試論如何在高中體育教學中培養學生終身體育意識

陸國平 南京市棲霞中學

高中體育教學的目的是要通過對學生展開體育訓練而掌握一定的運動知識，形成一定的技能，形成終身體育意識，進而素質教育、學生的全面發展。高中體育教學中，學生終身體育意識的培養，不僅要引導學生就體育運動對自身發展的作用形成正確認識，還要注重對課堂教學的優化，確保學生能更好地掌握體育運動知識，形成運動技能，并養成運動的習慣。

一、以思想引導，正確認識體育運動

高中階段的學生，面臨著高考的巨大壓力，體育鍛煉的時間主要集中到了體育課上，但是仍然有部分學生在極為有限的體育活動情況下也不愿意參加體育活動，究其原因是因為學生未認識到體育運動對自身身體健康、身體素質的重要性。加上教師過于注重對學生運動技能的訓練，忽略了對學生思想的引導，進而使得學生無法認識到終身體育的理念。對此，體育教學時，不僅僅是教師要正確認識體育鍛煉對學生身體素質的作用，還要借助形象生動的方法引導學生感受到體育運動的作用，借助學生終身學習的意識促進學生終身體育意識的形成。例如在對排球知識進行講解的過程之中，可以將中國女排在奧運會上逆襲的視頻進行播放，引導學生樹立起不輕易放棄的思想意識，讓學生領會到體育運動就在于不放棄，樹立學生體育運動精神。

二、以體育競賽，激發體育運動興趣

高中階段的學生心理、生理都逐漸趨于成熟，具備了基本的體育能力，針對于這個階段學生強烈的求知欲與求勝心態，體育教師在開展教學時，可以參照體育課堂的特點，將一些富含趣味性與競爭性的體育競賽，如乒乓球、籃球、足球、武術等體育競賽融入到課堂教學之中，以此來激發學生對參與體育活動的興趣、積極性，在體育競賽中培養學生的體育參與意識，進而促進學生自身身體素質的提升[1]。例如可以開展乒乓球接龍比賽，可以將學生分為多個小組，每一個小組的學生都需要通過乒乓球拍將乒乓球端起來，在不落地的情況下通過事先設置好的障礙，將乒乓球傳遞給本組的下一個學生，哪一組最先完成就獲得相應的獎勵。通過這樣的趣味性競賽來激發出學生對于體育運動的興趣。同時，教師在開展教學時應注意，向學生傳遞體育活動的參與性遠高于比賽的勝負，正確引導學生養成并強化體育參與意識。

三、改革教學內容，融入體育意識培養

高中體育課堂教學內容主要圍繞教材內容展開，但是究其教材、教學大綱整體來講，大多數教學內容都十分枯燥，對高中學生而言具有一定的難度，不能夠讓學生對其提起興趣，對此，教師在開展教學的過程中采取循序漸進的方式，逐步就教學內容進行改革，將終身體育意識融合到教學中，讓學生引起對日常身體鍛煉提起重視，而不僅僅局限于體育課堂上就各種體育項目展開練習。首先，教師可以每節課安排十分鐘作用的健康教育講堂時間，為學生講解體育健康知識，堅持鍛煉的用處，如何科學進行體育鍛煉，怎樣選擇搭配合適的體育項目，如何借助碎片時間進行體育鍛煉，如何避免體育損傷等情況，滿足學生的鍛煉需求[2]。其次，教師在體育教學中還應適當融入體育精神方面的教學內容，為學生講解體操老將霍爾金娜、桑蘭、中國女排、跨欄超人劉翔等體育人物艱辛奮斗的故事以及自強不息的精神，鼓勵學生克服懶惰、堅持鍛煉。最后，還可以為學生講解有氧運動、瑜伽、球類運動等鍛煉方式，并針對學生日常體育活動提供指導。

四、重視習慣養成，鼓勵學生主動鍛煉

高中體育教學中學生終身體育意識的培養，除上述以外幾點外，還應加大對養成教育的重視，從高一開始重視對學生體育運動習慣的養成。高一學生，課業負擔還不是很重，學生對于體育學習的熱情度還是很高的，針對這種情況教師應根據學生的心理特點組織開展多樣性的活動，讓學生接觸更多的體育運動，感受體育運動的豐富。與此同時，應確保教學安排合理，逐漸促進學生身體素質的提升。此外，教師可以為男女生安排不同的教學內容，如可以為男生提供上肢力量鍛煉、拔高訓練、腹肌鍛煉等，為女生提供身體塑形訓練、柔韌性訓練等，通過為學生提供感興趣的訓練鼓勵學生主動進行鍛煉，讓學生在鍛煉中逐漸養成體育運動的習慣，進而樹立起終身體育意識[3]。

總而言之，高中體育教學對于學生終身體育意識的培養至關重要，對此，教師在開展高中體育教學時，應積極就教學模式進行改革，創新教學手段，更新教學內容，確保將學生參與體育鍛煉的積極性、主動性激發出來，同時還應重視為學生提供充足的體育鍛煉時間，引導學生學會勞逸結合。同時，從思想上引導學生幫助學生更好地理解體育運動知識，認識到終身體育的重要性，并借助實際運動訓練提高自身的運動技能，養成良好的運動習慣，促進學生終身體育意識的形成。