月愛月想愛

小荷

做愛時懂得控制

在生理周期的第一天，你會感覺到自己變得更加外向，更加大膽，這些都歸功于讓你感覺良好的三種激素開始增多。它們是催產素、睪丸素和雌激素。這個階段的性高潮是令人期待和陶醉的，所以你的目標很簡單，就是盡可能地享受性愛帶來的愉悅感受。女上男下的體位，也許會讓你覺得自己很瘋狂，但是，這卻是這個時期最理想的性愛姿勢。

沉迷于慢動作性愛

在這一天，你的雌激素和睪丸素會有條不紊地繼續升高。雌激素會讓你體內的“小宇宙”蠢蠢欲動，讓你的五種感官更加敏銳，性喚起的速度也比平時要快很多。以前也許要經歷過接吻、撫摸以及繁瑣的前戲才能進入狀態，但是在這個時候會格外敏感，他的一個眼神可能就會使你立刻想入非非。

讓他備受寵愛

睪丸素的涌動會讓你對彼此的情感關系和性愛關系更加有信心，他平時讓你覺得煩人的壞習慣，在你看來也不那么令人討厭了。他在性愛中的一些習慣在你看來也無傷大雅，你不會再要求他在性愛前反復洗澡，也會覺得他在疲憊的性愛后倒頭就睡很正常，甚至覺得他的呼嚕聲都變得很可愛。如果在這天進行性愛的話，建議在你愛屋及烏的眼光中，盡顯女性的柔美姿態，靜下心來給他做一個全身按摩吧，他肯定會受寵若驚，在接下來的“嘿咻”中會十分給力。

打亂性愛流程

有創意的點子都是從右腦迸發出來的，在這天你體內的雌激素和睪丸素會略微上升，你的右腦會保持非常高的興奮度。這段時間你的思維活躍，何不嘗試一下在性愛中也加入一些創意？比如在性愛的前戲中用一下情趣玩具，或者是玩一些稍微大膽的情景游戲……這些都能幫助情欲飛速上升，為性愛的完美和諧加分。

充滿競爭性

在今天，你體內的雌激素和睪丸素會持續穩步增加，睪丸素的不斷分泌，會讓你變得更加有競爭性，在處理問題上會顯得有些爭強好勝，在性愛中也想占據主導地位。所以趁著這段大膽敢為的時間，將他拉入頑皮的游戲中吧。性愛學家金賽表示，在這一時間女性在性愛中對于新體位非常敢于嘗試，在性愛中對于限制級情話也會呈現出容忍、接納，甚至也會有所嘗試。研究顯示，在女性主導的性愛模式中，征服一個男性，會讓他體內的睪丸素水平提高49%，讓你更加享受和渴求來一次激戰。

惺惺相惜日

在這一天，你會開始變得冷靜了，頭腦也由前幾天的狂熱變得更加清醒。這一天體內雌激素分泌會再次達到高潮，這會讓你看起來變得更善于和渴望交際，語言的表達和領會能力也會相應地大大增強。所以，利用好這個時間段，清晰有條理地告訴他，你想要什么以及你在性愛中會有什么感受。這是一個不錯的性愛溝通時刻，同時也是顯示女性性感柔情的好時機。

跟上欲望的腳步

因為雌激素的分泌還在上升，接下來你的表達欲望會持續不減，你的性愛能量也會達到一個小高峰，對于性愛的期望值也會有所增加，只要有一個“導火索”的話，就會激發情欲的產生。但是，如果這個時候男性因為此前和你有過性愛，或者是因為工作而導致精神壓力過大，他可能在性愛中會顯得有些力不從心。你不妨選擇在早上和他進行閃電戰，因為這時男性的睪丸素分泌水平會相應地達到比較高的濃度，而且經過一夜的休息對于性愛也十分渴望。所以，在早上來一場“鴛鴦戲水”吧！

速戰速決

有時候，拖泥帶水的前戲會讓性愛神經中樞系統犯難，隨著年齡和性愛次數的增加，一些常規的性愛已經無法滿足性愛閾值了。如果你每一次都遵循和第一次“嘿咻”時一樣的流程和規律，那么就會在潛意識里強化提高了達到高潮的難度。性愛神經中樞有著潛意識的記憶，對于沒有新意和刺激的性愛會顯得有些麻木。所以，當感覺來了的時候，就要乘勝追擊，可以不拘泥于時間和地點，來一次速戰速決的性愛，或許是車震，或許是野趣，有什么不可以呢？

