體育多元目標融合教學模式的理論與實踐研究

李江華

(廈門市教育科學研究院，福建 廈門 361004)

1 相關理論的界定

1.1 體育核心素養

教育部在《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》中，明確把核心素養的內涵界定為“學生應具備的適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力”。[1]教育部基礎教育課程教材專家工作委員會委員和普通高中體育與健康課程標準修訂組的組長，首都體育學院校長鐘秉樞教授在高中課標修訂會上談到，體育課程的主要目標是培養學生體育與健康學科核心素養、增進學生身心健康。體育與健康學科核心素養包含三個方面，即運動能力、健康意識和體育品德。[2]

(1)運動能力包括基本運動能力和專項運動能力?；具\動能力是指從事生活、勞動和運動所必需的能力；專項運動能力則是參與某項運動所需要的能力。

(2)健康意識，根據世界衛生組織提出的對“健康”的定義，“健康”的內容應包括：身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

(3)體育品德具體表現是：體育精神、體育道德、體育品格。通過體育課程的學習，能夠自尊自強，主動克服內外困難，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰自我、追求卓越的精神，能夠正確對待比賽的勝負，勝不驕、敗不餒，勝任不同的運動角色，表現出負責任的行為，遵守規則、文明禮貌、尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。

1.2 體育多元目標融合教學模式

在一堂體育課中，傳統的體能與技能體育教學模式教學目標相對單一，教案中所列目標各自呈現獨立狀態，在40分鐘的教學中無法達到預定目標，而體育多元目標融合教學模式把各自呈現獨立狀態的各個目標科學地融合在一起，通過某一個具體的身體練習讓多種目標同時得到達成，提高了教學質量和效果。

2 體育課堂多元教學模式的創新

在核心素養的視域下，隨著新時代人才培養質量要求不斷地提高，教學指導思想、教學目標、教學方法、教學組織形式和學生對體育教學的需求也在不斷地發展變化，要順應新時代學校體育教學發展潮流，構建新型的教學模式，就必須提高認識，創新教學理念。

2.1 多元教學模式創新依據

“課標”中明確提出了“運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應”的課程目標，這四個綜合性目標體現了促進學生全面發展的學科理念。國務院辦公廳《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》國發辦[2016]27號文件中提出“創新教學模式、完善體育課程、以培養學生興趣、養成鍛煉習慣、掌握運動技能、增強學生體質為主線”，再次強調了促進學生全面發展理念的同時，明確提出了創新教學模式的具體要求。我們以國家頒布文件為依據，結合多年教學理論與實踐研究的經驗，在體育核心素養的視域下，提出了“興趣先導、技能多元、負荷科學、健身育人”的“體育與健康”課程教學理念。新理念的提出也為“體育與健康”課程多元目標教學模式的構建提供了重要理論支撐。[3-4]

2.2 多元教學模式的內涵

2.2.1 興趣先導蓋全程

興趣是最好的老師，趣味性是所有練習能夠激發學生積極參與學習的“藥引子”。在該理念指導下的教學模式倡導將競技教材趣味化，基本體能動作的練習游戲化，游戲練習競賽化。興趣不僅是教學開始時的引導，還要貫穿體育課堂教學全過程的各個環節。開始教學前要注意以教師的講解、優美的示范、新穎的器材和場地布置引起學生的興趣，教學進行中要精心設計身體練習和技術練習方式，讓學生在反復的身體活動中體驗到運動樂趣，學生通過長期體育教學過程中，快樂情緒的反復體驗，培養學生對體育的熱愛，養成鍛煉習慣，讓學生逐漸完成由興趣到樂趣、從樂趣到志趣的心理轉變。

2.2.2 技能多元三延伸

技能練習三延伸是指：技能練習要向準備活動、游戲比賽和體能練習延伸。一是要打破技能教學主要集中在基本部分的傳統方式，把學生熟悉動作技和分解后的簡單動作延伸到準備活動中練習，增加技能練習的時間，提高教學效率。二是技能練習要延伸到游戲和競賽的場景下學用結合，使學生提高學習興趣，培養拼搏精神和規則意識。三是指體育技能練習要與發展體能練習相結合。一方面通過技能的反復練習提高學生體能水平，另一方面通過學生體能的提高增強其技能的學習和應用能力，追求教學效果最大化。在現實中不難發現，從小學到大學同一動作技術的動作要領基本上是一成不變的。而每個年齡階段身體素質發展水平不同，敏感期也不同，要把握好“有什么樣身體素質才能掌握相應的運動技術”的訓練規律和人體機能發展變化規律。在運動技能教學時，不能過分追求動作的規范性，而是要在技術學習的同時注意發展學生敏感期的身體素質。例如：二年級“立定跳遠”，抓住“兩腳同時蹬地，蹬擺協調”的教學重難點，重點應放在發展學生上下肢力量、腰腹力量、協調性、靈敏性和平衡穩定能力上。又如：二年級“快速跑”，應抓住“快速反應，快速起動”的教學難點，應著重發展學生快速反應等能力。大多數教師還是將關注點放在動作技術上，因此忽略了身體素質的提升。沒有身體素質做支撐，優美的動作技術是很難呈現出來的。

