高校大學生體育鍛煉社會支持對鍛煉行為的影響

王碩

1. 引言

改革開放至今，隨著我國物質生活水平的不斷提高，國民體質隨之增強，一方面得益于國家大力提倡全面健身，實施全民健身計劃，另一方面，國民的鍛煉意識也在不斷增強。近年來，大學生身體素質普遍下降。究其原因，第一，《2014年國民體質監測公報》顯示，以19-22周歲大學生為例，男子1000米和女子800米跑均已超過250秒。第二，學生無法從外部得到社會支持，來自教師、家長、同學、社會等各方面的學習和就業壓力，學生無法做到勞逸結合，只能疲于奔命，從而導致體質下降。第三，隨著科技水平的提高，電子產品大量進入普通家庭，大學生的鍛煉意愿隨之降低，鍛煉時間逐漸減少。第四，學校重視程度不夠，體育設施不完善，學校很大一部分財政支出用在了教學上，并沒有改善體育設施，間接地限制了大學生的活動范圍。

大學生的體育鍛煉與社會支持關系密切。體育鍛煉是以提高和保持身體能力為目的的有內容、有計劃和重復的身體活動[1]。社會支持是個體所體會到的來自其所在的社會成員的關心、尊重和重視的行為[2]。為了更好地了解大學生的鍛煉狀況對大學生進行了調查，結果顯示不同鍛煉持續時間的鍛煉行為與社會支持之間存在顯著的差異[3]。研究者采用量表法，對大學生體育鍛煉社會支持與鍛煉行為的關系進行研究。研究結果表明：大學生體育鍛煉社會支持由社會環境支持，物理環境支持，鍛煉方案支持三個維度構成[4]。

本研究的目的是為了厘清社會支持與鍛煉行為的關系，為促進大學生的鍛煉行為參與提供理論支持。通過對洛陽市大學生體育鍛煉社會支持對鍛煉行為的影響的調查，對其結果進行研究分析，發現問題并提出修改措施，對洛陽市大學生體育鍛煉的良好發展具有一定的實踐參考價值。

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究的對象是洛陽市高校大學生體育鍛煉社會支持對鍛煉行為的影響，并以洛陽市三所高校(河南科技大學、洛陽理工學院、洛陽師范學院)的大學生作為調查對象，共發放問卷360份，有效問卷312份，有效率86.7%。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

以“社會支持”“鍛煉行為”“大學生”“體育鍛煉”等為關鍵詞，通過查閱萬方數據庫和中國學術期刊網中的關于大學生體育鍛煉社會支持的期刊、著作以及學位論文等文獻資料，對大學生體育鍛煉社會支持的現狀、研究趨勢與方法等進行調查。

2.2.2 問卷調查法

針對大學生鍛煉社會支持對鍛煉行為的影響，運用《青少年社會支持量表》。該量表是一個自評量表，包括主觀支持、客觀支持和支持利用度3個維度，共17個條目。采用五點評分法，即“符合”記5分，“有點符合”記4分，“不確定”記3分，“有點不符合”記2分，“不符合”記1分。主觀支持、客觀支持和支持利用度3個分量表的內部一致性(α系數)[5]。體育鍛煉行為的測量采用的是《體育活動等級量表(PARS-3)》,就當前大學生體育鍛煉的活動量(運動強度、運動時間、運動頻率)開展調查研究?！扼w育活動等級量表》從身體鍛煉的強度、頻率和一次鍛煉的時間三個方面考察身體鍛煉量。身體鍛煉量得分=強度×(時間-1)×頻率。每個方面各分五個等級，記分為1-5分，身體鍛煉量最高分為100分，最低為0分[6]。

采用內部一致性信度(cronbach α系數)作為本研究的信度指標，對社會支持分量表和社會支持總分進行信度檢驗(見表1)。

表1 社會支持量表各維度的信度分析

由表1可知，社會支持量表及各分維度的信度值均在 .804- .911之間，可見該量表具有較高的內在一致性，所以可靠性較強。

2.2.3 數理統計法

整理回收的調查問卷，對調查問卷所獲得的數據信息進行常規數理統計，利用SPSS16.0軟件，對數據進行描述性統計、單因素方差分析、獨立樣本t檢驗的統計處理，確定不同社會支持對體育鍛煉的影響。

