高校心理健康教育活動中茶文化的融入

黃玉贇

（廣西電力職業技術學院，廣西南寧 530007）

隨著社會經濟的快速發展，生活節奏也不斷加快，因此，高校學生的壓力也紛至沓來，在此大背景下，我國的高校學生出現了許多嚴重的心理健康問題，由于學生所處的環境的復雜性，學校必須要建立起完善的心理健康教育平臺和機制來應對各種突發性狀況。為了能夠使得高校心理健康教育活動發揮最大的效力，茶文化的融入就顯得極為必要，因為茶文化中蘊含的某些人生哲理可以對學生的健康心理起到引導作用，同時也可以使得學生的焦躁得到快速紓解。

1 茶文化與高校心理健康教育的關系

1.1 茶文化在高校心理健康教育中的作用

眾所周知的是，我國高校大學生現階段存在的心理問題主要圍繞人際交往和溝通，最為關鍵的是自我認知方面，而茶文化作為歷史悠久的文化結晶可以對于這三方面進行深刻的闡釋，并且通過對茶文化的學習，高校學生可以輕松解決自己的心理問題，克服自己在人際交往和溝通方面的障礙，從而能夠更好地融入到集體生活中去。茶文化不僅是一種物質載體，同時它也可以作為一種情感載體發揮作用，因為學生的心理問題都是由于對自我的認知出現障礙，而茶文化所蘊含的為人處世之道，不僅可以教會學生如何與他人相處，最為關鍵的是它可以教會學生如何與自己相處，同時還可以促使學生能夠對自己的性格和內在有一個清晰而明確的認知，最終讓學生從對自我的認知中會的極大的認同感和滿足感。

除此之外，我國高校學生目前所處的時代就是信息極度發達的時代，復雜的社會信息充斥著學生的頭腦，涉世未深的大學生們面對誘惑與沖擊難免會陷入心理誤區，從而產生嚴重的心理問題[1]。面對這一狀況，茶文化可以營造出和諧寧靜的氛圍，將這一氛圍融入到高校心理健康教育活動的開展過程當中去，則可以促進學生的德智體美勞全面發展，而且茶文化復雜的結構體系也可以作為心理健康教育活動展開的原始素材，促使學生能夠靜下心來深入研究茶文化的具體內涵，滌蕩自身存在的浮躁之氣。

1.2 茶文化的歷史與意義

我國是茶文化的發源地，中華大地和古代勞動人民的智慧凝聚了現在熠熠生輝的茶文化，起初茶葉只是作為一種可以清熱解毒的藥物而存在，但是經過一代代人的不斷實踐和研究，我們可以發現茶葉經過泡制，其水值得慢慢品嘗，并且由此也出現了一系列關于茶文化的工藝。在我國文化歷史長河的發展過程中，我國的各個學派也紛紛對茶葉賦予了自己的理解，由此茶文化的體系和結構隨著時間的沉淀變得越來越系統，茶文化中的內涵也得以不斷豐富，我們甚至可以發現茶文化與人文心理方面也息息相關，因為茶文化中蘊含的某些深奧的人生哲理可以提高人們的精神境界，重新塑造人們的三觀，甚至還可以寄托人們的情感，陶冶人們高雅的情操。

由于茶文化歷史的悠久性及其內涵的豐富性，我們可以看出茶文化在心理健康教育活動中所發揮的關鍵性作用，茶文化作為一種理論基礎支撐著心理健康教育活動的開展，而且茶文化作為我國優秀文化的代表之一是極有傳承下去的必要的。因此，積極開展以茶文化為核心的心理健康教育活動，不僅可以幫助學生緩解壓力，同時還可以傳播和集成我國優秀傳統文化，使得學生在傳承文化的同時引導自我走向積極的人生道路，發揚茶文化中蘊含的精神，在茶文化所營造出的寧靜的氛圍中感受人生的美好，樹立正確的世界觀人生觀和價值觀。

1.3 高校心理健康教育活動中存在的問題

我國很多高校的大學生都面臨著嚴重的心理健康問題，因此，各大高校也相應地開展了心理健康教育活動來解決這一問題，但是在推行的過程中難免存在一些不合理之處。比如這些心理健康教育活動的內容和主體都過于單一，這就使得教育過程較為枯燥乏味，難以迎合大學生的心理，尤其是這些活動都沒有從實際出發，沒有具體結合大學生自身存在的實際問題來進行教育，而且也受到了傳統教育體制和模式的干涉，所以高校很多學生對于這類活動的參與度并不高。

