淺談生命教育對改善大學生人際交往的作用

張澈+錢淼華

摘 要：生命教育課程彌補了傳統心理健康教育課程的不足，引起大學生對生命的重視與思考。本文將具體根據天津師范大學生命教育課程的實施，闡述生命教育課程對改善大學生人際交往的作用。

關鍵詞：生命教育 大學生 人際交往

中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1672-1578（2018）01-0058-02

1 生命教育的內涵

美國學者杰·唐納·華特士于1968年提出生命教育，并在加州創建“阿南達村”、阿南達學校，開始倡導和踐行生命教育思想。他還出版了《生命教育》一書，探討必須關注人的生長發育與生命健康的教育真諦。

首都師范大學的劉慧教授認為：“生命教育是一種教育理念，而且是教育的核心理念；是一種教育內容，而且是不可或缺的內容：對生命、人之生命、以及人個體生命的認識與理解，對個體生命生長與發展的生活過程的認識、理解與體驗，對個體生命存在狀態、意義追求、價值實現的認識、理解與實踐；又是一種教育方式，而且是有效的教育方式：生命影響生命、生命陶養生命。”[1]

2 大學生人際交往中的特點與困擾

2.1 大學生人際交往的特點

隨著年齡增長、生活環境變化，文化層次提高、學習經歷豐富，大學生人際交往具有以下特點：

范圍更廣。大學生活是走向獨立生活的第一步，大學生經歷了心理斷乳，脫離對父母的依賴，自我意識更為成熟，渴望與同輩建立和諧的人際關系。

自主性更強。大學生在人際交往中有著很強的獨立性，他們不愿順從他人，在與人溝通時喜歡宣揚自己的個性特點，展示自己的獨特見解。

內容更豐富。在大學中，大學生擁有更多的機會參與校內社團和校外的社會實踐活動，隨著知識面的不斷拓寬，他們擁有更多的交往機會和更深的交往內涵[2]。

方式更多元。隨著科技的發展，新媒介不斷出現，手機社交軟件的開發等，拓展了大學生的交往方式，受到了大學生們的喜歡[3]。

2.2 大學生人際交往的困擾

過度理想化。大學生純潔真誠，把人際關系理想化。但由于理想和現實的反差，經常苦惱于自己在交往中沒有處理好的問題，對沒有給予預期回報、甚至誤解自己的朋友感到失望。

自卑、敏感、妒忌、羞澀、閉鎖等心理問題。大學生受客觀原因或心理影響出現交往障礙，由于大學都是來自各地的高材生，部分學生們易產生自卑心理，進而敏感、嫉妒、羞怯、閉鎖。

3 生命教育在改善大學生人際交往中的作用

3.1 提供交往機會，獲得情感支持

生命教育課采用以游戲和團體活動為主的體驗式教學，游戲能瞬間調動參與者的積極性、找到趣味相投的朋友。在生命教育的課程上，參與者不僅遇見了不同專業的朋友，遇見了榜樣示范的指導老師，更遇見了另一個曾經未知的自己，那個在靈魂深處想要與人交往，想要自己創造機會，遇見別人的自己。

隨著科技的高速發展，“低頭族”的日漸增多，人和人之間面對面的交流變得越來越少，以至于有些學生趨向于孤立、冷漠和非社會化。大學生天生就有對愛、對安全感、對溫暖、對鼓勵等等的需求，生命教育以互動的方式為大學生提供了與其他人交往的機會，打破了大學生的心理防御，從被動到主動，給別人也給自己一個尋找情感支持的機會。

所謂生命教育，就是要在與他人的相遇中實現自身轉化，突破自我。成長就是在一次又一次的相遇中，將所遇見的人、事、物都變為成長的機緣和動力，而這種轉化力取決于自我的整體水平。通過生命教育，大學生學會傾聽、溝通、接納、表達，學會站在他人的角度思考問題，理解他人的存在對自己生命的價值和意義，學會尊重他人、關懷他人，提高人際溝通和交往能力，創造一個友好和諧的人際交往環境和成長發展環境。

3.2 嘗試積極體驗，獲得自我認同

大學生的愛情是大學生人際交往的一個重要組成部分。小組的成員們在話題一點點展開后，開始講起了自己的故事。原來，每一個人背后都有一個她的故事。參與者在疼痛中成長，卻不曾放棄找到親密關系的渴望。

通過小組成員的交流，可以發現，大學生的戀愛具有戀愛關系純粹但脆弱、戀愛觀較不成熟、戀愛出發點盲目等特點。戀愛給予大學生歸屬感、自我價值滿足感以及愛的滿足感。每一段以痛苦或遺憾告終的愛情故事，無非都是缺少溝通與交流。剛開始的思慕與愛戀讓人沉醉在愛情的花海，一旦新鮮感漸漸褪去，大學生終將面對要照顧彼此的情緒、彼此的生活軌跡的問題，難免會有些摩擦。然而大學生好像都更喜歡將自己的心事自己的不滿與身邊的朋友傾訴，卻忘了與當事人交流，只將脾氣狠狠地扎在對方的心中。