3. 研究結果與分析

3.1 不同性別大學生體育鍛煉社會支持的描述性分析

不同性別大學生體育鍛煉社會支持現狀見表2。

表2 不同性別大學生體育鍛煉社會支持的得分

由表2的描述性統計分析可知，相比男大學生，女大學生在體育鍛煉社會支持在鍛煉社會社會支持總分、主觀支持、客觀支持、支持利用度上的得分較高。

3.2 不同性別大學生體育鍛煉社會支持的差異分析

本研究采用獨立樣本t檢驗考察不同性別大學生與主觀支持的差異，其分析結果見表3。

由表3可以看出，不同性別大學生的主觀支持呈現出統計顯著性(t= -2.69，p= .007≤ .05)。所以說明大學生的主觀支持存在性別差異。女大學生的主觀社會支持得分(20.92±3.50)高于男大學生(19.73±4.30)。

采用獨立樣本t檢驗考察不同性別大學生與客觀支持的差異，分析結果見表4。

表3 不同性別大學生主觀支持的差異分析

表4 不同性別大學生客觀支持的差異分析

由表4可以看出，不同性別大學生的客觀支持呈現出統計顯著性(t= -3.17，p= .002≤ .05)。所以說明大學生的客觀支持存在性別差異。女大學生的客觀社會支持得分(21.98±2.92)高于男大學生(20.80±3.72)。

采用獨立樣本t檢驗考察不同性別大學生與支持利用度的差異，分析結果見表5。

表5 不同性別大學生支持利用度的差異分析

由表5可以看出，不同性別大學生的支持利用度呈現出統計顯著性(t= -2.63，p= .009≤ .05)。所以說明大學生的支持利用度存在性別差異。女大學生的社會支持利用度得分(23.34±5.02)高于男大學生(21.71±5.98)。

采用獨立樣本t檢驗，考察不同性別大學生與社會支持總分的差異，其分析結果見表6。

表6 不同性別大學生社會支持總分的差異分析

由表6可以看出，不同性別大學生的社會支持總分呈現出統計顯著性(t= -3.37，p= .001≤ .05)。所以說明大學生的社會支持總分存在性別差異。女大學生的社會支持總分(70.81±9.72)高于男大學生(66.57±12.54)。

以上結果可知，不同性別的個體在對社會支持的尋求、獲得和給予上存在著顯著差異。女大學生相對男大學生來說是弱勢群體，容易從朋友、家人、老師那里獲得支持；女大學生感情豐富，使得她們更能給予他人支持。相反，男大學生獨立性較強，遇到困難時社會更多的是期望通過自己的努力去克服重重困難。男女性別的差異對社會支持產生了較大的影響，女大學生獲得社會支持的力度大于男大學生。本研究結果表明，女大學生對他人的依賴程度大于男大學生。在遇到困難時，首先會尋求他人的幫助，獲得的情感支持大于男大學生，這在最大程度上增加了女大學生獲得社會支持的力度。

表7 不同年級大學生體育鍛煉社會支持的單因素方差分析

3.3 不同年級大學生體育鍛煉社會支持的分析

3.3.1 不同年級大學生體育鍛煉社會支持的單因素方差分析

采用單因素方差分析，考察不同年級大學生與其社會支持的差異。以下分析大一、大二、大三、大四的學生在主觀支持、客觀支持、支持利用度和社會支持總分上的差異。

由表7可以看出，不同年級大學生的社會支持的差異分析結果顯示，在社會支持總分(F= 1.18，p= .22≥ .05)、主觀支持(F= 1.14，p= .31≥ .05)、客觀支持(F= .44，p= .98≥ .05)、和支持利用度(F= .85，p= .67≥ .05)上的社會支持均未呈現出統計顯著性。所以，不同年級大學生體育鍛煉社會支持不存在差異。

3.4 不同城鄉的大學生體育鍛煉對社會支持的分析

表8 不同城鄉大學生體育鍛煉社會支持的單因素方差分析

由表8可以看出，不同城鄉大學生社會支持的差異分析結果顯示，在社會支持總分(F= .53，p= .99≥.05)、主觀支持(F= .60，p= .90≥ .05)、客觀支持(F= .47，p= .97≥ .05)、和支持利用度(F= .83，p= .70≥ .05) 上的社會支持均未呈現出統計顯著性。所以，不同城鄉大學生體育鍛煉社會支持不存在差異。