關注他的性愛需求

這一個時間點，你體內的雌激素和睪丸素的分泌會繼續增加，有時甚至會產生一些性幻想，這都是正常的。研究人員發現，在生理期的中段，女性對于偶像的性愛幻想頻率會有所增加。這會導致很多女性閉上眼睛自顧陶醉，而忽略了枕邊人的性愛需求。所以，這時如果做愛的話，一定不要自私，要集中你的注意力，關注對方在性愛中的表現，并且及時給予回饋。相信對方對于你的性愛溝通不會置之不理，也會努力討得你的歡心。

兩個人在一起的時間更多

此刻，你已經進入了經前綜合征的前奏期。腎上腺素水平的增加以及雌激素和睪丸激素的降低，會讓你容易發怒。當他看到查理茲·塞隆的圖片而目不轉睛的話，你會產生性嫉妒，甚至會有小小的情緒憤怒。這是很自然的生理反應，在生理周期的第12～21天，女性往往會在情緒上有一些小煩惱。這個時間，你需要增加兩個人在一起的時間，用情話來安撫身心，但是注意保持一定的距離哦，過于黏人也會讓他惱火。

好好抱著睡個覺吧！

雖然這幾天的睪丸激素會再次上升，但同時體內黃體激素的分泌過多會讓你覺得有些勞累。你也會更想抱著他好好睡個覺或者看場電影，而不是發生性行為。黃體激素的到來，會讓你的精神有些落寞、有些哀傷，這個時候如果進行性愛，會對子宮造成傷害。不如點燃蠟燭，放著音樂，兩個人相擁一起看以前的照片，想必對于增強兩個人的感情會有很大的幫助。

好好休息

這個時候體內的黃體酮會繼續分泌，留些時間兩個人繼續溫存吧，積蓄力量，等待下一次性愛。研究顯示：情欲是一個很奇妙的東西，女性在特定的情形下喚起的欲望，會讓身體內的各個系統都做好了準備。但是，如果勉強進行性愛，很容易造成陰部不夠濕潤，在摩擦過程中造成損傷。性高潮的到來時間也會相應延遲，并且會在心理上留下不良的陰影。

來點輔助性愛的技巧

由于黃體激素阻止了睪丸素受體，要達到高潮可能會花費更多的時間。不過，如果G點受到了充分的刺激，迅速達到高潮也就勢如破竹。所以，你需要跟他多一點交流，準確地引導他的動作，用一些性愛技巧使你們相互滿足。

好好睡覺吧！

學會調適你的情緒

不可避免的經前綜合征在這個時候駕到。在這個時期，體內黃體激素和雌激素同時下降，你會變得多愁善感，并且有時還會控制不住情緒。在這個時期，有很多女性會出現身體浮腫現象，從而會覺得有點自卑：他會不會覺得我變胖了？我是不是依然有吸引力？在以后的性愛里，他還會對我感“性”趣嗎？其實你的這些念頭是多余的，男性往往是很遲鈍的，在他們眼里你和以前一樣嫵媚迷人，絲毫沒有察覺到你體內多了幾十毫升的水分。即使覺察到，也會覺得你很可愛，從而激發出他們的保護欲。

集中你的注意力

有一些女性在這個時期的性需求會增加許多，這是因為子宮內膜變厚的原因，這會導致血液更多地流向生殖器官。這段時間如果做愛的話，高潮會比以前更加激烈，但是也會因為體內雌激素和睪丸激素的漸弱而導致在性愛過程中分心，從而讓快要到來的性高潮一下就消退了。所以，此時要保持好性愛集中力。一個比較好的方法是，從一開始就在腦海里設定一個情節進行性幻想，無論外界有什么干擾，都可以順勢將其加入到性幻想里來。在提高性愛刺激度的同時，還能以幻想為主軸，順利到達性高潮。

熟悉彼此的身體

這個時候，你的胸部也許會有些疼痛。所以，如果他喜歡襲胸的話，一定告訴他要輕柔一些。此時子宮內膜會繼續加厚，會更加容易激發性高潮。在這一段時間，也很容易產生一些新奇的念頭，比如期待角色扮演，幻想自己是少女、警花。這些都無妨，可以給你們的性愛增添新鮮感，偶爾即興嬉戲一把，相信會有無限情趣在其中，說不定還能在游戲中發現對方全新的性愛敏感區。