長時間久坐的人易患腎癌和膀胱癌

美國紐約州布法羅的羅斯韋爾公園癌癥研究所一項新的研究顯示，長時間久坐對健康不利，會增加患腎臟和膀胱癌的風險。相關(guān)論文發(fā)表在最近出版的《癌癥流行病學》期刊上。

研究人員對160名腎癌患者、208名膀胱癌患者和766名健康者進行研究后發(fā)現(xiàn)，如果不經(jīng)常參與娛樂活動，患膀胱癌的風險會增加73%，患腎癌的風險會增加77%。這些發(fā)現(xiàn)為“不活動可能是癌癥的重要危險因素”這一觀點增加了新的證據(jù)。

研究人員表示，這項研究只是為了表明久坐不動的生活方式與患癌癥的風險之間的聯(lián)系，它不能證明其因果關(guān)系。但該研究結(jié)果強調(diào)了保持健康生活方式的重要性，包括獲得和保持活躍狀態(tài)。研究人員希望這項發(fā)現(xiàn)能激勵那些不活動的人參與某種形式的體育活動。不必跑馬拉松來減少患癌癥的風險，即使是很小的運動，比如爬樓梯而不是坐電梯，在吃午飯的時候繞著街區(qū)散步幾次，去超市停車的時候多走幾步，等，對身體健康都有益。

研究人員指出，衛(wèi)生和人類服務(wù)部門建議，人們每周應進行150分鐘的適量運動，或每周進行75分鐘的劇烈運動，以此來獲得明顯、持久的健康益處。

（方留民編譯）