除此之外，現在很多學生都沒有意識到自身存在的問題，較為盲目地對待學校開展的心理健康教育活動，自身面臨的壓力也越來越大，與他人相處的過程也顯得越發艱難，而且在面對挫折和打擊時，很多學生都難以面對和克服，這就加大了心理健康教育的難度，教師與學生之間也無法近距離交流，這就使得教師無法切實掌握學生的心理動態，教育質量下降，難以達到預期的教學效果。

2 茶文化融入到高校心理健康教育活動中的具體措施

2.1 將茶文化與心理知識有效結合

茶文化作為我國的優秀文化之一可以深刻融入到高校心理健康教育的活動中去，二者這二者的有效結合可以優化教育模式，構建合理的教學平臺，打破原有的傳統教學模式和機制，使得茶文化能夠發揮出最大的作用。除此之外，在開展心理健康教育活動的同時，還必須深入研究和了解茶文化的具體內涵和深刻意義，并且將此作為專題應用到活動當中去，明確闡釋茶文化所蘊含的人生哲理，通過對茶文化的學習，學生可以從這些道理中受到一定的啟發[2]。同時教師還可以通過對某些與茶文化和心理健康相關的案例進行講述和解說，使得學生明白茶文化與心理健康之間的密切聯系，并且還可以采用課堂自由討論和發言的方式來激發學生的學習興趣，并且要在了解每位學生基本心理狀況的基礎上具體問題具體分析，然后提出自己的解決方案，在拉近與學生之間的距離的同時，幫助學生克服自身的心理障礙。

2.2 加大對茶文化的重視力度

眾所周知，高校學生普遍存在較為嚴重的心理健康問題，所以我國各大高校應該加大對于開展心理健康教育活動的力度，積極將茶文化與心理健康教育聯系起來，在校園文化中普及茶文化的深刻內涵，使得學生能夠深刻體會到茶文化的源遠流長和博大精深，而且高校的心理健康教育活動不應該受到課堂教育的局限，而且還應該擴大到學生的學習和生活當中去。除此之外，茶文化必須要從整體上去理解，因為只有如此才可以豐富課堂的內容和形式，同時還可以讓學生精準的把握和了解茶文化的具體內涵，從根源上去尋找茶文化的深刻意義，在對社會的意識和形態深刻把握的基礎上找尋大學生產生心理健康問題的根源。同時高校的心理健康教育課程的老師也要結合茶文化理念與心理健康教育，使得茶文化的魅力在高校課堂上能夠得到發揮，使得學生從心理上認可和接受心理健康教育活動的開展。

2.3 豐富教育的模式和手段

雖然說許多高校已經加大對于心理健康教育活動的重視力度，但是，其貧乏的課堂教學形式也難以吸引學生的注意力，而且其具體活動內容大多數是難以應用到實踐當中去的，所以高校許多教師不得不采用傳統的教學模式和方法。為了改變這一現狀，能夠使得這一活動能夠最大程度的吸引高校學生的興趣，茶文化與心理健康教育活動的結合必須要采用新的課堂形式和教育手段，而且茶文化中蘊含的許多抽象的理念必須要通過具體化的教學形式表現出來。[3]只有通過對于教育手段和模式的創新，才可以營造出健康的學校教育氛圍，使得學生能有積極健康的精神狀態去主動配合心理健康教育活動的開展。毫無疑問的是，博大精深的茶文化一旦融入到心理健康教育活動，就可以開拓學生的視野和心胸，增加教師與學生之間的心靈交流，同時也豐富了心理健康教育活動的內容。

3 結束語

隨著社會經濟的發展，現代社會對于人才的要求也越來越高，不僅要求學生具備專業的知識與技能，而且還要高校學生擁有健康的心理狀態，所以我國各大高校必須要加大對于心理健康教育活動的重視力度，積極引入茶文化，重新構建合理高效的心理健康教育模式，從大學生的視角出發，利用茶文化這一優秀平臺來陶冶學生的情操，培養學生良好的行為習慣，重塑其健康的三觀，并且在這一過程中繼承和傳播我國源遠流長博大精深的茶文化。

[1]劉陽.公平正義之維與和諧社會之局[J]《東疆學刊》2016，(10)：106-110.

[2]李慧惠.以茶文化理念引領高校學生心理健康教育的研究[J].福建茶葉,2016,(11):226-227.

[3]李洪彬.茶文化視野下的高職院校心理健康教育[J].福建茶葉.2016(12):180-181.