72歲的她 把自己練成了瑜伽“小白”

健身房是年輕人的天堂？相信你看見她以后就不會這樣說了。白金芹，今年72歲，滿頭銀發(fā)，但并不喜歡別人叫她“老白”，熟悉她的人都喜歡叫她“小白”。

小白的身材，20歲的女生都會羨慕，體態(tài)優(yōu)雅不說，肌肉完全沒有衰減的表現(xiàn)，線條感十足。這一切還要歸功于健身房。小白是健身房的常客，從2005年開始健身、練瑜伽，迄今已經(jīng)10多個年頭，風(fēng)雨無阻，從未停歇。

“失去過健康，就知道健康的意義。”原來年輕時候的白金芹好幾次與死神擦肩而過。身體好轉(zhuǎn)之后，白金芹因為一次偶然的機(jī)會接觸了瑜伽，沒想到對瑜伽“一見鐘情”，從此開始了這段“瑜伽情緣”。

剛開始練習(xí)瑜伽時，因為白金芹年齡較大，很多訓(xùn)練都不太適應(yīng)，但是生性堅強(qiáng)樂觀的老人不僅沒有放棄，反而愈加堅定了練習(xí)下去的信念。練習(xí)一段時間后，白金芹漸漸有了感覺，越練越上癮。從剛開始最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，到現(xiàn)在一周6天的訓(xùn)練課程，她不僅練習(xí)瑜伽，還給自己增加了普拉提、力量訓(xùn)練等項目，不僅成了地地道道的健身達(dá)人，還是許多年輕人眼中的“瑜伽女神”。

在健身房，除了鍛煉，小白還有另一個愛好——“聊天”，但她只跟年輕人聊，不跟同齡人聊。“除了孩子就是孫子，話題永遠(yuǎn)都不在自己身上。”小白不無遺憾地表示。同齡人的話題總是太過死板和無趣，小白說，她還不老，不能把自己禁錮在老年人的階段里，跟年輕人聊美食聊時尚，樂趣無窮。

她想用自己的行動告訴大家，其實不封閉自己，不向年齡認(rèn)輸，心態(tài)不老，就是年輕。孩子是孩子，你是你，即使老了，也不要把重心轉(zhuǎn)嫁給他人，你的重心依然可以在自己身上，兒孫自有兒孫福，他們遇到困難，我們可以幫助，但是一定要有度，否則就會影響孩子們的正常生活。品一杯紅酒，制作一頓美食，學(xué)一些新知識，穿一件新衣服，有無數(shù)的小細(xì)節(jié)會讓老年生活變得更加美好。

小白的女兒也表示，母親從來都是在自己有困難時幫助自己，但絕對不會對自己的生活進(jìn)行長期介入。因為母親把自己的生活過得非常充實，她實在是沒有太多的時間留給別人。

直到現(xiàn)在，小白依舊會堅持每天練習(xí)瑜伽。她說，練習(xí)瑜伽會使人更加精致。

（延廷）