普通高校開展羽毛球運動的價值及意義

閆雪燕

羽毛球運動是一項極具魅力和高雅的體育項目，在國際上享有極高的美譽度和極強的影響力，隨著我國經濟的發展及與國際交流的日益廣泛，羽毛球運動在我國也有了長足的發展，憑借其自身項目特色，無論是在競技領域、大眾健身還是學校體育中都吸引著眾多人的參與。羽毛球運動是一項既有健身價值又具有終身體育性質的運動，能為實現學生終身體育的目標奠定基礎，同時高校內的羽毛球運動訓練競賽也是培養競技體育后備人才的重要途徑。羽毛球運動在我國學校體育中占有十分重要的地位，它是學校體育的重要組成部分，對于提高學生的力量、速度、耐力、靈活、彈跳、反應等身體素質和運動能力，改善身體各器官、系統的機能狀況，培養機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質具有重要的作用。羽毛球運動以其特有的鍛煉價值和娛樂功能，以及深厚的文化底蘊、高雅的屬性等吸引著眾多的大學生。

1. 普通高校開展羽毛球運動的價值

1.1 普通高校開展羽毛球的運動學價值

一場高水平羽毛球比賽下來，運動量相當于一個足球運動員踢一場足球賽的運動量。羽毛球需要在球場進行不停的腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理運用各種擊球技術、步法和戰術在場上往返對擊。經常參與羽毛球運動可以發展人體的靈活性、協調性，提高反應與判斷能力，同樣可以增強人們上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力。所以，經常從事羽毛球運動可以發展人體的靈活性，協調性，可以提高練習者上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高有氧供能和無氧供能的能力，調節神經系統并提高其抗乳酸的能力，并且能起到增進健康、抗病防衰、調節精神的作用[1]。

1.2 普通高校開展羽毛球的運動生理學價值

據統計大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鐘150—170次，中強度心率可達到每分鐘140—150次，低強度運動心率也可達到每分鐘100—130次[2]。長期進行羽毛球鍛煉可使心跳強而有力，肺活量加大耐久力提高。羽毛球參與者需要對變幻莫測的現場情況做出準確的判斷與估計，迅速采取措施，改變自己的動作方向或節奏感，甚至改變技、戰術組合。因此，在比賽條件下，運動員的注意力非常集中，精神高度緊張，這對中樞神經系統調節;運動性機能的能力有著良好的訓練作用；同時，大腦皮質神經過程的強度，均衡性和靈活性得到提高。

1.3 普通高校開展羽毛球運動的美學價值

由于羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。解祥梅在羽毛球運動賞析一文中提出了從體育文化、羽毛球競賽的體育精神、羽毛球的運動史、羽毛球的技戰術、比賽形式和過程、比賽結果等角度，來欣賞羽毛球運動。欣賞羽毛球比賽總能讓觀眾產生一種強烈的移情作用，給人以精神上的滿足與升華，得勝時的歡呼雀躍，失敗后的沮喪與忍耐，特別是升國旗、奏國歌時那激動人心的時刻，無不牽動著億萬觀眾的心，無不給人以強烈的振奮作用。看完一場比賽后，總能給我們一種精神的鼓舞，看那運動員高高躍起的大力扣殺、迅速上網的搓球;運動場上隊員的團結協作和默契配合等等，讓我們每個人都不難體會到努力拼搏、自我超越、團結協作的精神，體會體育比賽永恒的魅力，永恒的競爭，不停地追求與自我超越，從中我們可以享受到羽毛球運動的美感。

2. 普通高校內開展羽毛球運動的意義及作用

2.1 普通高校開展羽毛球運動有助于實現“健康教育，終身體育”的目標

羽毛球是一項具有無身體接觸，運動強度適中，競爭性、娛樂性強、器材攜帶簡便、在室內外均可進行等特點，無論是6歲的兒童還是80歲的老人，無論是男是女，都可以從事羽毛球運動。羽毛球運動是為數不多的、容易被所有人接受并可以伴隨一生的體育項目，是真正的“Sportfor all"。羽毛球運動引入高校，有助于學校體育“健康教育、終身體育”目標的實現。

