淺談如何增強職高體育課的趣味性

[摘 要] 闡明在職高體育課堂中應該結合學生的特征，把體育和其他科目內容聯系在一起，如音樂和小游戲等。采用新奇、有趣和生動的方式教學，激發學生的運動細胞，滿足學生心目中的理想體育課堂，體驗運動帶來的趣味，從而來達到“健康第一”的目標。

[關 鍵 詞] 職高；體育課；趣味性

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）36-0024-01

職高的學生相對于其他學生來說更為活潑好動，對新奇的事物沒有“抵抗力”，所以老師在教學時融入音樂、游戲等進行教學是必要的，這會讓學生對運動更加感興趣，身體的運動細胞充滿活力，蠢蠢欲動，從而來達到增強學生體質的教學目的。

一、創造情景，培養興趣

體育和音樂的結合，讓課堂變得更加豐富多彩，為教學創造了良好的氣氛，這樣學生可以不由自主進入投入狀態，在歡快的氛圍里運動，實現《體育與健康》里“健康第一”的教學宗旨，促進學生身心的發展。

在課堂中融入音樂旋律，可以更好地調動學生的積極性，激發學生的運動細胞，提高效率。如在教學過程中，單一又枯燥的動作練習會讓學生覺得身心疲憊，這會直接影響教學成果。主要原因是沒有把學生的內在激情調動起來，運動細胞還處于“休眠”狀態。隨著音樂的旋律，可以刺激學生的聽覺，讓細胞充滿活力之后，再跟隨音樂節奏進行練習，學生會情緒高漲，讓學生可以對體育學習更有興趣。

有了音樂的伴奏，學生的身體可以達到最放松的狀態，從而令學生精神飽滿，身心愉悅，還能消除疲憊，同時調節學生的心理壓力，適當地釋放壓力，促進學生的全身心協調發展。在放松的狀態下運動可以讓心率變慢、血壓降低，使緊張的肌肉得到有效的緩解，讓身體機能良好運轉，培養學生對體育的學習興趣，在體育課堂中得到放松和快樂，因而更熱愛體育、熱愛運動。

二、改變教學，增加趣味

教材的選用是非常重要的，其要有利于提高學生的身心素質，同時還要具有娛樂性和實用性。在教學時要簡單明了，利用音樂和新興的項目進行多樣化的教學，提高學生對運動的興趣，可以達到最佳的效果。

（一）游戲

為了提高學生的興趣并且讓學生從文化課的疲憊中得到放松，更快地投入到體育學習中，游戲是誘發積極性的重要手法之一。如在課堂開始時的準備活動可以用“正反口令”“貼膏藥”等游戲，在慢跑中可以加入“蛇形跑”“側身跑”等游戲，在教學完成后可以用“聽數抱團”“拉網捕魚”等游戲。同樣是運動，但以游戲的方式表現出來，可以調動學生的積極性，更好地以學生為主體，刺激學生的中樞神經系統，克服各器官的惰性，讓身體進入工作狀態，達到了課前準備活動的效果，還有助于老師組織教學。游戲讓競爭無處不在，活躍的課堂氣氛能激發學生運動的積極性，還可以有效地培養學生之間通過團結合作來提高集體榮譽感意識，更有助于消除疲勞，讓學生從興奮狀態過渡到平靜的狀態，為之后的文化課創造學習條件，從而達到教學的最佳效果。

（二）表演

人生就是一個表演的旅程，每個人都是天神的演員。職高學生喜歡用表演來發揮自己的表演潛力，如在跳遠的教學中，老師教完動作要領后，可以讓學生輪流做練習，其他人在一旁觀看的同時要觀察其他學生的動作是否標準，有什么優點和缺點，然后再相互交流，探討如何能讓自己的空中動作既優雅又能跳得遠，這樣對學生掌握動作要領和提高技巧有很大的幫助。

三、融洽課堂，改變關系

對學生進行教學及訓練，就必須要熟知掌握學生各個方面的情況，愛護學生、關愛學生、維護學生。通常情況下，體育老師是所有老師中最好相處的老師之一，因為和他（她）們相處往往可以坦誠相待，無拘無束，可以徹底摒棄“師道尊嚴”及訓斥，如果老師對學生進行體罰，必然會引起學生和老師之間的矛盾，使師生之間形成對立狀態，學生將不再進行主動學習，甚至會因為這個老師而討厭學習，所以在教學中應該倡導師生關系平等和諧的相處，但學生還是要尊師重道，老師也應該在課后經常和學生溝通交流，深入了解學生，幫助學生緩解學習壓力，教給他們更多放松的有效方法及學習技巧，避免學生走太多的彎路，和學生成為好朋友、好伙伴。老師本就不應該像監工一樣去監視學生學習，而應該參與學生學習的方方面面。民主的師生關系可以令課堂氣氛活躍，讓學生帶著愉快的心情上課，更有利于讓學生更快地掌握知識及對學習的積極性。嘗試用微笑或言語等方式去鼓勵學生，共同構造和諧愉快的課堂，讓學生由衷地熱愛體育運動，使學生得到更全面的發展。

總之，體育課既是一門科學，也是一門藝術。上好職高的體育課并非在一朝一夕所能做到的，如何讓學生自主學習，如何讓學生的身體跟的上學習的步伐，都是老師的指導及幫助。體育課更重要的是如何讓學生掌握更多的體育知識，如何能讓自己的身體變得更健康，如何在高強度的文化課學習后放松自己，讓自己的身心愉悅才能讓自己的成績更上一層樓。

參考文獻：

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