聲樂心理學(xué)在舞臺(tái)實(shí)踐中的運(yùn)用

陳俊衣

（沈陽音樂學(xué)院，遼寧 沈陽 110818）

一、聲樂心理學(xué)研究狀況及范疇

聲樂心理學(xué)是1987年由徐行效教授提出并建立的新興學(xué)科，并在2003年出版了《聲樂心理學(xué)》，在2009年正式載入全國高等院校的聲樂教材中，屬于標(biāo)志性著作。鄒長海所著《歌唱心理學(xué)》標(biāo)志著聲樂心理學(xué)這門學(xué)科進(jìn)入了初級發(fā)展時(shí)期。中國聲樂心理學(xué)從萌芽、建立到發(fā)展，經(jīng)歷了已有三十年，《聲樂心理學(xué)》、《歌唱心理學(xué)》這兩本重要書籍的出版，為聲樂心理學(xué)這門學(xué)科的形成和進(jìn)一步發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。聲樂心理學(xué)屬于音樂心理學(xué)的一部分，是音樂心理學(xué)的分支學(xué)科。聲樂心理學(xué)是演唱者自身的主觀意識(shí)對于歌唱、發(fā)聲的調(diào)節(jié)和控制作用。歌唱一方面是人的生理活動(dòng)完成的，歌唱所涉及到的器官是不可缺少的基礎(chǔ)發(fā)聲部件。那么，歌唱器官只有受大腦神經(jīng)支配，受心理機(jī)能調(diào)控才能最終形成。因此，聲音的產(chǎn)生與心理調(diào)節(jié)是密不可分的。

二、心理因素對聲樂舞臺(tái)表演的影響

在眾多舞臺(tái)表演藝術(shù)中，聲樂表演屬于一種綜合性的表演藝術(shù)，是與舞臺(tái)實(shí)踐緊密相連的藝術(shù)形式，“歌唱者在舞臺(tái)演唱中，始終貫穿著復(fù)雜的心理活動(dòng)，這直接影響歌唱者技能技巧的發(fā)揮和藝術(shù)表演力等實(shí)踐能力?！盵1]

（一）氣質(zhì)類型影響

心理學(xué)將氣質(zhì)類型分為：膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。膽汁質(zhì)和多血質(zhì)屬于外向性格，膽汁質(zhì)的人熱情、急躁、容易沖動(dòng)、行為不穩(wěn)定；多血質(zhì)的人性格活潑、好動(dòng)、善于交際、思維敏捷且適應(yīng)能力強(qiáng)。粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)屬于內(nèi)向性格，平和安靜、性格溫和。粘液質(zhì)的人安靜、反應(yīng)遲緩、不好交際。抑郁質(zhì)的人細(xì)心、敏感、多疑、有很強(qiáng)的克制力。

根據(jù)氣質(zhì)類型的分析，演唱者不同的氣質(zhì)類型對舞臺(tái)的駕馭能力和表現(xiàn)力都是有一定的差異性的。比如：多血質(zhì)的人適合選擇活潑、大氣、富有表現(xiàn)力的作品，而粘液質(zhì)的人適合選擇柔和、舒緩、情感表達(dá)細(xì)膩的作品。演唱者對于作品所表現(xiàn)的人物情感而產(chǎn)生的聲音力度、強(qiáng)度、爆發(fā)力等綜合表現(xiàn)，這些氣質(zhì)都是穩(wěn)定的心理狀態(tài)。歌唱者的個(gè)性氣質(zhì)是很重要的，所以，在選擇作品時(shí)，盡量要適合自身的氣質(zhì)，使自己的個(gè)性展現(xiàn)出來。教師在教學(xué)過程中，也要針對學(xué)生的不同氣質(zhì)類型進(jìn)行因材施教。

（二）情緒影響

“歌唱藝術(shù)是人類有史以來的心靈產(chǎn)物，在聲樂演唱時(shí)一直都有各種各樣的心理活動(dòng)?！盵2]演唱者能夠在舞臺(tái)上出色的發(fā)揮，除了有扎實(shí)的基礎(chǔ)和嫻熟的演唱技巧外，最基本的條件就是有穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。在舞臺(tái)演唱中，對情緒的把控能力有很高的要求，良好的情緒能夠提高人在舞臺(tái)上的興奮度，提高生理機(jī)能，各方面表現(xiàn)積極。而負(fù)面情緒就會(huì)直接影響演唱者的發(fā)揮，情緒積極性差，身體機(jī)能調(diào)動(dòng)不起來，氣息難以穩(wěn)定，聲音容易發(fā)抖而變得無法控制。這就要求歌唱者能夠有良好的心理素質(zhì)來應(yīng)對情緒的變化，隨時(shí)隨地有能力去調(diào)控自己的情緒，使之保持最佳狀態(tài)。

