茶療法對體育訓練損傷康復效果的影響

肖婷婷

(平頂山工業職業技術學院文化教育部,河南平頂山 467001)

我國自古便有藥茶,它是如今我們所熟悉的茶療法的前身,隨著茶療法的逐漸發展,茶的作用得到了進一步的顯現,在煎制茶湯時,除了茶葉之外,還會加入各種藥材加以輔助,從而實現其不同療效的深層次發揮,而這便是整個茶療法的由來。客觀的看,整個茶療法不僅健康,而且副作用較低。所以,可以說,茶療法的發展與應用,其既是整個茶葉產業成熟發展的具體產物,同時,也是茶葉產業科學化發展的必然結果。

1 茶療法的具體內容及應用原理概述

隨著現代科學技術的進一步發展,如今整個茶葉產業的科學程度,實現了全面提升。而這也使得我們對于整個茶葉產品及其內涵特點的了解更加深入。尤其是通過相關化學實驗和科學分析,將整個茶葉產品中所包含的成分進行細致的分析與研究之后,我們可以看到,茶葉產品之間的不同功效,正是來自于茶葉產品中的不同化學成分。而這就從客觀上為我們更好的發揮和構建,科學化的茶葉產業提供了重要支撐和有效幫助。

1.1 茶療法的具體內容分析

自從茶葉在我國被發現以來,茶療一直是我國醫藥學機制的一個重要組成部分,在我國有著非常悠久的歷史。茶療法是在我國古代藥茶的基礎上對茶湯中所添加的成分進行科學、恰當的組合后形成的成分,再經過沖泡、煎煮或者壓榨、蒸餾等方法,進而使茶湯中的有效成分,得以充分的發揮出來。此時的茶,它既保留了茶湯中原有的清甜、甘醇,同時又增加了多種茶葉中所不具備的醫學功效,從而可以滿足不同類型的應用需要。當然,結合時代價值研究看,茶療法能夠滿足體育訓練損傷過程中的具體康復需求,從而在大大提高現代損傷康復的效果基礎上實現傳統方法在當前時代下的創新與發展。

1.2 茶療法的應用原理概述

由于現代人在生活的各個方面都十分重視健康,因此,對茶療法的認知更為具體。通常,可以將茶療法細分為兩種,一種,是狹義上的茶療法,也就是在長期實踐下,對茶本身功能的了解后,僅運用茶葉而不添加任何中藥成分來調節人體的各種功能,達到修復、損傷的目的,茶葉的功能主要包括,利水、強心、補血等；另一種茶療法,也就是廣義上我們所了解的以茶為主題輔以各種中藥而形成的具體方法,在這一過程中,中藥也可以激發出不同的茶性,從而實現多種因素綜合作用的最佳效果,因此,這種茶療法的應用范圍更加廣泛,從醫學功能上看其也更加強大。

2 茶葉產品的醫學功效及發展應用狀況認知

實際上,早在整個茶葉產品出現的初期,其就是被應用為具體的藥用產品所呈現的。而對于茶葉的具體內涵要素看,其中包含了諸多應用價值,因此,如果能夠將其醫學功能進行深化詮釋和全面發揮,必然能夠實現整個價值認知的全面釋放。

2.1 茶葉中所含有成分的具體作用分析

茶療法應用的關鍵在于茶葉,因此,了解茶葉中所含有的成分以及作用非常有必要。經過大量科學實驗可知,茶葉中的主要成分包括茶多酚、茶氨酸各種維生素、黃酮類等,其中茶多酚的合理應用,能夠有效降低服用者的血壓,從而詮釋其抗氧化和防癌的功效,并且可以提高服用者自身的免疫力。具體來看,茶氨酸能夠迅速恢復身體修復水平；咖啡因則能夠讓服用者自身的大腦保持興奮,讓身體更具有耐力；茶葉產品中所具體包含的多種維生素元素,則能夠讓服用者自身的身體處于酸堿平衡的狀態,有助損傷的恢復；黃酮類則能夠增強血管壁的彈性,從而加快血液流通。