2.2 普通高校開展羽毛球運動有助于提高學生的綜合素質

體育是現代文明的一種標志，參加體育活動和欣賞體育是一種時尚的文化生活，羽毛球運動更是時尚中的時尚。所以，高校開展羽毛球運動不僅能起到使學生鍛煉身體、休閑娛樂的作用，還有助于陶冶情操、提高自身修養和品味。另外，羽毛球運動還可以調解生活，促進人際關系，已被現代人們當作一項非常時尚的體育項目。羽毛球符合學生健與美的需求，能夠促進學生的身心健康，有助于提升學生的全面素質和生活質量。在提倡素質教育的今天，高校開展羽毛球運動不失為提高學生全面素質的一個有效的手段。

2.3 普通高校開展羽毛球運動有助于推動校園文化的建設

羽毛球運動已有上百年的歷史，具有深厚的文化底蘊和高雅的屬性。時至今日，以湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯、世界錦標賽、超級系列賽總決賽、中國大師賽、英公開賽、瑞士公開賽、韓國公開賽等為代表的各類、各層次的比賽貫穿全年，遍及世界各地，對當今體壇乃至于當今社會產生廣泛而巨大的影響。羽毛球運動以健康、時尚而高雅的姿態展示在人們面前，而這也恰恰符合校園文化的風格。羽毛球運動進入校園必將以其意識、行為和物資等各方面的內容豐富校園文化的內涵，推動校園體育文化的發展。

2.4 普通高校開展羽毛球運動有助于提高我國羽毛球運動人口數量

近年來，我國的羽毛球事業有了長足的發展，場地數量、參與人數、競技水平都有了很大的提高，舉辦比賽的數量、規模及檔次都有了很大的提升。但是，從羽毛球運動的作用和人們潛在的健身、休閑娛樂需求來看，我國羽毛球運動人口還有待于提高。高校開展羽毛球運動，可以使學生把學會的羽毛球技能和養成的羽毛球運動習慣，帶到社會生活中去，成為我國增加羽毛球人口的主要力量，必將對我國羽毛球運動的普及與提高發揮巨大的作用。綜上所述，培養高素質的人才是高校的責任，高校開展羽毛球運動對促進學生的身心健康、培養大學生的終身體育觀及手段，全面提高大學生素質都有極大的促進作用。高校開展羽毛球運動對推動校園體育文化建設也是大有裨益的。

2.5 普通高校開展羽毛球運動有助于正能量的傳播

羽毛球運動還有著濃厚的文化底蘊，這也讓高校大學生為此深深的癡迷。羽毛球運動也曾為中華民族的英雄譜增添一組組新的形象。60年代的無冕之王，80年代男女雙奪湯尤杯，1993年李永波總教練臨危受命接管正處低潮的中國羽毛球隊的帥印，雷厲風行、嚴格治軍、頑強拼搏，取得奧運三屆8金、蘇迪曼杯杯六連冠、湯姆斯杯5次冠軍和新一輪尤伯杯5連冠的優異成績，開創了“三杯同擁”羽毛球運動的世界新時代，譜寫了一曲曲民族“正氣歌”，塑了一座座拼搏英雄的豐牌。這些，都是中華優秀文化的重要組成部分。做為當代的大學生我們為之驕傲、自豪。同時我們更有義務、有責任去撥亮羽毛球健兒頭上的光環，去闡釋他們用智慧和汗水培育、澆鑄的羽毛球運動文化。

3. 結束語

學校體育是學校教育的重要組成部分，它與德育、智育緊密結合，肩負著為社會培養德智體全面發展人才的歷史使命。學校體育又是國民體育的重要組成部分，是社會體育、競技體育和終身體育的基礎，是發展我國體育事業的戰略重點，它對促進社會精神文明建設具有積極的作用[3]。羽毛球運動不僅是富有樂趣、高雅的運動，更能夠反映大學生朝氣蓬勃，積極向上的精神風貌，還能發展學生個性，培養學生能力，對加強人際交往，豐富課余文化生活，促進精神文明建設都有重要的作用，因此普通高校要利用好羽毛球運動的優勢，積極開展好羽毛球運動。