正確的時間管理

孫欣+謝馭飛

即使不以一生為度量，成年以后也很容易覺得時間過起來飛快，不夠日程表用的。做一個什么都不虧負的人，每天要刷牙洗臉梳妝打扮，有些會一定要在場，有些郵件一定要回復，有些交通工具一定要趕；孩子需要接送，三餐需要準備，父母親戚需要探望照顧。這些事在日程表上就像城門上的大鉚釘，別的軟性事物只能圍繞著它們安排。朝九晚五的上班族還要去健身房，學冥想，學瑜伽……算上來回奔走洗澡換衣服的工夫，一整晚的空閑時間都沒有了。

新媒體和朋友圈刮起學習和知識付費之風，成了壓垮愛焦慮上班族的最后一根稻草——都知道學習是好事，也不是花不起購買知識的錢，只是時間從哪里來？“如何管理時間”成了知識付費的熱點之一。很久以前就有一本書叫《高效能人士的七個習慣》，這本書教出來的徒子徒孫，是真的已經成了高效能人士掙著大錢，還是靠把“高效能人士的習慣”重新包裝成朋友圈熱點文章來掙大錢，還是繼續把時間花在學習提升效率上？網上課程種類繁多，有“音頻一百講”教人學會時間管理。從來不被這種課程誘惑，倒可能是節省時間的一種有效方式。

所有需要更換地點的事都頭尾自帶兩截隱形的時間黑洞。能不出門就不出門，是一種很有效的節省時間的方式。我聽過無數人抱怨出門之前隨便收拾一下就要花掉至少20分鐘，那是因為大部分人不是像我一樣的悲觀主義者也不是控制狂。鑰匙錢包車票必須上次進門的時候就理好，為下次出門做好準備。寧可忍饑挨餓，也不多帶化妝品零食保溫杯之類增加找不到這一風險所耗費的零碎東西。據說紐約人一下車就把鑰匙抓在手里，為的是縮短在自家門前摸鑰匙的時間，減小被搶劫的概率。我從來沒遭遇過搶劫，但總是在公交車還有一站地到家的時候就把鑰匙拿出來放在大衣口袋里。

乘坐公共交通工具和走路的同時就可以讀書和吸納信息。通勤時閱讀或聽有聲書和播客，效率特高，可能是因為能把人暫時帶出喧囂的現實。有人說搭地鐵幾年下來能學會意大利語，不知道是不是夸張了。我在手機上看完過巴爾扎克的《幻滅》和《交際花盛衰記》。一旦意識到自己某一刻很閑，五分鐘內把兩個社交軟件刷了三遍，就馬上起身去做點小型家務，或是舉幾組啞鈴再來兩分鐘平板支撐。這樣度過零碎時間，可以積攢出整塊的閱讀或看劇的時間，還能改善核心肌肉強度和手臂線條。總的來說，時間管理的基本準則就是“別閑著”。

當然，時間管理最最核心的問題是：在擠出來的時間里，你打算干點什么呢？