淺談健美操音樂的選擇

喬永月

【摘 要】隨著健美操運動的飛速發展，音樂在健美操中的作用越來越受到人們的重視，通過對音樂的主題、音樂的高潮，過渡與銜接等進行分析，闡述了健美操與音樂的內在聯系，并就他們之間的關系進行了論述。在運用音樂理論指導實踐方面（健美操音樂的選擇與應用選編方法及程序等）提出了一些見解。

【關鍵詞】健美操；藝術；音樂；旋律；編輯

引言：

近年來，健美操以它獨特的魅力、風格、風靡世界，在不同的年齡階段，不同的職業層次中得到廣泛的開展。一套內容豐富、新穎別致，獨具風采的健美操會給人以耳目一新，美不勝收，回味無窮的感覺，音樂的選擇及動作的設計是創編健美操的關鍵。音樂是健美操的靈魂，是健美操的強化劑，健美操從產生起便和音樂結下了不解之緣。眾所周知，健美操是伴隨音樂而運動的體育項目，隨著音樂對健美操的滲透，普通的健美操由空間畫面注入了音樂的想象，達到一種“非物質，非現實和任憑想象自由馳騁的境界”，它超越了一個或更多個健美操的視覺輪廓。顯然，這種把聽覺藝術與視覺感受完美結合的形式，極大的拓展了健美操的外延和內涵。

一、影響健美操的音樂因素

（一）音樂主體

音樂主體是指在樂曲中具有明顯特征的，并處于顯著地位的旋律。它常表現一完整或相對完整的樂思，它是樂曲的核心，是音樂機構與音樂發展的基本要素，通俗的說，一個音樂主題，即為一個音樂形象，有些樂曲中含有若干個相互對比的主題。

在國內外大型的競技健美操比賽中，有許多選手的成套動作所使用的音樂都是有主體的：有以動物行為、體態為主體的音樂；有根據童話故事創編的音樂；還有以展示民俗、民風、反映本民族典型特色創編的音樂等。聲音藝術的特點是瞬息而逝。為了給人們留下深刻的印象，音樂主題往往采用重復、模進、發展、變奏、再現等手段來進行音樂形象的塑造。健美操的動作變化與情緒發展，是受音樂主題的影響和制約的。只有很好把握其變化規律，編排出符合一躍形象的再創作。這樣才能達到音樂所要欲以渲染的效果，才能顯示出健美操運動的魅力。

在健美操創編是，要以音樂為主線，根據音樂主體來編排動作，使運動員的動作、情緒、表現力等密切配合音樂的主題思想。

（二）樂曲的高潮

高潮使音樂作品感情表達的最高點，它是調動各種音樂要素來實現的，在健美操中，音樂的高潮為健美操強度的安排提供了參考條件。一般在音樂的高潮部分安排高新、難度動作，使音樂氣氛烘托出動作難度，達到健美操運動的高潮。在編排、設計健美操動作的過程中，合理運用樂曲的高潮部分，是健美操運動員、教練員必須把握的重點。

二、健美操動作與音樂的關系

（一）音樂和動作風格要統一

根據規則動作設計必須包括一系列傳統的健美操動作形式，動作和造型必須忠實的表現出健美操的項目特色，但是一套成功的健美操除此之外還必須有自己獨特的風格，如根據運動員如何把每一個有形動作合理地連接在一起，并配上與之相得益彰地音樂而成為一個有機整體。因此，在創編中，創編者應根據規則，目的任務，運動員的個性特征，運動水平、難度、特色等因素，先構思一個套路的整體藍圖，再把所有因素有機的組合成動作，合理的填充到藍圖的各個部分，直至組成整套動作，再根據整套動作的特點選編與之相適宜的音樂，即與整套動作風格相一致的音樂，只有這樣才能真正的表達它的內涵所在。

（二）成套動作與音樂時間配合

健美操在時間上有一定的規定。實際上要求音樂在規定的時間內完成相對的樂曲結構與情緒表達。由于目前沒有現成的健美操專門音樂，所以往往要對選編的音樂在時間上進行必要的剪輯，使之與成套動作相吻合。成套動作之前可以有前奏，但音樂與動作必須同時結束。

