“健康知識與行為”在小學(xué)體育課堂中的滲透

文/唐雪鵬 謝金珍

國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃(2016-2020年)》中明確指出：加強(qiáng)學(xué)校體育教育，將提高青少年的體育素養(yǎng)和養(yǎng)成健康行為方式作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容……[1]。隨著課程改革的推進(jìn)，“體育課”已改為“體育與健康課程”，內(nèi)容上不僅增加了青少年發(fā)育、疾病與預(yù)防、膳食營養(yǎng)等健康知識的比例，它還強(qiáng)調(diào)了體育課程的健康目標(biāo)。由此可見，健康知識與行為的重要性。

一、健康知識與健康行為

在健康的知識與行為中，健康知識主要是指由利于健身的有關(guān)知識[2]，包括科學(xué)健身、運(yùn)動傷病的預(yù)防與處理、安全防范知識等。如：如何預(yù)防肌肉韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等知識，健康行為多指有利于促進(jìn)健康的生活或運(yùn)動中的具體行為。如飯前、飯后不宜劇烈運(yùn)動，容易引起胃下垂。

二、健康知識與行為和體育核心素養(yǎng)的關(guān)系

體育學(xué)科核心素養(yǎng)初步定義為：通過體育學(xué)科的學(xué)習(xí)，學(xué)生所能掌握與形成的終身體育鍛煉所需要的、全面發(fā)展必備的體育情感與品格、運(yùn)動能力與習(xí)慣、健康知識與行為[2]。而這三個(gè)維度的一級指標(biāo)及6個(gè)維度的二級指標(biāo)不僅要落實(shí)到體育教學(xué)設(shè)計(jì)中，更要融入到具體的體育教學(xué)實(shí)踐中，幫助學(xué)生形成健康的行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

三、小學(xué)生健康知識與行為體育課堂上的體現(xiàn)

小學(xué)生掌握了多少健康知識？掌握的程度如何？可能很難從表面進(jìn)行評價(jià)，但與所表現(xiàn)出來的健康行為習(xí)慣密切相關(guān)，且健康知識的掌握程度與健康行為習(xí)慣的體現(xiàn)成正相關(guān)。教學(xué)中健康知識的滲透直接影響著學(xué)生健康行為的體現(xiàn)，那么體育課上，健康知識滲透的時(shí)機(jī)、滲透的內(nèi)容及滲透的方式方法都需要教師在教學(xué)開始前做好充分的設(shè)計(jì)。健康行為會有哪些體現(xiàn)？當(dāng)我們走入體育課堂時(shí)就會發(fā)現(xiàn)，體育課上的任何一個(gè)環(huán)節(jié)教師都有健康知識與行為的滲透。

(一)體育課堂的開始部分

由于小學(xué)生年齡特點(diǎn)，尤其是對于低學(xué)段學(xué)生，注意力不集中，安全意識淡薄，學(xué)生們集合整隊(duì)時(shí)互相推擠，老師對這一現(xiàn)狀應(yīng)及時(shí)反饋，并加以制止指導(dǎo)，以免發(fā)生危險(xiǎn)事件，而對于小學(xué)中高學(xué)段學(xué)生，結(jié)合其年齡特點(diǎn)采用不同的方法，如集合列隊(duì)時(shí)，用語言激勵(lì)的方式引導(dǎo)學(xué)生列隊(duì)達(dá)到靜、快、齊，抬頭挺胸站立能表現(xiàn)出美的身體姿態(tài)，列隊(duì)動作迅速整齊不僅是懂規(guī)矩、守規(guī)則的體現(xiàn)，更是班級集體榮譽(yù)感的表現(xiàn)。

(二)體育課堂的準(zhǔn)備部分

熱身活動有一小部分學(xué)生不認(rèn)真多，而大部分按要求做熱身活動的學(xué)生只是在隨波逐流，因?yàn)橛泻芏鄬W(xué)生不知道為什么要做準(zhǔn)備活動？準(zhǔn)備活動不充分對自己有什么影響？如果不做準(zhǔn)備活動進(jìn)入教學(xué)練習(xí)，尤其是一些器械上的練習(xí)，如跳箱、跨欄等，很可能導(dǎo)致肌肉拉傷，崴腳，甚至更為危險(xiǎn)的行為發(fā)生。這就是健康知識的缺乏導(dǎo)致不健康行為的發(fā)生。

