如何上好生涯第一課

曾彪

摘 要：高考改革后生涯規劃成為高中教育中勢在必行的一部分，本文通過將生涯規劃與戀愛聯系起來，用戀愛的過程與生涯規劃進行匹配，既加強了學生對生涯規劃的興趣，也為生涯規劃教育提供了一點思路。

關鍵詞：生涯規劃 戀愛 紙條人生

一、生涯規劃指的是對自己未來的生活進行有目的、有計劃、有系統的安排

在高考改革的趨勢下，生涯規劃教育正慢慢變得越來越重要，如何讓學生了解生涯教育、重視生涯教育、做好生涯規劃已成為眼前的難題，而所有的起點就是重視生涯教育。為了增強學生對重視生涯教育的重視，上好生涯第一課很重要。經過幾年對學生心理咨詢發現，困擾學生最多的問題除了學習就是人際關系，而人際關系中最讓學生牽腸掛肚的也就是愛情了，如果能夠將生涯教育和戀愛聯系起來，學生的關心程度自然就上來了。

仔細想想，生涯規劃和愛情具有高度的一致性，職業生涯規劃的步驟總結起來有自我認知，職業認知、專業認知、生涯決策、生涯管理，而我們談戀愛也要明確自己想找一個什么樣的戀愛對象，自己是一個什么樣的人，未來的戀愛對象有什么樣的條件和要求，怎么制定目標，最后具體行動才能牽手成功。把戀愛的過程和職業生涯規劃的步驟結合起來，找到一個契合點，讓學生能夠用對待愛人的方式對待自己的學習和未來的工作，學會和未來談戀愛，那么他們的學習生活將充滿了力量和快樂。

二、第一個部分，讓學生明白職業生涯規劃為什么那么重要

筆者推薦使用紙條人生活動。紙條人生操作簡單，適用面廣。一張差不多A4大小的紙撕下一個長紙條，將這個紙條對折，再對折，再三等分折，打開，這時候紙張上有12個格子，每一個格子代表10年，這是我們總的生命歷程，但是我們通常都活不到120歲，想想自己將來在多少歲走到生命的盡頭，在自己生命盡頭的那個節點，把紙條撕下來扔掉，接下來將自己已經度過的時光撕掉，過去了就過去了。然后我們想想準備什么時候退休，假如準備55歲退休，就將55歲這個時間節點撕下來，先放一邊，現在手上剩下的部分就是從現在開始到退休的日子。我們不可能一直處于學習和工作的狀態，我們還要睡覺休閑娛樂等等，所以我們1/3的時間用于學習和工作，2/3的時間用于睡覺休閑，將2/3的這個部分和退休后放在一起，現在我們手上剩下的就是純工作的1/3時間了，左手拿著1/3純工作的時間紙條，右手拿著兩個紙條，一個是撕下來的2/3休閑娛樂的紙條，一個是退休后紙條，做完這一步以后告訴學生：你右手中的休閑娛樂睡覺，以及退休后的生活質量和生活滿意度，取決于你左手的奮斗。這個活動對學生觸動更大，老師操作也簡單。

三、第二個部分的標題為我的模樣，也就是說進行自我探索，明白自己目前是一個什么樣的人

正如你想要開展一段戀情，如果自己連自己喜歡什么，自己性格特點是什么都無法琢磨清楚的話，隨便找個人戀愛很難有好結果，也是對別人不負責任的表現。我們可以通過講案例、做測評、聽故事、給建議這些方法來幫助學生了解自己、明確目標。比如講案例，我們平時在接待學生咨詢時常常碰到咨詢選文選理和選大學專業問題，當你反問他，你以后準備讀什么專業找什么工作，你喜歡干什么、你能干什么的時候，學生常常一臉茫然，自己都不認識自己，別人怎么會認識你？另外我們也可以給學生適當的做測評，比較受學生歡迎。

讓學生進行自我探索，我們還可以講故事，比如給學生講性格不同，造成人行為方式不同的故事。例如樂嘉的性格色彩論，把人的性格按照顏色來劃分，大致分為紅藍黃綠四個典型色彩。有兩個小朋友，一個是黃色性格，一個是綠色性格。黃色性格控制欲強，萬事都希望由自己做主，而綠色性格恰恰相反，性格隨和，萬事都不要讓自己做主，當黃色的人說聽我的沒錯，這件事情就這么辦，那么綠色的人，你說怎么辦就怎么辦，聽你的。當一個宿舍中一個黃色性格的同學說，我們周末去爬山吧，大家什么意見，那么綠色性格的同學一定會說看大家了，我無所謂，大家開心就好。因此無論在職場，無論是領導和下屬還是婚姻當中，黃綠搭配最和諧，最舒適。學生多了解自己和他人的性格，很多事情就容易理解，對于適應人際關系也會有很大的幫助。

在了解自己的基礎上，學生緊接著就要進行第三部分探索外部的工作世界了，就如同了解未來的戀愛對象一樣，這個階段要多參加社會實踐和職場體驗。學生對自己傾向的行業工作都比較關心，就業情況如何？就業層次如何？我們可以把近年各個專業就業率和就業情況一覽表，拿出來給學生，讓學生對自己所考慮的專業，未來可能從事的工作單位有一個直觀的概念和了解，如果某專業的就業率較高，告訴學生不要盲目樂觀，就業率僅僅是一個數字，就業率不等于就業力，就業力包含了就業率和就業質量兩個部分。此外，正如網戀容易出現信息不對等的情況一樣，我們預想的專業工作情況和現實實際情況會有所區別，網戀最終要走向現實中的面對面，了解再多專業信息工作信息也只能在現實中體驗過實踐過后才有更真切的感受，才能明白自己喜歡不喜歡適合不適合。

學生要進行外部工作世界的探索，就如同談戀愛一樣，戀愛是將陌生人變成愛人的過程，其中最重要的是了解對方。有一首歌，名字叫董小姐，歌詞中有一句：“愛上一匹野馬，而我的家里沒有草原”。那怎么辦呢？學生僅僅了解自己是不夠的，學生要想未來找到適合自己的工作，就要盡可能的通過多種渠道和方法了解企業的需求，努力將自己打造成企業所需要的人。

四、最后一個部分是做最美的自己，遇見最好的他，也就是說學生要具體做最后的決策和行動

如同戀愛當中，愛與被愛都需要資本，真心付出才能贏得真愛。好姑娘難追好工作難找，經過積累和學習，能不能和未來心儀的職業牽手成功都需要去決策，去行動。在任何一個城市，都有一半的人在拼命，一半的人在認命，一半的人在搶時間，一半的人在耗時間，一半的人在燃燒青春，一半的人在虛度青春，問問學生愿意做哪一類？

生涯第一課將戀愛與職業進行關聯，用學生感興趣的戀愛帶動對生涯規劃的興趣，用一節課的時間喚醒學生對生涯規劃的重視，也讓學生大致明白整個生涯規劃的步驟。但生涯規劃絕不僅僅是幾節課就能搞定的事，生涯規劃是終生的，它代表的是一種思路，預見方能遇見，我們都需要規劃，我們一直都需要。