經常刷舌頭會破壞細菌平衡

黨水旋 趙怡蓁

日前，法國牙醫協會在巴黎召開的一次大會上提出，刷牙時清理舌面的方式不該在日常生活中成為慣例，其具體做法應該在醫師的指導下進行。專家解釋說，刷舌面是不合理的，因為它會改變舌面的細菌平衡。

報道稱，舌頭會定期進行自我清理。一個人每天平均吞咽唾液1500～2000次。這種自我清潔，可以阻礙外來細菌的繁殖，并且舌頭上固定的細菌還會對我們的口腔環境提供保護作用。

刷舌面在某些醫學治療中是有好處的：

1.當舌頭上出現一層厚厚的舌苔時。

2.在口臭的情況下。

3.吸煙過度舌頭變黑時。

但在刷舌面時力度一定要輕，以免破壞味蕾。主要是刷舌頭的前2/3（刷后1/3必然會引起惡心反應）。可以用超軟牙刷或專門的刮刀來進行。