淺述大學體育教學中的體育心理分析及教學對策

[摘 要] 體育教學一直是我國教育體系中重要的學科之一，它貫穿學生的整個學習生涯，體育教學不同于其他學科，它的目的不是傳授書本知識，而是使學生養成良好的體育鍛煉習慣，掌握基本的體育運動技巧，在繁重的學習中鍛煉身體、提高身體技能。但從目前來看，我國高校體育教育仍存在一些問題，學生的身體素質過差、沒有正確的體育思維等。這也使人們越來越關注大學體育教學方法，體育教學也成為人們研究的熱點。心理因素對體育教學的影響也是非常大的，著重探討體育教學中的體育心理，并對其進行深入分析，對體育教學中存在的缺點提出相應的解決方法及措施，使我國高校體育能夠得到良好的發展，使學生身心得到健康發展。

[關 鍵 詞] 大學體育；體育心理；教學對策

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）36-0156-02

隨著改革開放的不斷深入，我國經濟迅速發展，我國綜合國力不斷提高，人民生活水平不斷上升，在這種情況下，我國國民的身體素質卻出現了下降，尤其是大學校園內，許多學生的身體素質達不到標準。而體育課的開展，則能夠減少這種問題的發生。大學體育課就是為了提高學生的身體素質，鍛煉學生的身體機能，使學生能夠得到全面發展。但縱觀我國目前高校體育課的開展情況，形勢卻不容樂觀，學生普遍存在著興趣低下甚至排斥心理。因此，通過研究高校體育教學的體育心理就顯得非常有必要。通過對體育心理的研究分析，能夠找出目前我國大學體育教學開展的一些問題，并根據這些問題找出適合的解決方案，提高我國大學生綜合身體素質，實現他們的全面健康發展，實現我國高校體育教學的良性發展。

一、階段性體育心理特征

（一）求知心理

時代的發展與進步，社會競爭日益激烈，社會對人才的要求也越來越高，所以說，大學生不僅要在知識儲備方面做到最優，還要鍛煉自己的身體，提高身體素質，鍛煉身體機能。對剛剛入學的大學生來說，他們對大學生活還很陌生，對體育教學也充滿了一定的好奇和求知欲望。同時大學生的思維較為廣闊，對知識的理解也就更加深入，大學生的思維體現在他們對問題的思考更加深入，能夠對所學知識建立起聯系，以便更加方便地進行日后學習。體育教學中，大學生剛開始接觸大學體育教學時，會產生強烈的求知欲，但隨著時間的推移，學生的積極性就會逐漸下降，再加上大學學習課業的繁重，也會進一步加劇學生對大學體育課積極性的下降，最后導致大學體育求知心逐漸減弱甚至消失。

（二）無助心理

綜觀我國目前的大學體育教學現狀，許多高校的體育教學效果不容樂觀，許多學生對體育知識了解甚少甚至完全不了解。學生對體育運動的實質內容與體育動作精髓掌握不到位，無法將體育知識運用到實際的體育鍛煉中，導致體育鍛煉效果較差。除此之外，大學體育教學中，教師和學生往往存在著溝通不到位，無法交流的現象，學生與教師缺乏溝通，就會導致學生在實際的體育學習中感到無助，尤其是對那些身體素質較差的學生，這種心理更加顯著。還有剛入學的新生，由于對一些事物的不了解，讓他們處于一種陌生的環境，會使他們產生無助心理，但這種心理往往只會存在很短的時間。

（三）交際心理

大學生來自全國各地，五湖四海，每個學生有著不同的習俗以及文化背景，因為大學他們相聚在了一起，大學生活離不開人際交往，在交往的過程中，學生能夠獲得友誼和更多的知識信息，這些交際活動也為大學生活帶來更多的樂趣和精彩。人際關系的擴大不僅是學生人際交往能力的體現，也為日后的學習、工作帶來了極大的便利。在體育教學中，學生的交際心里得到了顯著體現，因為運動也是進行交際的一種方式，在體育學習中，通過交際來使學習過程更加輕松，既能夠獲得友誼，擴大人際圈，又能夠一起鍛煉身體，提高身體素質。

（四）健身健心心理

大學生活擁有更多的自由性，許多學生在初中、高中時因為課業的繁重以及其他因素的影響，身體沒有得到充分的鍛煉，到了大學，擁有大量可支配的時間，有的學生就開始進行健身活動，以此來提高身體素質，強健體魄，通過體育學習及體育鍛煉擁有完美的身形。有的學生因為大學課業繁重、課外活動增多或者人際關系復雜，往往會出現巨大的壓力。這對學生心理健康是非常不利的，如果沒有得到及時的釋放，學生就會整天處于一種不安的狀態，導致身心惡性發展，嚴重的可能會危害人身安全、破壞校園良好校風。所以為了排解這些壓力，學生可通過體育活動來調節身心，釋放壓力，調整自己的心理狀態，將身體與精神投入大學生活的正軌中，提升學習激情、生活熱情。