2.2.3 負荷科學要精準

運動負荷是體能練習的核心問題，也是一把雙刃劍。運動負荷太小練習沒有效果，運動負荷太大又會對學生身體健康產生傷害。所以，當下有許多教師由于沒有掌握科學的運動負荷標準，不敢放開手腳指導學生進行體能鍛煉，這在不同程度上削弱了體育課堂的健身效果。新的教學理念要求教師不僅要掌握體育課的平均負荷標準，也要掌握最低有效負荷標準和最大負荷安全標準。只有在科學的方法指導下進行體能練習，科學鍛煉，合理控制運動負荷，體育課才能真正起到促進學生體質健康發展的效果。

2.2.4 健身育人要安全

體育教學有別于競技體育，最顯著的特征是體育教學具有育人特性。因此，體育課堂教學中要充分挖掘教材的育人價值，有機地融入到各環節練習中，引導學生規范行為。例如：水平二“肩肘倒立”，在動作技術教學過程中，引導學生學會自評與互評，學會欣賞運動形體美，在溝通交流和互相保護與幫助過程中發現行為美，這些都是體育育人功能的價值所在。新的教學理念要貫徹學生的安全觀，體育課堂教學要把學生安全放在首要的位置去考慮。要從場地器材、運動裝備、學習動作的正確性、組織方式方法、運動負荷等方面全盤考慮、合理安排。要把學生避險自救技能作為重要教學內容來對待，體育教師也要加強自身緊急救護技能，把體育課堂教學的運動風險控制在最小范圍內。[5-6]

3 多元目標融合教學模式優勢解析

縱觀教學模式的發展趨勢大致有四個特點：從單一教學模式向多樣化教學模式發展；從歸納型向演繹型教學模式發展；從以“教”為主向以“學”為重的教學模式發展。由此可見，教學模式的不斷變化是學校體育教學改革發展進步的重要標志。多元目標融合教學模式是在傳統教學模式基礎上結合時代發展的要求而產生的新型教學模式。

3.1 運動負荷的科學性與教學實踐相融合

3.1.1 小學運動負荷的科學性：

(1)全課平均心率每分鐘120次～145次。

(2)運動中每分鐘最低心率不低于115次。

(3)運動中每分鐘最高心率不超過185次～190次。

(4)準備活動要從關節活動開始逐漸提高強度，準備活動結束時心率要達到每分鐘135-150次左右。

(5)運動負荷高峰應出現在課的中部或中后部分。

(6)恢復整理階段要安排肌肉拉伸活動，恢復整理后每分鐘心率達到100次左右。課后5分鐘心率應恢復到課前安靜水平。

(7)練習密度控制40 %～60 %左右。

(8)體育課中的體能練習或者是大課間的身體練習，要在保持中等強度的前提下持續運動時間不低于10分鐘。(小學1—2年級學生可從持續運動6分鐘開始，中、小強度結合)

