中職體育教學中素質拓展訓練的可行性分析

[摘 要] 素質拓展訓練是指利用一定的訓練方法增強學生的身體素質，強健學生體質。一直以來素質拓展訓練都被認為是開展中職體育教學的有效輔助手段。在中職體育教學實踐中，傳統中職體育教育的教學手段仍然較為落后，對于素質拓展的重要性認識不足，因此，中職體育教育一直沒有對素質拓展訓練引起重視。根據中職體育教學的實際，分析在中職體育教育中開展素質拓展訓練的可行性，從而改善我國中職院校的體育教學。

[關 鍵 詞] 中職；體育教育；素質拓展；可行性

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）20-0141-01

素質拓展訓練又稱為外展訓練，是指在常規體育訓練項目基礎上的體能訓練，以增強學生的身體素質、強健體格為目的。隨著教育改革的不斷推進與深入，中職體育教學受到了極大的重視，不少中職開始重視體育教學，中職體育教學引入了許多先進的教學理念及教學方法，然而，素質拓展訓練一直不能成為中職體育教學的重點。如今，素質拓展訓練已經在各個階段的體育教學中展開，將素質拓展引入中職教學刻不容緩。基于此，筆者將分析中職體育教學中素質拓展訓練的可行性。

一、中職院校學生開展體育鍛煉的意義

由于中職院校的學生大部分處于未成年的階段，學生的身體發育和心理發展都尚不成熟，對于這個階段的學生來說開展必要的體育鍛煉是十分重要的。在現實的中職教育中，體育教學的貫徹較為不足，學生的體育鍛煉沒有得到充分的重視。具體分析中職院校展開體育鍛煉的意義有以下幾點：首先，中職院校學生開展體育鍛煉是強健體魄的要求。學生只有具備優秀的體格才能應對生活和學習中的各種挑戰。對于中職學生而言，日常的學習活動相對較多，如果學生沒有強健的體格就不能以很好的狀態開展學習活動。其次，中職學生開展體育鍛煉是增強學生意志力的有效途徑。由于中職學生的心理發育尚不成熟，學生在處理自身的心理活動時往往不能做到理智。中職教育階段學生主要是學習技能，與同教育階段的其他學生相比面對的環境較為復雜，學生心理活動也較為復雜。在中職院校中學生經常出現逆反心理，或者對團體活動不關心，學生較為孤僻。開展體育鍛煉可以使學生喜歡上參加團體活動，使學生變得更加開朗，有助于心理健康發展。

通過筆者開展的中職學生參加體育鍛煉目的調查結果顯示，超過半數的中職院校學生在進行體育鍛煉時是為了強健身體，可見強健身體是中職院校體育鍛煉的最主要目的。

二、素質拓展訓練引入中職院校體育教學的意義

（一）素質拓展訓練利于體育教學活動的開展

素質拓展訓練與傳統的體育訓練項目有相似之處，即都屬于戶外運動范疇，因此，素質拓展訓練與傳統體育訓練的效果也相似，但是在具體引入的項目上有很大的區別。傳統的中職體育教學更加重視體育訓練項目，以田徑類和球類為主，課程開展的過程較為枯燥單一，課程開展的內容長期不變，對于學生來說缺少吸引力。素質拓展訓練與傳統的體育訓練項目不同，素質拓展訓練的項目更偏向于體育游戲活動，但是同時具備嚴格的規則。例如，“孤島求生”“激流勇進”等典型的項目，在開展時不需要復雜的道具，組織形式較為簡單，訓練過程具有趣味性，教師在開展時將學生分為若干比賽小組，使學生進行小組間的對抗，在競爭狀態下激發學生身體的潛能，達到鍛煉身體的目的。

（二）素質拓展訓練有助于中職學生開展素質教育

隨著素質教育在我國各個教育階段、各個學科的落實與深入，在中職體育教學中也應當遵循素質教育的要求。素質教育下的中職體育教育在實現常規教學內容的同時應當將提高學生的身體素質作為教學的目標，改變傳統體育教育以應試為主要目的的教學目標。這就要求中職體育教學在開展教學時應當增加具有趣味性的項目，以激發學生的鍛煉意識，引起學生的鍛煉興趣，真正引導學生提高自身身體素質。素質拓展訓練的主要目的是強健學生的體魄，兼具提升學生的心理素質，因此，素質拓展訓練是以運動為依托的培訓體驗項目，在開展訓練的過程中更加注重學生對于運動的整體感悟。學生參加素質拓展訓練可以使學生挑戰自我、貢獻團隊，使學生完成自我教育。

（三）素質拓展訓練有助于學生的心理健康發展

根據之前的分析可以得知，素質拓展訓練是啟發性的教育，更加注重學生的感悟以完成自我的教育。體育之所以具有魅力是因為人類能夠通過體育鍛煉項目不斷突破自我，創造奇跡。中職學生參加素質拓展訓練可以使學生融入集體中，消除自身與人相處的缺點，改善人際關系的同時不斷塑造人格，形成堅毅的性格。這些優秀的素質對于學生后續的發展是十分必要的。由此可見，素質拓展訓練有助于學生的心理健康發展。

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