二、大學體育教學中體育心理分析

通過對目前我國體育教學現狀進行研究分析，能夠發現，現階段我國大學體育教學開始重視學生身體素質的加強，例如，每年進行的體質測試活動，雖然這樣能夠在一定程度上提高我國大學生的身體素質，但是忽略了對學生心理狀態的關注及心理素質的提高，會嚴重影響學生未來的心理健康發展。當今我國體育教學課堂只是機械地將體育知識傳授給學生，僅僅將身體素質作為衡量體育教學效果的唯一標準，這也就導致學生未能樹立正確的體育理念。目前，我國體育教學存在眾多的問題，最嚴重的就是對學生體育心理狀況的忽略，這不僅不利于大學體育教學效果，更不利于學生今后的身心健康發展。所以說要針對此問題，在今后的高校體育教學中注意學生體育心理問題，結合實際提出改善措施，為我國素質教育的發展作出貢獻。

三、大學體育教學體育心理分析存在的問題及教學對策

體育教學不同于其他科目，比如語文、數學、英語等的教學，它的目的不僅僅是向學生傳授知識，更重要的是讓學生掌握相關的體育鍛煉技巧以及體育應急措施，使學生在繁重的課業間心靈得到放松，它不僅需要腦力，更需要體力的支持，從某種程度上來說，體育這門學科與心理密切相關，是一門較為特殊的學科。它不僅能夠使學生的身體素質得到增強，更能夠為學生日后的學習、工作打下堅實的身體基礎，實現學生的全面發展。

（一）了解學生的心理障礙，尋找正確的突破口

體育教學的目的不同于其他學科，他不要求學生對書本知識完全掌握，它的目的在于使學生了解基本的體育鍛煉知識，并能夠將這些知識運用到實際的體育鍛煉中去，掌握體育鍛煉技巧，讓學生在學習鍛煉的過程中獲得滿足感與成就感。體育教學中，不能僅僅機械地將體育知識及體育動作教給學生，要重視對學生體育心理的關注。

在實際的體育教學過程中，教師和學生要充分溝通交流，讓老師做學生的朋友，使學生克服無助心理，同時在與學生交流溝通的過程中發現學生存在的體育心理障礙，通過對學生日常情況的了解，結合實際情況，制定合理科學的心理障礙解決方案，幫助學生克服困難，調整學生心理狀態，使學生朝著積極樂觀的方向發展。只有教師與學生積極溝通，發現心理問題并解決問題，教師才能引導學生培養良好的心理品質，才能真正實現大學體育教學的高質量與高效率。

（二）理論聯系實踐，培養學生的團隊精神

體育學習是腦力與體力共同作用的過程，不僅要求學生對體育技術知識進行掌握，還需要學生對身體素質及身體機能進行鍛煉。大學體育教學中往往以做游戲的形式來開展集體活動，通過這種方式，能夠最大限度地避免在教學過程中出現學生積極性下降的問題，同時培養學生的團結意識和奉獻精神，提高其隨機應變能力。對心理有障礙的學生，教師要積極引導，給予充分的鼓勵和關愛，幫助學生走出誤區，迎接美好生活。通過理論與實踐并行的方式，能夠充分提高大學體育教學的質量，培養學生勇敢面對困難的精神以及團隊協作意識，使學生擁有良好健康的心態，這對他們今后的發展是非常有幫助的。

（三）合理安排課堂，激發學生學習興趣

體育教學中一定要注重對學生體育心理的關注，在實際的體育教學中，難免會有學生出現跟不上體育教學進度的情況，教師要及時發現這些學生的心理狀態，避免他們的心理產生障礙。教師要給予體育生充分的關心，糾正他們的錯誤思想和心理誤區，引導他們走上正確的道路，合理安排課程，根據學生的實際學習情況以及教學目標要求，合理開展教學活動，同時要注重對學生學習興趣的培養，如，通過開展較為大眾化的體育活動，例如健美操、籃球、足球以及心理等拓展訓練，以此來提高學生的學習積極性。同時，教師還要緊跟時代，運用新的教學方法和教學理念，使學生主動進行體育鍛煉，強化其學習動機。

四、結束語

大學體育教學中體育心理問題要引起我們的重視，在教學過程中采取科學有效的教學方法，充分提高學生的學習興趣，激發學生潛能，增強學生身體素質，提高教學質量和效果。

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