花樣跳繩在小學校園開展的策略研究

近年來，花樣跳繩已成為一種新興時尚的運動潮流，并逐漸發展成了全世界普及的運動項目。在小學開展花樣跳繩實踐教學有利于增強學生身體素質、豐富體育教學內容、提升教師的教學水平。本文以在西南大學附屬小學開展的實踐工作為例，通過文獻查閱、調查訪問、實踐法等方法探索和研究了在小學開展花樣跳繩的具體方法，為小學開展花樣跳繩教學提供參考。

跳繩是我國的一項民俗傳統項目，其器械簡便，場地要求不高，是一項老少皆宜的運動。花樣跳繩集趣味性、技巧性、文化性、觀賞性于一體，不僅有助于鍛煉學生的協調性、靈敏性、力量和耐力，同時對于學生的個性培養有積極的作用。近年來，花樣跳繩運動在我國迅速發展，尤其在東南沿海城市不少學校將花樣跳繩打造成為了學校的特色項目。本文通過文獻資料法、實踐法和調查訪問法，以筆者的花樣跳繩教學和訓練實踐經歷為基礎，對學校跳繩運動的開展過程、問題、方法進行歸納總結，希望有助于跳繩運動在小學校園的開展與普及。

1 小學花樣跳繩運動開展的基本條件

1.1 學校領導的支持

學校領導在運動項目的開展中起著決策與推動作用，只有在學校領導推動和支持下，跳繩運動才能迅速的開展起來。以西南大學附屬小學為例，正是因為有學校領導的大力支持，才得以引進專業跳繩教師，在全校普及跳繩運動，并建立了跳繩業余訓練隊，提出要將花樣跳繩打造成為該校的校本課程。

1.2 專業的跳繩教師

花樣跳繩是一項技術要求高，專業技能特征顯著的運動項目，體育教師是花樣跳繩活動開展的直接組織者，他們決定著花樣跳繩運動是否能夠順利開展。目前我國缺乏花樣跳繩專業教師。因為花樣跳繩是一個新興項目，沒有進入高師體育教育專業的課程體系之中，完全依靠跳繩愛好者的業余學習與推廣。

2 小學跳繩運動隊的組建

2.1 獲得班主任和學生家長的支持

在得到了學校領導的支持和號召的前提下，跳繩訓練隊需要和各個班班主任協調，獲得學生班主任的支持，由班主任動員班上的同學來參與跳繩訓練將會起到事半功倍的效果。同時學生的學習情況也需要得到了家長的支持，學生的課程任務繁重，體育鍛煉時間較少，參加花樣跳繩課余訓練恰恰彌補了這一問題。

2.2 招募隊員

組建一個運動隊，首先是要引起學生的注意，激發學生的學習興趣和學習欲望。在跳繩隊組建之初，先邀請了西南大學花樣跳繩隊到校運動會開幕式上進行了表演，引起了極大的反響。此外，通過體育課宣傳、播放精彩的跳繩視頻，激發了學生的學習興趣和學習欲望。不少同學紛紛報名參加跳繩課余訓練。

2.3 跳繩運動隊訓練過程中的問題及處理方法

（1）學生運動水平參差不齊

由于跳繩隊運動員的年齡跨度較大，所以運動能力參差不齊，訓練過程中不斷有新的同學加入，出現好的很好，差的很差的現象，給教師的訓練組織帶來了較多的困難。這一問題需要老師和學生配合解決。一方面，在訓練的過程中，老師需要更細心，更耐心，多關注運動能力較差的學生。另一方面，培養學生互助合作小組，以老帶新，以強帶弱。

（2）部分學生畏難退訓

訓練一段時間后，少數學生因為訓練辛苦原因而開始退縮。針對這種情況，老師一定要多加鼓勵和關心，在訓練量的設置上也要特殊對待，必要的時候，還可以找他們單獨談話，給予他們正能量，幫助學生更好的堅持參與訓練。

3 花樣跳繩運動的全校普及

3.1 學校的支持與體育老師的配合

要在全校普及花樣跳繩，就必須要得到學校領導的支持和各體育老師的配合。經過花樣跳繩成果展示，跳繩運動更加得到了學校領導和體育老師的認可和肯定，為了在全校普及花樣跳繩運動，學校規定各體育老師通過網絡或書籍資料學習花樣跳繩的簡單動作，并定期參加跳繩培訓，各班每周必須上一節花樣跳繩課，上課的主要內容是基礎的直搖跳和簡單的花樣步伐。這樣，一方面提高了學生的跳繩興趣，另一方面為后續花樣動作的學習打下基礎。

3.2 發揮跳繩隊運動員的作用

西南大學附屬小學缺乏專業跳繩老師，所以需要充分利用和發揮跳繩隊隊員的輔助作用，一方面，他們每天進行專業的跳繩訓練，所學的內容完全能夠滿足上課的需要，另一方面，他們是各班的代表，在同學中有一定的說服力，讓他們來當花樣跳繩運動課的小老師，能夠激發學生的興趣，提高課堂質量和學習效率。

（作者單位：1西南大學附屬小學，2重慶市兩江新區花朝小學校）