喝羊奶粉上火嗎？

羊奶粉在正常情況下不會引起“上火”，這是因為：

1、羊奶性溫味甘，屬于比較平和的食物

中醫將藥、食分為寒、熱、溫、涼四種藥性，古時也稱四氣。溫次于熱，涼次于寒，即在共同性質中又有程度上的差異。另有“酸、甘、澀、辛、苦”五味之分，甘味多性平，有補益、和中、緩急等作用，甘味藥多質潤而善于滋燥。

據《本草綱目》《備急千金要方》等記載，羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經;有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。

2、羊奶優質蛋白含量高，脂肪顆粒小，易于消化吸收

大多數在腸胃停留時間較長的食物，不易消化吸收，而造成胃腸蠕動緩慢，產生所謂“熱氣”，造成便秘“上火”現象。羊奶與人奶的分子結構細小，在胃中停留的時間較短，易于消化吸收，（羊奶在胃中停留大約20分鐘），所以一般不會“上火”。

3、羊奶偏弱堿性，PH值為7.1左右，利于維持人體酸堿平衡

羊奶偏堿性，PH值為7.0左右，長期飲用有益于維持人體酸堿平衡，有利于胃腸道健康，大便不干燥，不容易上火。

當然，食物有自己的性味特點，人更會有個體體質差異。一般體質和寒性體質（表現為不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。），對溫熱性食物都可以放心食用。

本身是熱性體質的人（表現為喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口干舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便干燥，尿液較少且偏黃），就不宜食用熱性辛味食物，食用溫甘食物要適量，另外要注意合理搭配涼性食物，多飲水。