治療專業大學生樹立健康的生活理念、培養音樂治療專業大學生健康的生活習慣的基礎。研究和創新公共體育教學大眾健身操選修課的可行性，成為高校人才培養過程中，實現對體育教學體系優化與創新的基礎工作。所以，進一步的加大公共體育教學大眾健身操選修課運動的開展可行性與開展策略的實踐，是充分利用大眾健身操選修課的獨特性、多樣化，來促進音樂治療專業大學生身心健康發展的基礎工作之一。

2.3 大眾健身操選修課有利于音樂治療專業大學生社會適應能力的提升

隨著社會的快速發展，人才的競爭愈加的激烈，音樂治療專業大學生作為即將踏入社會的群體，面臨著巨大的挑戰。因此，提升音樂治療專業大學生的社會適應能力有著非常重要的意義。大眾健身操選修課作為運動技能與健康理念傳授的一個平臺，能夠讓音樂治療專業大學生以更為高效的方式投入到學習和生活中。公共體育教學中的大眾健身操選修課開展是以娛樂、健身作為手段，在促進音樂治療專業大學生身體鍛煉效果提升的基礎上，緩解音樂治療專業大學生的學習、升學、就業等帶來的壓力。

3 藝術院校音樂治療專業開設大中健身操的策略

3.1提升音樂治療專業大學生大眾健身操學習興趣

雖然音樂治療專業大學生都十分喜愛大眾健身操，但是對于進行大眾健身操的練習到底可以給自身帶來多大的益處，音樂治療專業大學生并不十分的清楚。甚至有些音樂治療專業大學生僅僅是因為其他的同學都參加了大眾健身操的課程而也選擇這一課程。實際上大眾健身操的練習不僅可塑造外在的形體，還可以對心肺功能的提升有幫助。大眾健身操是一種有氧運動，在鍛煉的過程中也是可以愉悅身心的，給練習者一個“健康”的身心。

3.2加強音樂治療專業大學生體育理論知識的學習

大眾健身操的教學也要重視對于理論知識的講授，讓音樂治療專業大學生在學習理論知識的時候可以掌握一些關于大眾健身操運動對機體的有益之處。也可以了解如何可以避免在運動過程中受到傷害，這對于離開校園之后的體育鍛煉也是十分有用的知識。同時隨著對大眾健身操的深入的了解，音樂治療專業大學生也會對大眾健身操形成自己獨有的認識，有助于養成自我鍛煉的習慣。

3.3注重實際鍛煉能力和運用能力的培養

大眾健身操與其他的體育運動有一定的相通性，但是也存在著顯著的不同。其他的體育運動大多是單純的進行動作上的示范就可以完成，但是大眾健身操僅僅進行動作的示范是遠遠不夠的。以為大眾健身操還要根據音樂的節奏進行動作的配合，在大眾健身操運動的過程中，音樂治療專業大學生的各個感官都要積極的參與進來，才能完成好一套大眾健身操的動作。所以在大眾健身操的教學過程中也要運用與其他運動不同的教學方法，充分的調動出音樂治療專業大學生的參與的主觀能動性，讓音樂治療專業大學生自主的積極的參與到大眾健身操的練習中來。只有音樂治療專業大學生自身處于主動的接受的狀態時，才能更好的理解大眾健身操的動作，并且將這些動作與周圍的環境完美的融合起來，給音樂治療專業大學生一種身心愉悅的體驗。

3.4加大音樂治療專業大學生創新能力的培養

大眾健身操是一種類似與舞蹈的體育運動，如果僅僅是單純的將動作記住，那長時間的重復同一套的動作也會讓音樂治療專業大學生厭倦，這就很難讓音樂治療專業大學生保持一種終身進行大眾健身操運動的狀態。所以在進行大眾健身操授課時，體育教師要注重對音樂治療專業大學生的創新能力的培養，相同的音樂完全可以配合不同的動作。音樂治療專業大學生通過自己對大眾健身操的理解，對大眾健身操的動作進行重新的組合就可以出現不同的大眾健身操的形式。

3.5提升大眾健身操教學內容的創新性

由于大眾健身操的運動對于音樂治療專業大學生的肢體的協調能力有很高的要求，而且在大眾健身操的授課過程中也難免會出現協調能力不強的同學。這些同學就會對大眾健身操產生一種恐懼的心理，擔心自己的動作會被其他的同學所嘲笑，也害怕自己不能完美的模范大眾健身操教師的動作。這是大眾健身操初學者普遍存在的現象，是一種正常的心理反應。大眾健身操教師要及時的發現并對音樂治療專業大學生的這種恐懼心理進行疏導，讓音樂治療專業大學生明白掌握大眾健身操的動作是需要一個過程的，并不是每個人都可以馬上就將大眾健身操的動作做的非常完美。并且要及時的對動作有失誤的音樂治療專業大學生進行糾正和指導，幫助音樂治療專業大學生能夠盡快的適應大眾健身操的節奏和運動的方式。此外，大眾健身操教師還要根據音樂治療專業大學生的特點來調節動作的安排，如果音樂治療專業大學生經過自己的努力真的無法完成大眾健身操的動作，教師就應該適當的將動作進行調整，而不是強迫音樂治療專業大學生繼續進行練習來達到掌握的目的，這樣只會增加音樂治療專業大學生對于大眾健身操的恐懼感。而且大眾健身操的練習前教師一定要讓音樂治療專業大學生放松下來，否則大眾健身操的動作就會做的十分的僵硬，從而加重音樂治療專業大學生的恐懼。

3.6做好大眾健身操音樂的選擇

大眾健身操教師要努力增加大眾健身操對音樂治療專業大學生的吸引力。其中一種方法就是讓音樂治療專業大學生盡快的掌握大眾健身操的基本動作。大眾健身操教師可以從簡單的動作開始，讓音樂治療專業大學生盡快的進入大眾健身操的世界，這樣既可以減輕音樂治療專業大學生對于大眾健身操的恐懼和抵觸心理，也可以快速的讓音樂治療專業大學生建立起對于大眾健身操的成就感，容易與音樂治療專業大學生打成共鳴。為了達到這樣的教學效果，大眾健身操教師要根據音樂治療專業大學生的基本情況來選擇合適的音樂，并配上適當的大眾健身操動作，讓音樂治療專業大學生在學習的過程中逐漸的建立起自信心，敢于在眾人的面前展示自己的身形。在音樂治療專業大學生基本適應大眾健身操的形式后，再逐漸的增加運動的難度，讓音樂治療專業大學生體會到大眾健身操帶來的快感。

綜上所述，在藝術院校音樂治療專業人才培養的過程中，通過開設大眾健身操選修課對發展音樂治療專業大學生的身心健康、培養音樂治療專業大學生的大眾健身操技能、體育鍛煉習慣與終身體育意識發揮著重要的作用。這是因為大眾健身操對音樂治療專業大學生的靈敏等身體素質有著重要的促進作用，對提升藝術院校音樂治療專業音樂治療專業大學生的身心健康有著直接的健康價值。所以，為了更好的提升藝術院校音樂治療專業大眾健身操的教學效果，需要體育教師在分析大眾健身操重要性與音樂治療專業大學生學習需求的基礎上，結合高校體育教學實際，開展富有健康特色、專業特色的大眾健身操教學，以此來促進藝術院校音樂治療專業大眾健身操選修課的教學質量與教學效益的不斷提升。

課題發布單位：四川音樂學院，課題名稱：藝術院校音樂治療專業開設大眾健身操選修課的可行性研究，項目編號：CY2015047。

（作者單位：四川音樂學院基礎部）