散打鞭腿技術動作研究

摘要：通過分析散打教學中鞭腿技術基本動作及特點，提出對散打鞭腿中的特點的運用，探討散打鞭腿特點的制約因素和鞭腿技術特點的關系，為散打鞭腿的教學提供了理論的依據。同時也為推動散打運動的發展，為各技術動作在散打比賽中有更實際的應用提供詳實、可靠的理論依據。

關鍵詞：散打；散打技術動作；技術分析

一、前言

散打是中國廣大武術的直白展現，它是對戰兩方在一定規則的約束情況下的比賽，應用武術的打踢摔以及徒手的對抗的現代化體育比賽型的項目。我們國家向來是很看中腿部攻擊。鞭腿是散打運動中具有威力腿法的其中一項，鞭腿它的動作和力量比較大，收回速度也是比較快的；進攻攻擊面的面積比較大，殺傷力比較猛等等特點。踢鞭腿時需要腰、胯同時發力，連接力量的每一個部位加速，然后向目標踢去。用力時，接觸對方身體時，就像鞭子一樣抽打，發力協調，接觸點殺傷力很大。本文是對鞭腿的技術運用進行剖析。我們散打技術動作的要點并且加之科學的訓練，就可以把技術發揮的淋漓盡致，根據場上的情況正確的選擇有效的散打技術動作，擊倒對手，取得比賽的勝利。本文就是為各項技術動作的科學訓練提供一些理論上的依據。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以散打鞭腿技術動作為研究對象。

（二）研究方法

（1）文獻資料法。查閱國內有關散打鞭腿研究的著作、論文、網絡資料及相關資料，翻閱相關書籍，從而為本研究提供堅實的理論依據和知識基礎。……