周口市高中學生參與課外體育鍛煉現狀調查

穆 沖

周口市高中學生參與課外體育鍛煉現狀調查

穆 沖

本文對周口市高中生課外體育鍛煉現狀進行了調查，研究結果表明：學生對體育鍛煉的認識不夠深刻，體育活動的動機比較集中；大部分學生都不同程度的參加了課外體育鍛煉，但是每周的鍛煉次數少、時間短、強度弱，未能達到合適的鍛煉效果；缺乏場地器材、學業任務重等是制約學生參加課外體育鍛煉的主要因素。

高中生 課外 體育鍛煉 現狀高中學生正處于興奮優勢期，代謝旺盛，思想活躍，繁重的學習任務和升學壓力導致現階段高中生參與課外體育鍛煉的機會較少，導致出現一系列的問題，與鍛煉初衷相悖，課外體育鍛煉能滿足高中生自我性鍛煉的需要、培養高中生自我性鍛煉能力。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以周口市高中生課外體育鍛煉現狀為研究對象。

（二）研究方法

1、問卷調查法

根據研究目的，本次問卷共發放300份，共回收275份，問卷回收率92%，有效問卷260份，有效率到達87.4%。

2、比較分析法

通過比較得來的數據，分析數據，發現問題并提出合理建議。

二、結果與分析

（一）高中生參與課外體育鍛煉現狀

1、高中生參加課外體育鍛煉的動機

從表1可以看出強身健體占據主導地位，且男女生都是一致的。說明現在的中學生都開始能漸漸認識到體育運動對身心健康的重要性，這也印證了新課標健康第一的指導思想。現實生活中，中學生正處在青春發育期，都很注重自己的外部形象，特別是女學生都愛美，但是由于社會的發展在不斷進步，學生的生活質量在不斷的提高，導致肥胖問題成為了學生一大困擾，數據顯示26.5%的學生選擇的是減肥健美，這也說明了他們對體育的功能還是有一定的了解，這樣他們也就會避免或減少一些減肥的錯誤方法。合理的參加體育鍛煉不僅不會影響學習，反而會調節自己疲勞的神經，釋放自己的壓力，不僅增進健康，還能提高學習效率。

表1 高中生參加課外體育鍛煉的動機調查統計（多選）（N=260）

2、高中生參加課外體育鍛煉的頻率、時間

表2 高中生參加課外體育鍛煉的頻率統計（N=260）

表3 高中生參加課外體育鍛煉的時間統計（N=260）

從表2可以看出，在所調查的260人當中，大部分的學生都參加了體育鍛煉，只有25.4%的人每周參加3次或3次以上，每周參加的鍛煉次數比較少。從性別上來看，女生參加課外體育鍛煉的人數要少于男生。由表3可知有117名學生鍛煉時間少于30分鐘，占總人數的49.4%，其中大多是男生，可以看出女生的耐性是高于男生的。鍛煉時間大于60分鐘的比例中女生居多，原因在于女生更在意自己的體型。

（二）制約學生參與課外體育鍛煉的因素

表4 影響學生參與課外體育鍛煉的因素統計（N=260）

1、缺乏興趣

體育意識是動機產生的基礎，也是行為表現的先決條件。由表4可知選擇“缺乏興趣”這一項的學生有41人，占據調查人數的15.7%。現在是互聯網時代很多男生不去參加課外體育活動，而是去網吧打游戲，都把興趣放在了打游戲上；女生由于生理、心理等特點，對體育鍛煉缺乏興趣。興趣是最好的老師，意識是實踐的基礎，只有重點培養學生的興趣，才能使學生養成良好的鍛煉習慣。

2、升學壓力

學習任務重所占比例為40%。作為學生，當前最重要的任務是學習，面對高考，面對人生一次重大的轉折，很多學生迫于升學的壓力，不得不把時間都放在學習上，沒有閑暇的時間參加課外體育鍛煉，所以高考成為制約他們參加課外體育鍛煉的條件因素。

3、場地器材的限制

有大多數學生認為沒有鍛煉器材和鍛煉場地也是他們不能參加課外體育鍛煉的重要因素，有75人，占總人數的28.8%。雖然隨著經濟的發展，周口市也在不斷的加強體育設施硬件的建設，逐漸改善學校體育場地條件，但是整體而言，數量還不充足。

4、教師資源不足

有37個學生因體育鍛煉無人指導而放棄鍛煉，占總人數的14%。由此可以看出體育教師的缺乏也是制約學生參加課外體育鍛煉的重要因素。體育教師短缺是我國長久以來一直存在的問題，現在的中小學都只關注學生的學習，而忽略學生的課外體育鍛煉，更甚至每周的體育課也被其他學科所占用，導致學生對體育知識模糊不清，想參加課外體育鍛煉而不知從何練起。

三、結語

當前中學生對體育鍛煉的認識還是不夠深刻，大多數學生認為沒有必要參加課外體育鍛煉，體育活動的動機也比較集中，主要體現在強身健體、個人興趣方面；大部分學生不同程度的參加了課外體育鍛煉，但是每周的鍛煉次數少；每次的鍛煉時間短；鍛煉強度弱；而女生在鍛煉次數、鍛煉時間、鍛煉強度上都不及男生；影響學生參加課外體育鍛煉的主要因素有學習任務重、缺乏場地器材、缺少鍛煉伙伴，其次是無人指導、缺乏興趣等。

［1］陳鳴，余健.運動技能與鍛煉習慣［J］.北京體育大學學報，2013(03).

［2］邱遠.對廣東省中學生體育鍛煉現狀的調查及其對策研究［J］.體育科技文獻通報，2005(12):36～37.

［3］王雙慶，李佳雨，徐延清，趙乃虹.中學生課外體育活動情況的調查分析與對策［J］.中國學校體育，2011，2(04).

［4］竺航.奉化市中學生課外體育活動現狀的調查分析［J］.浙江體育科學，2012(02):5～6.

河南省周口師范學院）

穆沖（1988-），男，回族，河南周口人，助教，研究方向：高校體育教學。