3.1.2 中學運動負荷的科學性；

(1)全課平均心率每分鐘120次～145次。

(2)運動中每分鐘最低心率不低于110次。

(3)運動中每分鐘最高心率不超過180次～185次。

(4)準備活動要從關節活動開始逐漸提高強度，準備活動結束時心率要達到每分鐘135～150次左右。

(5)運動負荷高峰應出現在課的中部或中后部分。

(6)恢復整理階段要安排肌肉拉伸活動，恢復整理后每分鐘心率達到100次左右。課后5分鐘心率應恢復到課前安靜水平。

(7)練習密度控制45 %～65 %左右。

(8)體育課中的體能練習或者是大課間的身體練習，要在保持中等強度的前提下持續運動時間不低于10分鐘。

3.2 教學組織的趣味性與競爭性融合

充分發揮游戲和競賽產生的競爭意識，引起學生學習體育項目的興趣，達到掌握技術、形成技能、提高體質健康水平和培養合作精神及規則意識的目的。任何教學模式的創編都必須以滿足學生的生理特點和心理需求為原則。兒童和青少年采用競賽的教學形式最能滿足學生的心理需求。小學階段以發展“穩定性技能、位移技能和操作性技能”三方面的動作技能為主，初中以項目動作技術和戰術配合為主。以各項目的動作技能的學習過程為抓手，挖掘各項目的功能和價值，結合動作技術的內涵進行創編，學習過程以游戲的形式呈現，游戲的組織還需遵循技術性難度與游戲活動循序漸進的原則，競賽性和趣味性相融合的原則和學科育人與德育滲透性結合的原則。根據學生的年齡特點和認知水平，因材施教，注重系統的運動技能的傳授，教學的單元設計既以某一項運動技術教學為主線，又能根據項目的特點，深挖蘊藏在項目內的育人功能目標,通過達到一定運動技術難度和育人功能的標準來判斷單元規模,多采用中大型單元(6～8課時為宜),單元內容的排列以技術的難易度為序。教學課的設計以某個技能的學習和練習為主線,采用合作學習方法和分組練習的組織形式，凸顯練習的趣味性和競爭性，針對所學技術的身體素質需求，安排練習的次數和必要的運動量,主張精講多練,注重對技能掌握效果和育人功能效果的評價。[7-11]

3.3 動作教學的規范性與實效性相融合

讓學生掌握1～2項目運動技能，是“體育與健康”課程的重要任務之一。因班生數多課時有限在短時間內練習次數少，學生很難熟練掌握整個動作技術是當前體育教學面臨的難題，在新的教學模式中要求，把技術動作的練習合理地安排到準備活動中提高練習次數，促進技能的形成。

體育教師準確掌握動作技能是搞好技能教學的基本前提，一些教師專業動作技能不規范、不正確、教學抓不住重點的現象也比較常見。例如：立定跳遠動作，許多教師只注意強調學生大小腿的登伸和手臂的擺動，卻很少有人強調身體前傾的準確角度。再例如：雙手頭上擲實心球動作，許多教師只注意強調學生腿的登伸、軀干的反弓和手臂的前揮，極少有人提示學生軀干的反弓后的快速收縮腹肌帶動手臂快速擺動的要求。不準確的技能教學不僅影響了技能形成的時間，而且其導致的不正確的動作會給學生造成運動損傷。新的教學模式要求教師的專業技能要達到良好的標準。

在一堂課中，不能按照競技訓練的模式要求學生對一個動作反復進行單一枯燥的訓練，要把學習的動作安排到游戲或者競賽活動去練習體驗。任何技能教學都必須滿足于學生的生理特點和心理需求，兒童期的孩子突出的身心特點是活潑好動，他們的自控能力和合作能力有限，該學齡段的孩子需要靈活多變的教學手段和組織形式，需要有一定的自主空間。兒童和青少年時期的孩子爭強好勝的心理特征逐步凸顯，競爭意識逐漸加強，具有團隊合作能力，采用競賽形式學習掌握技能最能為滿足學生的心理需求。

3.4 課堂講評的教育性與藝術性融合

開始準備部分的講評：開始的課堂常規，是一堂體育課必不可少的重要環節。要認真對待，起到教育動員學生、了解鼓勵學生、調整教學活動狀態的作用。

結束部分的講評：要注意鼓勵全體學生的學習行為，避免只突出對某一個人的單獨表揚方式。

4 體育多元目標融合教學模式教學效果與社會反響

經過近三年體育多元目標融合教學模式理論研究與實踐檢驗證明，新教學理念和模式對體育課程目標的落實和課堂教學質量的提升都起到非常好的促進作用，突破了傳統體育課堂技術教學“就技術教技術”的單一的教學組織形式，實現“雙主體地位”有效轉變，使學習的自覺性、主動性更加凸顯，提升了區域的教育教學質量和教師專業素養。并得到了省內外同仁的廣泛贊同。

(1)近三年，中小學每年分別有2～3位教師獲得全國和福建省優質課評比一等獎，有2節中學課進行全國現場課展示；

(2)全國第二、三屆中小學體育教師技能大賽，有4位體育教師獲得一等獎；

(3)全國“十城市”中小學教學觀摩研討活動，中小學選送的課連續三年獲得“特等獎”，課堂教學模式獲得來自全國各省市2000多名與會教師的好評；

(4)2017年11月30日，福建省普教室組織的“兒童大肌肉動作技能發展”課題研討活動，我市選送的一節研討課獲好評；

(5)在2017年12月23—26日，福建省中小學體育教師技能比賽中，我市分別獲得中小學組總分雙第一，小學4人獲一等獎、2人二等獎，中學3人獲一等獎、1人二等獎等成績。

5 結束語

通過體育核心素養有效地聯結學校多元育人目標融合課堂教學模式，將立德樹人和體育核心素養教育落實到體育課堂教學過程中，以多元化的目標教學模式為載體，發展學生綜合素質和能力。倡導在運動技能習得的過程中，讓體育核心素養通過課堂教學的實施真正落地生根。這樣的教學模式符合學科規律和時代發展需求。