小學班主任“職業倦怠”瓶頸突破對策研究

王敏佳

摘要：小學生愛玩愛鬧，心理不成熟，生活閱歷淺，是非判斷能力低，這些因素都在一定程度上增加班主任的工作難度。作為班級的管理者，小學班主任承受著過高的社會期望和過重的工作壓力，很容易產生倦怠的心理。主要表現為工作熱情缺失、情緒低落，甚至非人性化對待學生等。這些情況不僅對班主任自身的發展造成一定的阻礙，對學生的全面發展也有著不利的影響。本文在此基礎上，就小學班主任職業倦態瓶頸突破的相關策略展開論述。

關鍵詞：小學 班主任 職業倦怠 瓶頸 突破 對策

作為小學班級的主要管理者，班主任所管理的對象是一群身心正處在初步發展階段的兒童，他們的辨識意識低，自我控制能力比較差，缺乏必要的自我保護能力和安全意識，導致班主任在管理工作中牽涉責任多，工作任務重，長期面臨著非常巨大的壓力，由此產生倦怠的心理，這對學校、學生以及班主任自身的發展都是極其不利的。筆者通過對這種情況的原因進行分析，在此基礎上結合自身的工作經驗提出相關的應對之策。

一、小學班主任“職業倦怠”的原因

（一）工作壓力大，工作任務重

小學生身心正處在發展的初步階段，心理不成熟，辨別意識低，這給班主任的管理工作帶來了一定的難度和挑戰。小學班主任的工作紛雜繁重，千頭萬緒。由于小學生年齡小，自理能力差，班主任在管理工作中必須要采取“保姆式”的管理方式，全程參與到學生在校期間的學習和生活當中，事無巨細都要管理，這給班主任的工作帶來非常大的煩惱和壓力。其次，學校還會經常給班主任布置一些臨時性的任務，比如突擊性大掃除、不定期的家訪活動以及家長會等，這些與班主任的辛勤付出是分不開的。這些都在一定程度上增加班主任的工作壓力，從而使其產生倦怠心理。

（二）福利待遇低，價值感較弱

要想一個人喜歡自己的職業和工作崗位，最基本的一點就是要做到付出和回報成正比，如果一個人沒有得到自己應得的，很容易就會產生職業倦怠。而小學班主任，工作壓力大，工作任務重，在管理工作中需要投入大量的時間和精力。但是從目前情況來看，班主任的福利待遇卻普遍較低，相關的津貼也比較低，這就到導致班主任在工作過程中產生不平衡心理。加上班主任的工作成效往往被學校和學生家長忽視，班級管理的好很少得到學校領導的贊揚，也很少得到學生家長的肯定，但是一旦出現問題，不僅要接受學校的批評，還要接受學生家長的指責，班主任的自我存在感非常低，價值感弱，所以很容易產生倦怠心理。

二、小學班主任“職業倦怠”瓶頸突破的有效策略

（一）班主任自身的調整和努力

正所謂愛一行干一行，干一行愛一行，如果一個人不喜歡自己的職業和工作，就會感覺度日如年，這不僅會導致工作效率下降，對自己身心健康成長也是極其不利的。相反，如果一個人在工作的過程中能夠逐漸喜歡自己的工作，不僅工作效率提高，而且每天都會心情愉快。班主任要認識這一點，善于找到自己職業中的優勢和閃光點，培養對職業的喜愛之情，或者從職業中培養和發現自己的興趣愛好。班主任的職業倦怠大多數都來自于自身的心理負擔。班主任要正確認識自己的職業，同時還要了解自己的不足之處，結合職業的特殊性將其轉化為對自身能力和素質的要求。除此之外，班主任還要在工作之余培養多樣性的興趣愛好，比如舞蹈、音樂、繪畫、書法等，以此陶冶自己的情操。從某個程度上來說，這些興趣愛好能夠讓班主任的心境更加平和。在平時工作中，班主任要合理對待職業倦怠，不能逃避，要正視它，利用興趣愛好等合理的方式進行調節和宣泄，認識到兒童的天真和可愛，將其視為自己的孩子，享受工作的過程，從而降低職業壓力。

（二）社會的支持和重視

班主任肩負著管理班級的責任，同時還承受著家長的期望和重托，工作壓力非常大。隨著我國教育的不斷發展，教師的經濟待遇和社會地位都在不斷提高，從客觀角度去說，小學班主任的工作更加受到社會的關注。首先，筆者認為，我國教育部分等相關部門應當結合實際情況不斷提高小學班主任的薪資待遇和相關津貼補助等，最大限度滿足班主任的物質需求和心理需求，只有這樣才能讓班主任全身心投入到工作當中，盡自己最大的能力去付出。其次，我國有關部門還要針對小學班主任的權利和地位頒布相關的文件和規定 ，從法律的層面對家長、學生以及班主任的責任進行明確，為小學班主任提供法律支撐，從而使其放心大膽開展班級管理工作。更重要的是，在社會角色的合理定位和政策的支持之下，小學班主任的工作積極性也在一定程度上得到有效的調動，從而減輕班主任的心理壓力、工作負擔，緩解和消除班主任的職業倦怠。

（三）學校體制的完善和健全

健全和完善的體制是管理活動和教育活動順利、高效開展的前提和基礎，如果學校的體制不夠健全和完善，就會讓班主任缺少安全感，工作積極性也很難被充分調動起來。筆者認為，要想消除小學班主任的職業倦怠，學校要從以下幾個方面不斷健全和完善體制：

第一，創建良好的校園環境。氛圍能夠潛移默化影響一個人的身心。在一個輕松愉快的氛圍中，人們無論是工作還是生活心情都是非常愉快的，很少會產生倦怠心理。相反，如果在一個死氣沉沉的沉悶環境中，人的心情也會跟著壓抑。因此，學校要重視校園環境的創建，結合實際情況開展多姿多彩的文體活動，鼓勵所有的班主任積極參加，讓班主任在校園里感受到家庭班的溫暖，從而調節班主任的心理和情緒。除此之外，學校還要不斷優化班主任的教學條件和辦公條件，引進現代化的教學設備和管理設備，將班主任的工作熱情充分調動起來。

第二，創新管理模式。在當前的新課改下，班主任的管理工作也面臨著較多的改革要求，學校也要跟上時代的潮流，積極創新管理模式。筆者認為，學?？梢灾贫鞔_的分工責任制和完善的激勵機制，對班主任的工作量和工作責任進行明確，促進班主任的專業發展。

三、結語

綜上所述，職業倦怠是一種危害性極強的社會現象。小學班主任既是小學班級的主要管理者，同時也是學生的學習榜樣，必須要認識到自身工作的特殊性，及時調整好自己的情緒。同時，社會和學校也要給予重視和支持，提高班主任的薪資待遇和社會地位，增強班主任的價值感，為學生創造一個優良的學習環境。

參考文獻：

[1]提秀雷.班主任職業倦怠的成因及干預[J].班主任之友，2007，（03）.

[2]李先鋒，李義安.教育生涯中的心理枯竭問題研究[J].聊城大學學報（社會科學版），2003，（03）.

（作者單位：吉林省長春市綠園區錦程學校）endprint