“體能”概念的辨析及其與“功能性訓(xùn)練”的區(qū)別

孫智典

摘要：“體能”一直是國內(nèi)外的一個研究熱點，但其定義尚不明確。國內(nèi)外對于這一概念的命名也不盡相同，國外稱之為physical fitness，physical conditioning，physical capacity，physical efficiency，physical power等；港臺地區(qū)稱之為“體適能”；日本稱之為“體力”。國內(nèi)對于“體能訓(xùn)練”的研究重點主要集中與競技體育方面，但“體能”的概念不應(yīng)當只局限于競技體育中。“功能性訓(xùn)練”是另外一種容易與“體能訓(xùn)練”相混淆的一種訓(xùn)練理念，其兩者之間既有聯(lián)系，又有區(qū)別，對于不同人群，兩者的側(cè)重點不盡相同。

關(guān)鍵詞：體能；體適能；功能性訓(xùn)練

“體能”是近些年體育界中的一個研究熱點。隨著參與運動人群越來越多，與運動相關(guān)的概念也頻繁的出現(xiàn)，如“體適能”、“功能性訓(xùn)練”、“運動素質(zhì)”、“運動表現(xiàn)”等，其中尤其“體能”一詞流傳最為廣泛。但“體能”的概念卻比較模糊，目前仍沒有一個明確的定義，很容易與“運動素質(zhì)”、“功能性訓(xùn)練”等概念混為一談。“體能”是國內(nèi)廣泛流傳的一個名詞，在港臺等地將其稱為“體適能”，日本將之稱為“體力”，國外對于其定義更為多樣。但不管對“體能”的定義是什么，它始終是圍繞著身體進行的一項活動。而近幾年，另外一種對身體進行改造的活動，“功能性訓(xùn)練”這一概念也慢慢流傳開來，這使得大眾更加難以區(qū)分兩種概念的區(qū)別。本文以“體能”、“體適能”、“功能性訓(xùn)練”為關(guān)鍵詞，通過中國知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫進行檢索，查閱相關(guān)文獻，旨在對“體能”的定義進行一個概括，并對“功能性訓(xùn)練”和“體能訓(xùn)練”進行區(qū)分。

一、“體能”概念的辨析

何雪德等人通過“體能”一詞在文獻中出現(xiàn)的時間推測，“體能”的概念可能于1983年被提出。“體能”現(xiàn)在在國內(nèi)外都非常流行，國內(nèi)將之稱為體能，但國外對其命名不盡相同，與其含義相近的詞語有：physical fitness，physical conditioning，physical capacity，physical effi ciency，physical power等。國內(nèi)港臺地區(qū)將其成為“體適能”，日本將其稱為“體力”。不同國家，不同學者根據(jù)對體能的不同理解，對其存在著不同的定義。

（一）國外及港臺地區(qū)關(guān)于“體能”的定義

國外及港臺地區(qū)普遍將“體能”稱為“體適能”。美國健康與體育休閑舞蹈學會認為“體適能”是“適能”的一部分，是個人運作的能力，適能包括：1.體適能；2.情緒適能；3.社會適能；4.精神適能；5.文化適能。

美國運動醫(yī)學會（ACSM）認為構(gòu)成“體適能”的成分有：1.心肺適能；2.肌肉適能。

（二）國內(nèi)關(guān)于“體能”的定義

董國珍認為，運動員“體能”是由其身體形態(tài)，身體機能及運動素質(zhì)的發(fā)展狀況所決定的。

王興等認為，“體能”即體力與專項運動能力的統(tǒng)稱。

（三）“體能”概念的概括

從上述前人對“體能”的定義中可以發(fā)現(xiàn)，目前國內(nèi)對“體能”的關(guān)注主要放在了運動員的競技體能的方面，但國外對“體能”定義除了競技需要體能外，還關(guān)注了普通人群的健康相關(guān)體能。因此，應(yīng)該從兩個方面來定義“體能”。

二、體能訓(xùn)練與功能性訓(xùn)練的區(qū)別

（一）功能性訓(xùn)練

功能性訓(xùn)練作為近年來興起的訓(xùn)練方式，也廣為體育界討論和應(yīng)用，功能性訓(xùn)練來源于康復(fù)領(lǐng)域，并且在該領(lǐng)域已經(jīng)得到較好的應(yīng)用實效。作為新興訓(xùn)練方式，其內(nèi)涵和定義尚處于不確定的狀態(tài)下，國外學者對于功能性訓(xùn)練的定義多偏重于整體性、與日常動作的整合、對身體的控制等。而國內(nèi)學者對于功能性訓(xùn)練的定義基本在于通過全面的訓(xùn)練，從整體上提高身體運動系統(tǒng)的工作機能，以達到更好發(fā)揮競技水平的訓(xùn)練方法體系。

（二）功能性訓(xùn)練與體能訓(xùn)練的區(qū)別

從普通人群的角度來看，功能性訓(xùn)練多見于損傷后的康復(fù)過程中，主要針對的是人體某方面正常功能的缺失，可以認為以一種補充行為。而體能訓(xùn)練帶來的更多是提高，在原本已有的基礎(chǔ)上再進一步發(fā)展相關(guān)能力，促進身體健康提高生活質(zhì)量。

三、總結(jié)

針對不同人群，“體能”所表達的含義不同。對于普通大眾，體能是指基本的生活能力，而對運動員來說，是指完成高水平競技動作的能力。

“體能”的構(gòu)成要素可以概括為身體形態(tài)，身體機能和運動素質(zhì)三個方面，但在具備這些要素之上還要具有基本的走、跑、跳、投等能力，才是完整的“體能”。

“功能性訓(xùn)練”與“體能訓(xùn)練”相似，“體能訓(xùn)練”更注重基本運動素質(zhì)的提高，“功能性訓(xùn)練”更注重與專項相結(jié)合。

參考文獻：

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（作者單位：北京體育大學）