三、成功健美操音樂應具備的特征

（一）時間的準確性

時間是健美操運動的生命線。由于健美操直接受音樂時間的制約，所以在選擇健美操音樂時，對音樂時間上要求非常嚴格。健美操的時間就是音樂的長度；音樂的時間也就是健美操的長度。健美操結束，音樂必須隨之停止。因此，在有限的時間內集中顯示健美操表演者的最高水平。這就要求健美操的動作語匯要準確、精練、集中、典型和具有概括力和較強的藝術感染力。

（二）音樂旋律必須形象化

音樂旋律的形象化泛指一套健美操的全部音樂都要體現完整的藝術形象。要達到這個目的，健美操音樂就要有系統的結構，包括開始、發展、節奏的變化，高潮、結束的連續性的音樂形象，也就是說，音樂的旋律越鮮明，定位越準確，健美操創編者的才華和表演者的水平越能有效和準確地表現出來。

四、健美操音樂的選擇與應用

（一）健美操音樂的選擇

健美操音樂的選擇范圍非常廣，但通常主導音樂都是以采用2/4拍或4/4拍等節奏感較強的拍子為主。

大眾健美操的速度一般為22～26拍/10秒；競技健美操的速度一般是24～30拍/10秒。

（二）健美操音樂的應用

1.對音樂的聆聽

這是選擇健美操音樂的初級階段，大學生通過自身的耳、腦、神經的傳導系統完成這一過程。建立對音樂的初步了解，并掌握音樂的旋律、音響效果、豐富的節奏等特征，在聆聽的同時，要隨時捕捉音樂帶來的靈感，激發創編者的欲望和激情，不斷篩選在腦海種涌現出的動作素材，來完成整套動作的設計工作。

2.對音樂的理解與分析

在拓寬了音樂知識，并了解了眾多音樂給我們帶來聽覺上的享受和內心的共鳴之后，我們對音樂作品的含義，有了更深曾的理解。

在理解音樂的過程中，要真切地感悟音樂給你帶來了什么？如：內心的情感和本事特征等，通過音樂的旋律起伏、和聲的變化、高潮的迭起進行聯想，用自身的體驗去感受音樂內在的感情變化。然后從音樂的結構、高潮、風格、樂思及音樂的發展與過渡等來進行整體構思與分析，通過對這些因素的分析，才能對健美操動作的結構、段落、運動強度和成套動作的風格做出理智的選擇，最后確定恰當的表達方式和手段。

五、健美操成套動作的選編方法及程序

（一）健美操成套動作音樂的選編方法

選編方法有2種：一種是根據運動員的風格特點編輯音樂。根據成套動作的開始，結束和中間部分的一些主要動作的一些初步設想進行音樂的構思，創作出健美操成套動作的專用音樂。這種方法效果較好，在健美操其他高水平的國家已經在采用，但在我國還是很少用到。另一種方法是部分的使用現成的音樂作品，按照成套動作的機構進行巧妙的刪節或從幾部分作品中進行剪輯，這種方法在我國已是普遍使用，而且有些音樂的效果還很好。

（二）健美操成套動作音樂的選編程序

一般成套動作音樂的選編程序為：設計難度動作→確定成套動作的風格→選擇合適的音樂→確定音樂主題并剪輯音樂→根據音樂將難度動作編入成套→將動作進行完整的編排→根據音樂逐段的進行修改。

教練員在選擇音樂前要根據運動員的特點擬定難度動作和巧妙的過渡連接動作，然后根據難度動作、操化動作的特點來選擇音樂。當音樂剪輯好后，再將難度動作、操化動作與巧妙的過渡連接動作根據音樂的特點編排成套動作，最后逐段進行細致的修改，使音樂與動作時間的配合更完美。

六、結論

音樂是健美操的靈魂，而動作則是健美操的表現形式，它們之間緊密聯合使動作與音樂在風格上獲得統一，兩者貫穿始終，才能形成完美的整體效果。因此教練員和運動員應有較高的音樂修養，平時多欣賞一些中外名曲，從中吸取藝術營養，激發樂感，開闊視野。并且在基本功訓練時使用一些好的音樂作品，以提高運動員的樂感，同時也讓運動員了解到不同的音樂與動作的關系，使成套中的動作與音樂更加和諧一致，從而增強健美操的生命力，給人留下深刻的感染力。

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