三、在聲樂舞臺(tái)表演中如何提高心理素養(yǎng)

（一）注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高專業(yè)素養(yǎng)

專業(yè)基礎(chǔ)訓(xùn)練是聲樂演唱必不可少的重要環(huán)節(jié)，扎實(shí)的基本功和過硬的演唱技巧會(huì)增強(qiáng)演唱者心理狀態(tài)的穩(wěn)定。只有夯實(shí)基礎(chǔ)，歌過百遍，才能有足夠的信心自信的演唱，以防出現(xiàn)忘詞、節(jié)奏錯(cuò)亂、合不上伴奏等情況而出現(xiàn)的恐懼感。只有好的技術(shù)支撐，才會(huì)避免緊張感而帶來的負(fù)面影響。此外，還要有意志力做支撐，意志是人們克服障礙去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一個(gè)過程，下定決心克服困難，要勤學(xué)苦練，并且堅(jiān)持不懈，方能到達(dá)成功的彼岸。

（二）增加舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)

所謂的心理緊張絕大多數(shù)是由于演唱者的演唱技巧不夠成熟，從而缺乏自信心而造成的一種心理現(xiàn)象。這就要求我們需要不斷的訓(xùn)練和提高自己的演唱綜合能力，這一切離不開舞臺(tái)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。舞臺(tái)的駕馭能力與演出次數(shù)是成正比的，只有珍惜每一次上臺(tái)演出的機(jī)會(huì)，在每次演出前做好充足的準(zhǔn)備，不斷的實(shí)踐、磨練自己，并善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能一次比一次成功。演出次數(shù)的增加會(huì)使歌唱者對與舞臺(tái)有充分的熟悉感，這種熟悉感會(huì)使演唱者從緊張的狀態(tài)中放松下來，通過這種狀態(tài)的適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)，從而提升舞臺(tái)應(yīng)變能力，能夠確保演唱者有足夠的信心完成演出。

（三）增強(qiáng)心理調(diào)適能力

“心理情緒的‘正?！l(fā)揮直接影響到聲樂舞臺(tái)表演。”[3]心理調(diào)適能力對于演唱者來說也是至關(guān)重要的。每一位聲樂演唱者都離不開舞臺(tái)實(shí)踐，在多次的舞臺(tái)實(shí)踐中能夠使心理狀態(tài)得到不斷改善，幫助消除緊張、恐懼等心理狀態(tài)，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力。在聲樂舞臺(tái)演唱過程中，要學(xué)會(huì)自我放松、自我暗示，面對演出所出現(xiàn)的任何問題，要有強(qiáng)大的心理承受能力和調(diào)適能力。當(dāng)然，這種心理調(diào)控能力是經(jīng)過多次漫長的歌唱實(shí)踐慢慢積累和培養(yǎng)來的。此外，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，暗示自己不要在乎結(jié)果如何，只要努力付出過，對自己來說就是最好的回報(bào)。

四、結(jié)語

聲樂演唱是一種復(fù)雜的生理和心理活動(dòng)，聲樂心理學(xué)的研究是一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的過程。在日常訓(xùn)練中，要不斷提高自身適應(yīng)舞臺(tái)的能力，加強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，可以幫助我們在聲樂實(shí)踐過程中充分發(fā)揮心理調(diào)控能力，在聲樂演唱藝術(shù)的道路上卻走越遠(yuǎn)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]李抒丹.歌唱者舞臺(tái)心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].當(dāng)代音樂,2016,11:46-48.

[2]李建臣.心理情緒與聲樂表演關(guān)系初探[J].當(dāng)代音樂,2015,09:79-80.

[3]葛羽霞.聲樂演唱者心理調(diào)控能力的培養(yǎng)[J].當(dāng)代音樂,2015,11:58+66.