探析中小學田徑課余訓練的基礎地位

鄧黎黎

摘要：在經濟快速發展的帶動下，人們對于體育田徑的認識也越來越寬泛，特別是我國健兒在奧運會上取得了優異成績后，便為我國中小學田徑課余訓練提出了更大的要求和挑戰。因此如何認清田徑課余訓練的基礎地位，并在中小學采取正確合理的課余訓練體系，是擺在我們眼前的重大任務。

關鍵詞：中小學；田徑訓練；地位

時代的迅速發展，刺激著田徑行業不斷前進。因此，國家更加重視中小學田徑課余訓練，以此來提高中小學生的身體素質，并培養學生對于田徑的熱愛和熱情。本文立足于分析當前我國中小學的田徑課余訓練，正視該種訓練的基礎地位及意義。

一、中小學田徑課余訓練的結果與分析

（一）中小學田徑課余訓練的重要地位

所謂田徑訓練，即為運動員在進行專業的某項運動訓練之前，首先進行的一種系統完整、體系全面的體力基礎訓練，與此同時，根據運動員的身心發展特點、個人心智及技術水平制定特殊的體系，以此促進運動員自身體質水平提高，并在訓練中具備某一項技能，提高體能，為日后真正步入運動員行業奠定雄厚的基礎。

（二）中小學生田徑訓練的重要性

由眾多優秀運動員成功的事例來看，一個人的成功并不是一天養成的，是需要長期的努力和鍛煉而培養出來的。幼兒時期的訓練能夠為運動員日后的發展提供更好的條件。因此運動員的鍛煉與培養要從小抓起，因為幼時的人們是對遺傳特征表現最為明顯和充分的時候，這和后天的培養是截然不同的。此時對于他們的訓練，正確合理的方式是必不可少的，一個科學、系統的訓練方式能夠使得運動員成功一半，達到事半功倍的效果。

另一方面，對于他們的訓練不能是無限度的。田徑運動是一項種類繁多且其技術也很復雜的一項事業。不同的項目對于運動員的身體素質、技術要求是完全不同的，他們的心理素質、體力水平都隨著年齡的發展不斷變化，而田徑項目更是需要運動員不斷提高的機體發育水平支撐。所以對于中小學田徑課余訓練的程度也是至關重要的，不能過早的將他們的潛能完全挖掘出來，是要根據他們的發展過程循序漸進的。過早的達到極限，會阻礙他們日后個人成績的提高和改善，甚至會對他們造成傷害。

二、當前的競賽體系對中小學課余訓練的影響

現代的競技體育體現出的突出特點是職業化和商業化，其以高額度的獎金不斷吸引人們參與進這個比賽，為人們帶來了極大的觀賞性和娛樂性，采用了以賽促練、以賽促訓等方式來支撐以上的觀點。但這些社會性的現象對于中小學生是否適用是有待考察的，因此我們提出了一下缺點：

（一）限制了中小學學生的體能和全面素質的綜合發展

我們國家大力推行田徑發展不只是為了競技體育比賽項目，更大程度的是為了提高國民的身體素質，增強體能，以此為運動員的日后發展奠定基礎。國外研究表明，在運動員的整個運動生涯，存在著兒童敏感期和少年高峰期。兒童時期是要從不同程度激發他們的運動潛力，越小的年齡開始訓練，其存在的發展潛力越大；對于少年時期，則是對于某一項技能的熟練和專攻，不斷改進技術并獲取更專業的技能。此時不適宜的競賽體制會讓兒童的訓練節奏、訓練的系統性和完整性受到破壞，忽略了該時期他們的身心發展規律，對他們造成的傷害是極其巨大的。

（二）導致了中小學兒童的早期專項化

運動員參加比賽是存在競賽杠桿原理的，若一味的盲目參賽，競賽等種類繁多、技術復雜的特點會給中小學生訓練過程中的不合理性不斷放大，影響了少年兒童的訓練進度和節奏，破壞了整個訓練體系的完整性。這會讓兒童的目光集中在奪取成績、忽略能力上，嚴重違背了中小學田徑課余訓練的初衷，產生揠苗助長的惡果。

（三）嚴重偏離了學訓的規律和要求

當前的教育模式對于學生的要求仍然是注重升學率，如果此時種類繁多的競技體育參與進來，會給學生帶來更大的壓力和負擔，產生更加嚴重的學訓矛盾。這種現象會讓學生無法正確分配精力與時間，使得眾多具有先天優勢的田徑學生止步于訓練大門外，這對于學校和國家來說都是一種損失。

三、對于中小學田徑課余訓練發展的建議

（一）要不斷加強對于中小學生的田徑課余訓練，注重他們的基礎訓練，正確認識該訓練在中小學生發展中的戰略地位，不斷改革創新訓練機制和競賽機制。通過借鑒其他優秀的成果，改善訓練體系，為中小學生提供合理正確的訓練。

（二）學校應當建立一條龍發展展現，包括了中小學生的基礎訓練、運動員的專項訓練，使得他們在不同的階段完成不同的任務，實現發展目標，促進中小學生綜合素質的全面發展。

（三）恰當認識中小學生的生命發展周期，遵循正確的理論，最大限度的避免對學生造成傷害。教師要掌握足夠的經驗知識來指導學生，杜絕訓練的盲目性，為學生的發展奠定基礎。

四、總結

綜合上文的分析，我們對于中小學田徑課余訓練的基礎地位有了更加深刻的認識，學生只有在保證自己的身心健康的基礎上，才能更好地學習理論知識。因此學校應該合理制定訓練方法，為學生提供安全正當的訓練方式，保證田徑訓練的基礎地位。

參考文獻：

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（作者單位：重慶市開州區體育場館管理中心）