其實戀愛關系也是一種特殊的人際關系，有它自己的交往規則：在遇到問題時進行仔細溝通；了解接納對方的價值觀、生活方式；不做因感情而有損同性友誼或異性情誼的事情等等。

通過生命教育，大學生得以重新審視那些脆弱的感情，對大學生的戀愛有新的認識，并掌握處理這種特殊的人際關系的交往技巧，拋去些年輕氣盛，多一些理解與交流，多一些換位思考，多一份責任與擔當，大學生便可以更有勇氣去收獲一段比較幸福的愛情。

3.3 學習管理情緒，釋放心理壓力

其實從某種意義上來講，人成長的過程，就是學會管理自己的過程，這當然也包括情緒上的管理。不好的情緒不僅會影響到個人的心情，還會傷害到別人，嚴重的還會造成生命的隕落。上海復旦大學醫學院研究生林森浩投毒就是一個典型的人際交往矛盾引發的悲劇。

大學生逐漸走向社會，變得更加獨立。但隨之而來的，是生命中的困頓與不安。學業、就業壓力；人際關系變化；情感焦慮等等。這些或多或少都會造成大學生的一系列心理問題，嚴重的可能會造成性格扭曲，做出類似以上極端的事情。大學生在遇到困惑時，一般會選擇向朋友傾訴，通過朋友間的傾訴交流，來尋找解決問題的答案。朋友之間的相互幫助會減輕許多“問題青少年”因吸毒、酗酒等“不良行為”而被家庭、學校和社會拋棄的孤獨感。而由朋友去調節爭端的成功率達90%，遠高于其他成年人；另外，有朋友的陪伴的大學生較“單打獨斗”的學生而言，學習認知能力更強，與他人交往更愉快、富有愛心和同情心、更懂得感恩。endprint

由此可見，學會管理自己的情緒，與朋友進行及時的溝通與交流，是十分必要的。生命教育課告訴大學生，一方面，自己的生命不僅僅關乎自己的事，還關乎家人、朋友、社會等，每個人都要為自己的生命負責，遇事多一些冷靜思考，少一些浮躁沖動，嘗試與他人建立良好的人際關系，多與朋友進行交流溝通，認識到生活并不是一帆風順的，發現和識別自己不適應的行為并進行改正，重新審視生命，投入自己的激情。另一方面，每個人都是社會的一份子，應當承擔一定的社會責任。內爾·諾丁斯認為：“人的關懷能力來源于被關懷的體驗。”朋輩輔導為大學生排解了消極情緒，促使其尊重、珍視他人的生命，了解他人，關心他人，及時發現朋友的異常，適當的溝通，排解心中的苦悶，并給予幫助。

3.4 學會團結合作，獲得共情能力

生命教育中包含很多的團體合作項目，在互相合作的過程中，團隊成員可以進一步了解自己與他人的人格類型差異，增進團隊成員對自我及他人的覺察能力。從而理解人際交往中行為差異的性格因素，同時學會多角度地看問題，從而提升自己的共情能力，更好的理解他人。

在團結合作，放飛理想專題，每個小組以“家”為主題來共同畫一幅畫。參與者需要彼此的溝通交流，達成共識。通過這個活動，參與者了解了彼此的院系、專業、特長、家鄉等，發現了彼此有很多的共同點。在充滿信任的良好團體氛圍中，通過示范、模仿、訓練等方法，參與者可以與他人建立良好的人際關系，進而在活動中，體會到其他人生命中的酸甜苦辣，從而更好地了解他人促進共同成長。

4 結語

生命教育在解決大學生的人際交往、生涯規劃、適應輔導等群體性心理問題方面有著顯著的效果。已有研究表明生命教育可以有效提高大學生的人際交往能力，進而提高大學生的心理健康水平。

參考文獻：

[1] 劉慧.生命教育內涵解析[J].課程·教材教法，2013（09） .

[2] 沈德立.大學生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.

[3] 傅春梅，萬龍，鄭阿麗，陳宏宇，楊逸凡. 手機社交軟件對大學生人際交往的影響及對策——以南昌八大高校為例[J].東南傳播，2017（01）.

作者簡介：張澈（1996-），女，遼寧營口人，天津師范大學新聞傳播學院本科生，研究方向：廣播電視學。

錢淼華（1967-），女，湖南隆回人，天津師范大學學生處高級政工師，研究方向：生命教育。endprint