◎梁兆松
人體中有幾大重要的部位,其中一個就是咽喉。古人把這狹窄而重要的關隘稱之為“咽喉要道”,可見咽喉在人體中的重要意義。
咽喉是食物和空氣進入人體的繁忙通道。據統計,人的一生大約有40噸食物和34萬立方米的空氣通過口腔和咽喉。研究表明,在正常情況下,一個成年人進餐10分鐘,大約要吞咽50次。在24小時內,一個人吞咽的次數大約為580次。在不同場合,人的吞咽頻率也各不相同。坐著看書時,每小時吞咽次數達37次,說話時唾液增多,吞咽次數更高。人的一生中,大約會產生23600升唾液。
咽喉是人體飲食與呼吸的通路,食物通過咽喉,從食道進入胃腸中而為機體提供營養,空氣通過咽喉,從氣管進入肺內而為機體提供氧氣。咽喉也是人體的發音器官,與人的語言、歌唱有重要的關系。
咽喉離人體最重要的器官——腦袋最近,走咽喉的
經脈一共有8條之多,所有上腦、上頭的經脈,全都要經過咽喉,人腦袋的病都跟咽喉和頸椎有關。那么咽喉就成為了一道屏障,來阻擋疾病的上行。
那走咽喉的8條經脈分別是什么呢?第一條是肝經。如果肝經不暢,喉嚨后邊那部分就會有特干的感覺,就會出現口苦口干的癥狀。第二條是腎經。咽腫就跟腎經有關。然后還有三焦經,也走咽喉。另外,還有小腸經,小腸經是循著咽喉下走的,循咽下隔抵胃至小腸。此外,還有胃經,如果胃火上逆,喉嚨就會疼痛不適。脾經也走咽喉,如果咽的兩邊疼痛就為脾經所主。心經是挾咽的,走兩邊,如果喉嚨以上痛的話跟心經有關。還有一條走咽喉的經脈是督脈,督脈是上貫心入喉,所以如果心氣不足的話,就會在咽喉這里出現癥狀。
以上8條經脈全都走咽喉,所以咽喉的養生保健是保證身體健康十分重要的措施。現將咽喉養護及常見咽喉病的方法介紹如下。
平時飲食應以清淡為主,經常食用清涼多汁的蔬菜和水果,少食辣椒等辛辣之品,戒煙限酒,以避免刺激性食品與煙酒對咽喉的刺激。要根據天氣的變化適當增減衣服,調節室內的溫度和濕度。經常進行適量的運動,增強體質。此外,我們人體也有自生的大藥,清咽潤喉的護嗓穴,那就是天容穴。天容穴是小腸經里的穴位,在下頜角,往下1寸(一橫指)的地方。天容穴具有清咽潤喉的特殊功效,可作為日常保健,保護嗓子,尤其是秋冬干燥季節,喜歡抽煙的人、教師、歌唱家及其他用嗓過多的人。每天早晚左右兩穴位同時用大拇指的指尖垂直揉按,每次3~5分鐘,能預防咽喉干癢、干澀疼痛的發生。
有的人嗓子眼里好像堵著個什么東西,吞之不下,吐之不出,時覺咽癢,老想咳嗽,喉嚨干,老咽口水,這就是慢性咽炎的癥狀,中醫稱之為“梅核氣”。中醫學認為,這種病主要與七情不暢,氣血痰郁有關。情志不暢,就容易肝氣郁結,結于咽喉或乘脾犯胃,凝結成痰,就會結于咽喉而引起。這時候,可取膻中穴(胸部正中,兩乳頭的正中位置。中年或老年女性,由于其乳房已經下垂,應先找到胸骨下端的胸劍聯合處,此處直上兩指寬處,即是此穴)治療。膻中穴中醫稱之為“氣會”,是人體宗氣會聚之所。此穴既通暢人體全身的氣機運行,又補充人體氣的總量,使咽喉部位停聚的痰得到消散,正常的津液供應能夠濕潤咽喉,氣血運行流暢,又可以恢復受損的咽喉局部的器官,使得咽炎能夠得到治愈。具體做法是:以手掌大魚際摩擦按揉膻中穴5~7分鐘,以局部發熱、發脹為宜。