該研究結果表明，城鄉大學生在體育鍛煉中所獲得的社會支持無明顯差異，即生活在城鎮的農村戶口大學生在高校可以獲得足夠的社會支持。由于我國農村政策的優惠，學校、教師和社會給予了農村戶口學生更多的支持，使得城鎮與農村戶口學生的待遇呈現一致性。

3.5 大學生體育鍛煉與社會支持的關系

3.5.1 體育鍛煉與主觀支持的回歸分析

以鍛煉行為為因變量，以社會支持的三個維度主觀支持、客觀支持和支持利用度為自變量進行回歸分析，結果見表9、表10。

表9 體育鍛煉與社會支持的回歸分析

由表9可以看出，體育鍛煉與社會支持回歸模型呈顯著相關(F=1.578，p=.004≥.05)。

表10 鍛煉行為與社會支持的回歸分析

由表10可以看出，身體鍛煉量與主觀支持(p=.009≤.050)；客觀支持(p=.005≤.050)和支持利用度(p=.001≤.050)存在高度顯著。

綜上所述，這一結果與鍛煉行為與社會支持存在正相關的觀點[7]一致。

4. 研究結論與建議

4.1 研究結論

4.1.1 女大學生的社會支持高于男大學生。女大學生的主觀支持、客觀支持和支持利用度均高于男大學生。

4.1.2 不同年級大學生體育鍛煉社會支持不存在差異。

4.1.3 來自城市和農村的大學生體育鍛煉社會支持不存在差異。

4.1.4 在大學生體育鍛煉與社會支持的關系中，社會支持與體育鍛煉呈現高度正相關。

4.2 建議

4.2.1 父母和教師對大學生在不同環境下的動機和行為的影響非常重要。學校對大學生的業余時間管理松散，進而影響了大學生體育鍛煉對社會支持的利用度。因此，學生應做到勞逸結合，在學習和就業壓力過大時，主動尋求緩解壓力的有效方法，積極參與體育鍛煉。

4.2.2 洛陽市高校除能基本滿足學生課堂體育鍛煉以外，課下為學生提供體育鍛煉的機會相對較少。大學生有了體育鍛煉的積極性，但學校體育設施不完善，這在一定程度上會消磨大學生的鍛煉積極性。因此，學校應加大對體育設施的資金投入，擴建體育場地和改善器材，為學生提供良好的體育鍛煉條件和環境，保證大學生對體育場地和器材的需求，不斷提高大學生體育鍛煉的積極性和自覺性。

4.2.3 教師、家長和社會應加強對大學生的關注度。培養大學生積極的情緒，提高對大學生體育鍛煉的社會支持和支持利用度。在大學生就業壓力過大的背景下，引導大學生參加體育鍛煉，緩解壓力。

4.2.4 學校應積極、大量的開展多種學生社團活動，支持和鼓勵大學生加入感興趣的社團，并在參加社團活動的過程中培養學生的社交能力，使大學生在人際交往中獲得更多的社會支持。

4.2.5 通過本研究可以發現，大學生對于社會支持的利用情況并不樂觀。以性別、年齡、城鄉和年級劃分的研究標準，分析出各個類型當中對于社會支持的利用情況，對于大學生社會支持改善的作用較為明顯。對于家庭、學校和社會而言，重視并提供有效的社會支持，做好配合工作是極為迫切和重要的。

[1] Caspersen,C．J，Powell，K．E&Christenson,G．M．Physical activity,exercise and physical fitness:Definition and Distinction for health-related research[J].Public Health Reports,1985:126-13 1．

[2] Cobb,S.Social support a moderator of lie stress[J].Psychosomatic Medicine,1976,38(5):300-314．

[3] 張裕. 鍛煉行為對中學生鍛煉自我效能的影響分析[J]. 南京體育學院學報(自然科學版). 2012(1):65-66．

[4] 陳作松. 中學生領悟鍛煉社會支持與鍛煉行為之關系[J]. 上海體育學院學報,2008,2(3):56-58．

[5] 戴曉陽. 常用心理評估量表手冊[M] 人民軍醫出版社. 2011: 94-96．

[6] 梁德清. 高校學生應激水平及其與體育鍛煉的關系[J]. 中國心理衛生雜志. 1994.8(1): 5-6．

[7] Weinberg&Gould.Foundations of Sport and Exercise Psychology [M]. Champaign.IL: Human kinetics. 1999．