中小學開學季學習生活“全攻略”

8月下旬，全省中小學陸續迎來開學季。開學在即，年輕的家長和孩子們準備好了嗎？本刊為您備好了“開學全攻略”：準備工作，學習習慣，安全常識，請您認真領會，為孩子的健康成長一起加油！

開學前，家長們是否因為不知該為孩子做什么而感到焦慮呢？以下10項準備工作，可供廣大家長參考。

1.與孩子一起回顧假期生活

家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收獲和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時總結經驗或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復盤”形式，會有更多收獲。畢竟，“及時總結”也是一種重要的學習方式。

2.幫助孩子收心，回歸日常狀態

假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜下來。

3.檢查作業完成情況，查漏補缺

提醒孩子檢查回顧作業的完成情況，還有哪些未完成，尚有時間予以完成。很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。

4.引導孩子調整生物鐘

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

5.與孩子一起制定學習計劃

新學期、新氣象。家長和孩子可以一起展望下未來，提前做做規劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。

6.鼓勵孩子提前聯系老師同學

通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師，互相分享暑假見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。

7.帶孩子逛逛圖書館和書店

開學前，時間尚能自主支配，家長們可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。

8.引導孩子進行適度的復習和預習

經過一個暑假，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內容。同時，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，有利于實現新舊知識的順暢銜接。但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。

9.讀懂孩子情緒

由于某些特殊經歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產生的這些情緒，分析產生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態迎接新學期的到來。

10.配合學校開展新學期準備工作

一些學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。

特級教師魏書生認為：教育歸根結底是培養習慣，行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。

良好的習慣是孩子所儲存的資本，會不斷地增值，而人的一生就在享受著它的利息。下面12個學習習慣，家長要幫助孩子們養成：

1.記憶習慣

一分鐘記憶，把記憶和時間聯系起來，這里還含有注意的習慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。要把學習任務和時間聯系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養學習習慣。

2.演講習慣

讓學生會整理、表達自己的思想，演講是現代人應該具有的能力。

3.讀的習慣

讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一兩分鐘，有好處，學生的可塑性強，學生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習慣，學生會終生受益。

4.寫的習慣

寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個人有沒有思想，有沒有一以貫之的品質，看日記能看出學生的水平，一分鐘三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。

5.定計劃的習慣

凡事預則立、不預則廢。后進生毛病都出在計劃性不強，讓人家推著走，而優秀的學生長處就在于明白自己想要干什么。所以，我們就要培養定計劃的習慣。

6.預習習慣

請老師們把講的時間讓出一部分，還給學生，學生自己去看一看，想一想，預習預習。“只講四分鐘”，后進生明顯進步，秘訣就是預習、自己學的習慣。反之，不讓學生自己學，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養出好學生。讓學生自己學進去，感受學習的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。

7.適應老師的習慣

一個學生同時面對各學科教師，長短不齊、在所難免。一方面我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應學生；一方面不能馬上把所有老師都提高到一個適應學生要求的地步。

所以學生也要適應老師，從現在適應老師，長大了適應社會。不會稍不如意就埋怨環境。不同層次的老師，學生用不同的方式、提高自我的方式去適應，與老師共同進步。

8.大事做不來，小事趕快做的習慣

這也是非常要緊的一個習慣。尖子學生做尖子的事，后進學生別盲目攀比。大的目標夠不到，趕快定小的目標。難題做不了，挑適合你的、容易做的題去做。

9.自己留作業的習慣

老師留的作業不一定同時適應所有的學生，老師要和學生商量，讓學生做到腳踏實地、學有所得，老師要從學生實際出發，學生才能適應教育。

10.錯題集的習慣

每次考試之后，如何整理錯題？找到同類型題、同等程度的知識點研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學生公認的好習慣。

11.出考試題的習慣

學生應該覺得考試不神秘。高中學生應該會出高考試題，初中學生會出中考試題。

12.篩選資料、總結的習慣

學生要會根據自己實際，選擇學習資料。

日常的安全常識，父母不僅要教給孩子，而且還要時常找機會、想辦法利用各種場景，幫助孩子加深記憶，這樣才能讓孩子的安全意識得到強化，平安快樂地度過每一天。

1.警惕汽車

家長要告訴孩子不在停放的汽車前后玩耍。下車的時候，要等車停穩后，用左手開右側車門。

2.常年備哨

為孩子準備一個哨子，遇到緊急狀況吹哨，能逢兇化吉。

3.不踩井蓋

告訴孩子不踩井蓋，遇到井蓋繞過去。

4.回旋余地

告訴孩子不要將身體的一部分放進狹小空間，如將手指往瓶子口里插，將頭伸進院墻鐵欄桿的縫隙，以免被卡住。

5.孩子的安全最重要

生命無價。家長要對孩子進行這樣的教育：遇到危險時，保全生命是最重要的，任何物品都不能和生命相提并論。

6.記住重要信息

一定要讓孩子記住父母的名字、手機、家庭地址，無論發生任何事，在別人的幫助下是可以找到你的。

7.背心褲衩覆蓋的地方不讓別人碰

作為家長要反復告誡孩子，背心褲衩覆蓋的地方不讓別人碰，即使是老師、親屬等熟悉的人。

8.別把筆變成匕首

在學校里，孩子手里拿的最多的物件就是筆。家長和老師要告誡孩子，筆能變成匕首，誤傷同學或者自己。

9.別把指甲和趾甲剪太短

指甲和趾甲剪得太短會成為刺向孩子的尖刀，導致甲溝炎。

10.養精蓄銳

童年保證充足的睡眠是為人生養精蓄銳。