摘要:馬王堆導引術是極具中華民族文化底蘊的體育運動,有著悠久的歷史,集防病和治病于一體。本文主要運用文獻資料法,根據相關政策的推行、高校學生體質現狀等進行綜合分析。研究認為:(1)練習馬王堆導引術促進身心健康,豐富校園生活;(2)符合學校體育課程要求;(3)符合傳統文化傳承的要求。在此基礎上,提出了馬王堆導引術在湖南省高校的推廣路徑:(1)培養優秀師資隊伍,促進導引術在湖南省高校課堂的推廣; (2)加強宣傳,成立研究協會,為馬王堆導引術進高校推廣營造良好文化氛圍;(3)開設馬王堆導引術的相關課程,為馬王堆導引術進入高校提供時間保障;(4)定期開展比賽、段位制考試,為馬王堆導引術的推廣和持續發展奠定基礎。
關鍵詞:馬王堆導引術;湖南省;高校;路徑分析
健身氣功起源于中國古代,在現代社會得到發展,但隨著西方體育項目的傳入,傳統體育項目也進入了瓶頸期。馬王堆導引術是根據1973年在長沙馬王堆出土的《導引圖》而編制成,集防病治病于一體的民族傳統體育項目。本研究重點探討馬王堆導引術的作用機制分析,為馬王堆導引術在湖南省高校的更好推行提供指導和參考。
一、馬王堆導引術概念的界定
“導引”最先出現在先秦典籍《莊子·刻意》,“吹呴呼吸,吐故納新,熊經鳥伸,為壽而已矣;此導引之士,養形之人,彭祖壽考(長壽)者之所好也”[1]。引體,按照一定的要求運動肢體;導氣,結合肢體運動進行呼吸吐納,調節內氣血運行[2]。……