“喝涼茶延壽”，就是個(gè)笑話

大概這些天很多人都被一條新聞?wù)痼@了：12月5日，某知名“涼茶”官方微博發(fā)布消息稱，據(jù)國(guó)家863計(jì)劃研究結(jié)果，喝該“涼茶”可延長(zhǎng)壽命10%。

不過(guò)，后續(xù)的消息卻讓該“涼茶”啪啪打臉。據(jù)參與該項(xiàng)目的廣州疾控中心介紹，該中心僅做過(guò)相關(guān)大鼠實(shí)驗(yàn)，不能確定“延壽”功效同樣適用于人類。而多位相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覄t表示，目前尚沒(méi)有哪款功能性食品、甚至藥品，敢宣稱能延長(zhǎng)人類壽命10%。

其實(shí)，稍有些中藥常識(shí)的人都能一眼識(shí)破該“涼茶”的忽悠。先讓我們看看該“涼茶”的配方：由金銀花、菊花、仙草、雞蛋花、夏枯草、布渣葉和甘草7味藥材組成，多是寒涼中藥，所以，“涼茶”實(shí)際上是“藥茶”，主要功能是清熱解暑。既然是“藥茶”，當(dāng)然要辨證使用，不可能適用于所有人，更不可能所有人喝了都“延壽”。嚴(yán)格來(lái)講，陽(yáng)虛的人，經(jīng)期、孕產(chǎn)期婦女，老人和孩子，都不太適宜喝涼茶。而且，“是藥三分毒”，中醫(yī)用藥講究“中病即止”，你沒(méi)事老拿涼茶溜著，小心體質(zhì)就被“溜”寒涼了。

在“延壽”之前，該“涼茶”的另一個(gè)“賣點(diǎn)”早已家喻戶曉，那就是不怕上火！那么，它真能“滅火”嗎？

這個(gè)還得看你是虛火還是實(shí)火。實(shí)火，是實(shí)實(shí)在在地外感邪氣所致，如嗜食辛辣、煙酒、中暑等。這類人往往平素身體都比較壯實(shí)，突然出現(xiàn)咽喉紅腫、口苦口臭、舌苔黃厚膩、牙齦出血、小便黃、大便干結(jié)等癥狀。他們喝涼茶降火，效果可能比較好。

虛火則不一樣。現(xiàn)代人常常熬夜，半夜一兩點(diǎn)還在刷微信、看視頻。晚上11 點(diǎn)到凌晨1 點(diǎn)是子時(shí)，陰氣最盛、陽(yáng)氣最弱。此時(shí)如果不好好休息，人體的陰氣受損，虛陽(yáng)就會(huì)顯現(xiàn)，從而出現(xiàn)“陰虛火旺”。陰虛火旺者，往往身體多消瘦，常常舌紅少苔、手足心熱、口干多飲、煩躁易怒、心慌失眠等。對(duì)陰虛火旺者，喝涼茶降火容易陰陽(yáng)兩虛，治療的重點(diǎn)應(yīng)為滋陰清熱。

所以，涼茶這個(gè)東西呢，還得因時(shí)、因地、因人而異，絕不能自己覺(jué)得“上火”了就喝點(diǎn)，更不能相信什么“延壽”的夸大宣傳，一切違背醫(yī)學(xué)常識(shí)的炒作，都不過(guò)是商家的噱頭而已。endprint