(三)體育課堂的基本部分

教師講解、示范時(shí)要適時(shí)的、準(zhǔn)確的滲透健康知識，如單杠練習(xí)前檢查器械是否安全、保護(hù)與幫助的人是否就位，籃球教學(xué)中的持球手型，以免戳到手指等。教師示范標(biāo)準(zhǔn)的、規(guī)范的技、戰(zhàn)術(shù)動作，將健康的行為展示在學(xué)生面前，如籃球攻防戰(zhàn)術(shù)中，不允許故意推人、拉人等違規(guī)行為。小組練習(xí)時(shí)學(xué)生之間應(yīng)積極參與、相互配合，共同完成教學(xué)任務(wù)。

(四)體育課的結(jié)束部分

教師要引領(lǐng)學(xué)生做充分的放松活動，以達(dá)到對身體的放松、恢復(fù)，這一健康知識是部分體育教師易忽視的教學(xué)內(nèi)容，教師在引導(dǎo)學(xué)生完成本節(jié)課放松活動的同時(shí)，應(yīng)將體育運(yùn)動后必做放松這種意識滲透入學(xué)生的思想中，并經(jīng)常反復(fù)的提示學(xué)生，對其終身體育鍛煉的形成與發(fā)展是有百利而無一害的。

四、學(xué)生健康知識與行為提升途徑

(一)建立學(xué)生健康意識、豐富健康知識，引導(dǎo)健康行為

學(xué)生健康意識與健康知識的獲得需要教師在課堂上反復(fù)且主動的指引，如在學(xué)習(xí)墊上技巧——前滾翻時(shí)，提醒女學(xué)生摘掉發(fā)卡，以免發(fā)生危險(xiǎn)；再如在耐力跑后，提示學(xué)生不要立刻停住，應(yīng)該向前再慢走一段距離，羽毛球高遠(yuǎn)球的學(xué)習(xí)課上，準(zhǔn)備活動部分，一定要注意手腕、肩關(guān)節(jié)等的專項(xiàng)練習(xí)等。除此之外，學(xué)校可以開設(shè)專門的健康教育課程，定期開展一些健康知識大賽、健康知識手抄報(bào)等活動來宣傳健康知識的重要性，也可以使學(xué)生系統(tǒng)而全面的掌握健康知識。

(二)從生活現(xiàn)象引入健康知識與行為

教師利用熟悉的日常生活行為，創(chuàng)設(shè)問題情境，并從中引入健康知識與行為，使學(xué)生感受到健康知識在生活實(shí)踐中的價(jià)值與意義，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動力，如在疾跑時(shí)，身體失去重心的前傾，馬上要摔在地上時(shí)，低頭、屈腿做個(gè)前滾翻動作可以避免傷害事故的發(fā)生。

(三)提高教師綜合素養(yǎng)

體育教師應(yīng)具備基本的健康保健知識及科學(xué)的訓(xùn)練方法，教學(xué)中可結(jié)合技術(shù)動作的講解、學(xué)生年齡特點(diǎn)及時(shí)的、準(zhǔn)確的傳授健康知識，如課前組織學(xué)生做充分的準(zhǔn)備活動，提醒學(xué)生劇烈運(yùn)動后不即可飲水，游戲過程中強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，課后組織學(xué)生充分放松；在田徑跳箱教學(xué)中，教師要注意組織教法的先后順序，培養(yǎng)學(xué)生安全意識，加強(qiáng)學(xué)生保護(hù)與幫助，在保護(hù)與幫助前，先對學(xué)生講解清楚為什么要保護(hù)與幫助？如何進(jìn)行保護(hù)與幫助？

(四)教師健康知識與行為的滲透

“師者，傳道、授業(yè)、解惑也”，教師是學(xué)生健康知識學(xué)習(xí)的指引者，是學(xué)生能否掌握健康知識的關(guān)鍵。教師應(yīng)該意識到自我健康知識的廣度與深度直接影響著學(xué)生健康知識的廣度與深度，教師健康行為的表現(xiàn)對學(xué)生的健康行為起著榜樣、示范的作用。

總之，“健康第一”是體育教學(xué)工作的落腳點(diǎn)，也是以人為本促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的內(nèi)在要求，我們的最終目標(biāo)是要學(xué)生有健康的生活觀念和行為習(xí)慣，并形成健康的生活方式，能夠正確的規(guī)劃自己健康的學(xué)習(xí)與生活，將健康知識與行為應(yīng)用到運(yùn)動與生活中。

[1]國務(wù)院.全民健身計(jì)劃(2016-2020) [Z].2016.6.

[2]于素梅.學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)及其培養(yǎng)[J].中國學(xué)校體育教育，2016(07).