8大偽科學飲食你中招了嗎

賈麗芳

科學飲食，健康才能顯效。現在市場上有很多打著保健效果的宣傳產品，可能很多不是真正的有效，大家要謹慎食用。比如猴菇餅干其實與普通餅干相差無幾，不能養胃。蛔蟲減肥可能損害內臟器官。

健康是我們都渴望的，好的面貌和身材更是錦上添花。很多人為了追求美與健康而去相信商家促銷的噱頭，這些促銷產品很多可能跟利益掛鉤，實質偽科學食品，不利健康。應該擦亮眼睛，要學會分辨，拒絕上當。

猴菇餅干養胃？

猴菇餅干在產品說明中稱適宜胃病人群，建議每日食用2～3包，這模糊了普通食品與保健食品的區別。營養師表示，除去配料表中的猴頭菇成分，其實與普通餅干相差無幾，不能達到宣傳的養胃效果。

竹炭食品排毒養顏？

竹炭具有較好的吸附性能，但“吸附人體內有害物質，凈化血液中的毒素，還有助于人體消化排泄，清潔腸道，排毒養顏之功效”都是沒有任何科學依據的臆想。按目前的國家標準，它既不能作為食品原料，也不能作為食品添加劑。

蛔蟲減肥效果好？

網上搜索“蛔蟲減肥”，不少商家聲稱提供裝有蛔蟲卵的膠囊，讓成蟲在人體內寄生從內減肥，還能把蛔蟲排出體外。愛美的小伙伴請注意：蛔蟲有鉆孔習性，可能損害內臟器官，別用生命減肥！

左旋肉堿是減肥神藥？

左旋肉堿是一種營養強化劑，只有一個運載脂肪的作用，而脂肪的燃燒分解，并不決定于左旋肉堿。人體左旋肉堿來源于牛肉、豬肉等紅色肉類的類維生素，人體自身也可合成。……