應(yīng)用游戲法夯實乒乓球基礎(chǔ)動作探析

朱芳芳

摘 要：游戲式教學(xué)在中小學(xué)階段越來越普遍，其趣味性、競爭性、娛樂性等特點，可以提高學(xué)生的中樞神經(jīng)興奮度，從而更有利于學(xué)生掌握乒乓球的技能。文章通過發(fā)球得分賽、托球迎面接力賽和顛球接力賽等乒乓球游戲，分別對學(xué)生的握拍發(fā)球、帶球和顛球等技能的訓(xùn)練指導(dǎo)進行論述。

關(guān)鍵詞：游戲式教學(xué)；乒乓球；基本動作；訓(xùn)練指導(dǎo)

中圖分類號：G623.8；G846 文獻標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）36-0086-01

游戲教學(xué)所用游戲的不同之處在于課堂游戲過程是一個有序的控制過程，有著極強的教學(xué)目的性，寓教學(xué)于游戲之中，讓學(xué)生邊游戲、邊學(xué)習(xí)，進而熟練地掌握動作規(guī)律，切實提高揮拍水平。學(xué)生在乒乓球運動中普遍存在著興趣不高、基礎(chǔ)薄弱、訓(xùn)練強度不夠等問題，而游戲式教學(xué)可以很好地解決目前面臨的困境。

一、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍發(fā)球

發(fā)球是乒乓球基本的重要技術(shù)之一。學(xué)生正處于活潑好動的年齡段，一味解說并不能很好地達到教學(xué)目的。教師可通過設(shè)計增加球感類的基礎(chǔ)性游戲，使學(xué)生能經(jīng)常在愉快的游戲活動中提高對乒乓球的感知與控制能力。例如，發(fā)球得分賽。首先，教師對乒乓球發(fā)球技術(shù)常用的方法進行介紹：常用的發(fā)球方法有八種，分別是正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球、反手發(fā)上（下）旋球、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球、正手發(fā)轉(zhuǎn)球與不轉(zhuǎn)球、正手高拋發(fā)球、正手發(fā)奔球、發(fā)短球和下蹲發(fā)球。教師將發(fā)球的方法和動作要點進行解說和示范，再讓學(xué)生進行一定的練習(xí)，并通過游戲?qū)虒W(xué)內(nèi)容進行鞏固和練習(xí)。學(xué)生分成若干組在乒乓球臺或其他框定范圍的場地，每人進行八次發(fā)球，每一次發(fā)球要使用上述的八種發(fā)球方法，對于每一種方法的動做要點要做到規(guī)范，若做得不規(guī)范，將扣除相應(yīng)的分數(shù)，每擊中一次相應(yīng)目標(biāo)位置得1～3分，全隊累計得分總數(shù)多者為勝。

在游戲過程中，學(xué)生們在快樂的氛圍中進行練習(xí)，練習(xí)的趣味性和競爭性激發(fā)了學(xué)習(xí)動力。學(xué)生在練習(xí)過程中身心合一，主動參與，對于握拍發(fā)球的練習(xí)掌握得更加透徹，為進一步提高球技夯實了基礎(chǔ)。

二、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍帶球

乒乓球的帶球是對顛球技術(shù)的一個延伸，手和腳的配合很重要，因此應(yīng)多練習(xí)步法和腿部力量。球快則需要發(fā)力，力度由腿而起經(jīng)腰部傳到手臂。帶球要有自己的節(jié)奏，同時也要打亂對方的節(jié)奏，忽快忽慢忽長忽短，一步步控制對手。教師可通過設(shè)計帶球游戲，提高學(xué)生的帶球能力。例如，迎面接球接力賽。3～4人為一個小組，兩個小組為一大組在球臺兩端站好，游戲開始，其中一小組第一人開始發(fā)球，發(fā)球后立即跑向?qū)Ψ疥犖玻瑢Ψ降谝蝗私忧蚝笸瑯优芟驅(qū)Ψ疥犖玻来芜M行，球失誤后發(fā)球繼續(xù)，比哪一大組在規(guī)定時間擊球的次數(shù)多，多者為勝。學(xué)生嚴格按照正確的乒乓球打球姿勢進行操作，才打一會就累得不行了，這是因為正確帶球姿勢在練習(xí)之初是非常累的。但因為這樣的游戲有意思，學(xué)生都自覺堅持，這樣就逐步掌握了占位、發(fā)力的技巧。游戲之后的分享也是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師可讓學(xué)生們交流自己在帶球游戲中的經(jīng)驗。這樣慢慢積累，學(xué)生會逐步對自己帶球的節(jié)奏有更加深入的了解，同時也學(xué)會了有意識地去破壞對手的帶球節(jié)奏。

乒乓球技巧的掌握只是比賽得勝的基礎(chǔ)因素，帶球時候的控球能力和心態(tài)才是決定勝負的關(guān)鍵。學(xué)生在逐步掌握帶球技術(shù)的同時應(yīng)該學(xué)會制定打球策略，用心去決策每一個球的走向，學(xué)會進攻和防守。

三、妙設(shè)游戲，指導(dǎo)握拍顛球

乒乓球的顛球也是必須要掌握的技能之一。顛球的技術(shù)要領(lǐng)是兩腳開立與肩同寬，兩膝微屈，將球拍托平，前臂向上發(fā)力，將球向上方垂直擊出，待球下落時再次向上擊出，依次反復(fù)。顛球的練習(xí)對球技的提升尤為重要，在教學(xué)過程中，教師可組織學(xué)生進行游戲，對顛球技能進行訓(xùn)練。例如，顛球接力賽。教師先進行簡單的示范教學(xué)，將學(xué)生分成若干組，讓每隊的第一人用單手拿住球拍托住小球并開始跑動。教師要參與其中，讓學(xué)生的參與熱情更加高漲。跑動時，小球離開球拍的高度不能超過50cm，小球的彈起方向應(yīng)垂直于地面。在比賽途中，若乒乓球落地，參賽者可以撿起小球繼續(xù)比賽，但撿起小球后，在將小球放上球拍的同時不能跑動，必須在原地將小球放回球拍后方可跑動。在比賽時，學(xué)生必須在各自的跑道上跑動，不得占用其他比賽者的跑道。比賽過程中，參賽者不能故意對其他參賽者進行肢體碰撞。學(xué)生至標(biāo)志線返回給下一人繼續(xù)，直至全隊走完，先走完的隊獲勝。

在游戲過程中，教師也可參與其中，有了教師的領(lǐng)導(dǎo)與示范，學(xué)生們的積極性更強。游戲的運用，提高了學(xué)生的乒乓球顛球技巧，學(xué)生對球的控制能力也逐步提高。

乒乓球雖并不起源于中國，但在中國沒有哪一項運動受到過如此重視。在中國，乒乓球被稱為“國球”。乒乓游戲法教學(xué)，不僅濃郁了學(xué)生的揮拍興趣，為乒乓球運動營造了良好氛圍，更能積淀學(xué)生的體育競技精神。學(xué)生會在游戲中不知不覺地鍛煉自己的運動能力，提高自己的體育運動素養(yǎng)。

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