加強高校公共體育武術教學中學生能力培養的策略

全民健身計劃剛要為全民健身指明了主要的思路，提供了政策背景。高校學生是未來社會的從業人員和主要生產力，學生的身體素質對高校教學來說絕不容忽視。武術運動是一項具有獨特健身功效的運動項目，推廣及普及武術運動有利于大學生掌握一項健身的方式。而作為高校來說，培養促使更多的武術群體，讓其認識武術運動的健身價值、技擊價值、傳統文化價值及藝術價值，使其在全民健身計劃中占有重要地位。武術課程是高校開設較多的一門公共類體育課程，然而由于學生自身的水平、武術基礎、學校條件、學生的學習狀態等諸多原因，使得長期以來武術在公共體育教學中的作用未能得到真正的實現。因此，如何借助武術載體來培養學生的綜合能力，無疑是一個值得關注的課題。

1 高校實施武術教學的作用

1.1 健身作用。武術是重要的體育運動項目，需要一定的身體素質才能夠完成技術學習。而學習武術本身，則是一個鍛煉身體的方式，對學生的體能、協調性、反應能力、精氣神等都有著鍛煉價值和提高作用。武術教師在對學生實施基本的技術動作教學時，必須要提高學生的武術專項素質，使得學生在體育課堂練習中達到一定的運動量和運動強度，這樣會促使學生身心的有效發展，武術的作用和健身價值才能得到淋漓盡致的發揮。

1.2 武術文化傳遞作用。高校體育課堂是對學生進行各類體育文化傳遞的主要平臺，盡管學生可以通過網絡、手機、報刊等渠道學習和了解武術文化，但這種學習渠道和方式替代不了體育教師對學生的直接影響。武術是在我國有著根深蒂固的根源和淵源，武術文化也是隨著社會發展和演變而得到不斷的充實和積累。如果讓武術文化得以傳承和發展下去，高校體育武術教學則無疑是一個重要的傳遞手段。

1.3 有助于全民健身計劃的落實。全民健身是國家提高國民身體素質而提出的一個重要體育方針。大學生是一個特殊的群體，即將走向社會工作崗位，成為社會建設的主要成員。學生在大學期間能夠對武術感興趣，對武術文化和武術技術動作掌握多少，會直接影響到社會從事武術鍛煉的人群數量。因此，高校實施有效的武術內容教學，無疑有助于全民健身計劃的落實。

2當前武術教學中學生能力及表現

近年來，大學生體育學習的興趣和積極性呈下降趨勢，學生武術學習能力不足的現象愈加突出，主要表現在以下幾個方面：第一，對武術教學內容不敢興趣，認為武術學習后對自身發展影響不大；第二，由于對體育缺乏興趣，使得許多學生在武術學習過程中缺乏主動性，主體性地位得不到具體表現；第三，由于網絡、游戲、手機等媒體文化的發展，學生的精力得到了分散，熬夜、玩手機的情況得不到有效控制，使得學生在課堂學習缺乏應有的學習狀態。同時，學生學習能力方面，主要表現一下幾個方面：第一，許多學生完成武術動作的能力不夠，對一個簡單的動作需要花上很長的教學時間；第二，學生體育基礎水平較差，協調性、柔韌性等素質較差，完成武術套路動作質量不高；第三，由于學生體能素質較差，許多學生在武術學習中表現出疲憊、體能不夠的現象。此外，學生對武術的認知能力缺乏，尤其是對武術的作用、健身價值和功能等缺乏深入的了解，學習僅僅停留在武術套路、武術單個技術動作的領域。

3加強高校公共體育武術教學中學生能力培養的策略

3.1 加強對學生進行武術道德的培養。道德是體育教學中不容忽視的重要內容，體育教師必須寓武術道德內容于學生的身體操練之中。通過身體操練和武術德育的教育和引導，使學生樹立良好的道德情操。正所謂“習武先立德，藝無德不立”。例如，在武術教學過程中必須讓學生明白尊師、謙和、見義勇為等道理。此外，武術教師在教學中要十分重視對學生進行“仁”與“禮”的道德規范培養，培養學生不怕吃苦，勇往直前，堅持不懈的體育精神。

3.2 重視對武術文化和理論知識傳遞。當前，高校公共體育武術教學比較重視技術教學，而輕視了對武術文化和武術理論知識的傳授，這就直接影響了學生對武術文化知識的積累，從而影響著學生的認知能力的提高。在武術教學及課外活動中，讓學生了解掌握武術的文化內涵和理論知識重要性。武術是中國傳統文化寶庫中的一朵奇葩，它的內涵豐富多彩，博大精深，遠遠超出了武術技能本身。此外，武術還凝聚著哲學思想，進行著“形”與“意”的交融，并與宗教、儒家之間有著密不可分的淵源。

3.3 提高學生武術專項素質。武術需要一定的身體素質作為支撐。體育教師應加強學生的柔韌性素質，對學生肢體、軀干、腰部等部位進行柔韌性練習，如壓肩、壓腿、壓胸等身體練習。可以通過肢體大幅度擺動練習，來提高學生的協調性，如擺臂、掄拍、擺腿、甩腰、正踢腿、斜踢腿、里合腿、外擺腿、側踹腿、后擺踢等練習，以此來增加學生韌帶的韌性與彈性。同時，加強學生單個動作的熟練性。無論是拳術套路、器械套路，還是實用攻防動作的組合，都是由單個動作組成的。在學練單個武術動作的同時，要理解動作的攻防含義，要熟練地運用動作的攻防配合。只有層層施教，才能真正提高學生武術學習能力的專項素質。

3.4 強化常規的武術教學內容。武術教學常規內容包括專項素質、基本技術、套路等，在以能力培養為主線的教學中必須強化常規教學內容。首先，提高專項素質，保證學生能更好地提高技術完成能力。其次，增強自信心，改變學習動作，使復雜動作簡單化，抽象內容直觀化，這樣有助于學生自信心的提高。再次，加強對學生基本技術教學，為學生今后的自我學練打好基礎。

3.5 豐富武術練習方法，倡導多種教學形式。在教學中，體育教師不能局限于套路動作的重復練習，應采用靈活多樣的有效練習方法和教學方法，使學生好學、樂學，通過新穎的、有趣的教學方法，較快的理解武術套路。一般常用的武術教學方法有循環、對實物練習、限制動作速度與幅度的練習、成套練習、表演性練習、念動練習、領做練習等。同時，采用多種教學形式。體育教師必須打破學生模仿練習的單一形式，采用學生帶領形式、學生自行組合形式、互相幫助互相學習形式等，加強課堂教學組織形式的多樣化。

3.6 優化武術師資隊伍。高校武術教學離不開優化的師資隊伍，學校、部門要加強師德師風建設，要定期對各專業教師進行業務學習和開展教學研討活動，提升教師的業務素質和職業素養。對于武術教師亦是如此。培訓過程也要采取考核的方式，避免培訓和研討流于形式，既花了時間也未能達到預期的培訓效果。否則，優化武術師資隊伍只能是一句空話，最終影響著武術教學的質量，影響著學生武術學習能力的提高。

除此之外，體育教師、班主任和輔導員必須加強對學生課堂之外的生活、行為的管理，嚴格要求，細心引導，讓學生在課堂上能夠有一個良好的學習狀態和學習態度，樹立正確的學習動機。只有這樣學生的主觀能動性才能有效發揮，學生的學習能力才能真正提高。正所謂內因是關鍵，學生的學習投入和努力程度也在很大程度上影響著自身業務能力的提升。

（作者單位：成都中醫藥大學）