2.2 茶葉產品醫學功效的具體狀況概述

正是在現代茶葉產業科學成熟發展的具體背景下,我們看到,整個茶學產品的醫學功效,進一步被社會大眾所具體認知,而在這一過程中,其也被廣泛應用于多項活動,尤其是通過對其中元素,比如茶多酚元素進行萃取,并且將其應用于相關行業之中,從本質上,實現看茶葉產品自身價值的最大化。當然,目前在對該產品應用的定量分析中,缺乏合理的文化認知和價值思維,尤其是如何才能推動其元素應用與價值發揮之間的協調融入就成為重要難題。

3 體育訓練損傷的概念及危害分析

要想讓茶療法在體育訓練損傷康復中發揮最佳效果,我們需要了解體育訓練損傷的具體概念,并且做到“對癥下藥”。簡單來講,體育訓練損傷就是指運動員在熱身過程中,由于姿勢問題,或者訓練中運動過度而導致的器官水平出現突發性損傷,這可能是由于訓練前準備不充分或是運動負荷,超過身體所能承受的范圍而造成的。常見類型主要有韌帶撕裂、肌肉拉傷等,如果不及時進行治療,會讓肌肉或韌帶的急性傷害轉變為慢性損傷,最終,造成身體不可逆性的永久傷害。尤其是對于體育運動員來說,如果不能及時有效的處理,其存在的訓練損傷很有可能影響其職業生涯。

在現代體育運動機制成熟發展的今天,我們對整個體育運動的訓練機制,乃至理論研究,都實現了全面發展。但是,我們并未從運動員安全訓練視角出發,從而使得很多運動員在整個訓練過程中缺乏對損傷的及時康復。對于整個體育訓練損傷過程中其康復效果的具體狀況,從而為我們尋找一種安全健康的方法來有效修復體育訓練活動中所具體造成的損傷。進而為整個體育訓練活動的有效推進提供重要支撐。

對于整個體育訓練活動來說,其形勢上的復雜多變,加上運動機制的持續性,就使得運動員難免會在運動訓練過程中因為各種各樣的原因從而造成運動損傷,如果不能及時對其損傷進行必要恢復,其將影響整個訓練活動的開展效果。所以,通過成熟探究茶療法的具體內涵,并且將茶療法具體應用于運動損傷康復的過程,實際上,也是茶葉產業在這一領域的創新。

4 茶療法對體育訓練損傷康復效果的具體影響分析

4.1 提高機體損傷恢復功能

在體育訓練損傷的康復過程中,可以針對造成運動損傷的具體原因而向茶湯中添加不同成分的中草藥,利用茶葉和中草藥的相互配合來提高機體損傷恢復的功能,主要的原因,在于茶葉中的茶氨酸,可以提高機體修復水平,增加血液中血細胞的數量,進而在損傷部位,提高免疫細胞的功能。咖啡因則讓大腦保持在興奮的狀態,增加組織活力。茶療法中所添加的中草藥,則可以使損傷康復,獲得更好的效果,最大限度的發揮茶療法的功效,從而為臨床藥物治療、復健提供便利。

4.2 降低運動員損傷復發頻率

茶葉中的各種成分還可以幫助提高運動員的免疫能力和抵抗能力,因此,在體育訓練損傷康復中,能夠降低運動員損傷復發的頻率,防止損傷向慢性的方向發展。針對不同類型損傷的患者,茶療法在飲茶的順序上也相應的需要做出一定的調整,對患者損傷進行病理學水平的研究并將分析結果進行綜合,制定合適的茶療法,并且密切關注茶療法本身的質量,促進患者損傷部位有序的進行康復,同時,盡可能減少后續損傷,提高患者損傷部位自身的康復效果。當然,從某種程度上看,其實際上也是讓茶療法實現價值最大化的重要過程。

5 結語

總的來看,茶療法對于體育訓練損傷康復效果的影響,一方面是提高受損部位的自我恢復功能,因而使患者盡快恢復健康,另一方面,則可以降低后續造成的傷害,以及損傷復發的頻率,讓茶療法發揮最佳的效果,實現茶療法應用價值的最大化。當然,在目前整個體育訓練機制發展日益成熟的今天,合理融入多種元素才能幫助整個體育訓練機制的全面突破和提升發揮必要的作用。

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