體育訓練中網球訓練方法的合理選擇分析

黃振豪

(廣東金融學院體育部，廣東 廣州 510521)

網球這項體育運動對于培養當下社會所需要的德智體美勞高素質綜合型人才有著十分積極的影響作用。但是對于網球這一運動來說，它的運動方式是極其復雜的，因此短時間內的學習和訓練一定不會有多大效果。所以這就需要網球教學老師來發揮其自身的作用，積極從訓練方法和教學內容入手，對學生使用合適的教學方法引導他們進行網球運動的興趣，使得網球體育教學能夠得到進一步的發展。

一、學生在網球訓練中的心理問題需要得到及時地調整

學生的心理無論對于什么教學活動都是有著十分重大的影響的，因此學生一旦在教學活動中的心理出現問題，那么勢必會對其學習造成十分不良的影響。在平時的網球訓練中，一些外在的不確定因素很有可能會使得學生的心理產生巨大的變化，這樣學生的注意力肯定會在訓練時被分散，其訓練的效果肯定也會大打折扣。因此這就要求我們教師平時一定要多多注重學生的訓練細節，從中準確的掌握學生的心理狀態。一旦發現學生有任何反常的現象出現，教師就應立即主動地與學生進行溝通，疏導其不良的負面心理，只有這樣學生訓練的心情才能穩定下來，學生的訓練效果才能有所提升。

二、對網球訓練的過程進行優化

在過去傳統的網球訓練中，教師只會單一化模式化的傳授網球技巧和戰術，并沒有使學生得到真正的實踐和體會。因此我們要對這種情況進行優化，教師應積極組織學生進行實際的訓練并切身參與到其中去指揮糾正，這樣的話學生就會向老師提出一些自己在訓練當中所犯的一些錯誤，同時也能夠加強體育的理論知識與身體記憶，同時老師還能夠結合學生身體以及心理素質的不同從而能夠做到因材施教，同時也能夠更加詳細的將體育鍛煉的意義以及知識對學生有一個很好的解釋以及傳授。能夠促使學生對網球這門課程有一個完整的理解，同時學生可以利用課余時間以及訓練結束的時間進行一些網球比賽，通過比賽學生能夠學到一些自己平常訓練所不能發現的知識，同時也能夠激發學生學習的心理，充分挖掘學生對網球的熱愛，同時學生也能夠通過比賽獲得一些優異的成績，提高自己對網球的自信以及自豪感和強烈的榮譽感，同時也能夠把學生帶到網球的世界里來。

三、對網球訓練中的技術難點進行突破

在做網球運動前，網球老師應該對網球的技巧以及怎樣傳授網球技巧做一個深入的研究，畢竟網球的訓練是一個系統的過程，并且戰術和戰略也十分重要。教師要努力糾正學生在訓練時的錯誤變形動作和不必要的繁冗動作，盡量讓學生能夠精準干練的揮出每一次球拍，使學生的網球技術水平能夠真正得到進步。

四、積極活躍網球教學訓練時的課堂氛圍

對于傳統的網球訓練而言，只是單純的讓學生與學生之間進行互動，并不能很好發掘學生對網球的興趣，所以只有深入地去研究才能夠更好地創造一個良好的課堂環境，才能夠讓學生更好地學習和了解網球，并且藝體不分家，體育運動也是藝術的一種，它和美術音樂一樣充滿著強大的藝術氣息，這能夠讓老師在網球課堂中提高和挖掘學生的內在潛力，以及創造力和綜合知識的表達能力，同時也能夠讓課堂進行放松，讓學生感到精神放松。通過專業的學習，以及專業的知識、專業的術語和一些有趣味性的語言，都能夠對學生學習網球起到幫助，所以作為老師，我們要以專業的知識、趣味的語言、科學的方式方法，以及一些具有能動性的語言，從而去激發和引導學生對于網球的熱愛，同時老師也要做到勤于思考，善于改變，善于聯想，以全新的知識、科學的方法，將學生對網球的熱愛挖掘到最大，只有這樣在網球的課堂中才能夠不至于那么壓抑，相反，趣味的知識、能動性的語言，則會給學生以深深的印象，同時也能夠激發學生的興趣，同時在網球的訓練中，老師要注重引導，以及對學生興趣的培養。不能夠只讓學生進行枯燥乏味的訓練，這樣時間久了學生會漸漸失去對網球的興趣，從而培養學生的興趣是重中之重，興趣是學習的重要導師，只有學生自己產生了對網球的興趣，那么學生就會對其孜孜不倦，刻苦練習，從而能夠提高學習的效果。

五、結束語

綜上所述，教師在對學生進行網球教學訓練時一定要選擇合適的訓練方法。教師進行網球的教學訓練時一定要及時地調整學生在網球訓練中的心理問題，再者就是要優化網球訓練的過程，其次就是要突破網球訓練的技術難點，最后要積極營造一種活躍的網球教學訓練氛圍。只有這樣學生才能更好地掌握網球這項運動項目，與此同時我國的網球運動也才能得到切實的進步和發展。