亞健康人群，適合用膏方調理

楊璞

時下，選擇膏方調理的人多了起來。對于平時體檢沒有發現疾病但是總覺得身體不舒服的亞健康人群，南京市名中醫、南京市中西醫結合醫院治未病科副主任醫師夏公旭提醒，根據體質選膏方，確能達到事半功倍的調理效果。

亞健康狀態者容易感冒、疲乏困倦、失眠、腰酸背痛、體力不支、精力不夠，尤其是40 歲以后。40歲是個分水嶺，大多數人到了這個年紀，隨著身體機能下降，工作生活壓力增大，或多或少會出現一些亞健康癥狀。小于40歲，且平時飲食、睡眠、消化、心理都算良好的，也沒有任何慢性疾病或亞健康的癥狀，不用吃膏方。

夏公旭提醒，亞健康人群選擇膏方還需辨明自身體質，患者可根據不同表征判斷自身體質。除了平和體質，其他體質如不及時調理，都有可能進一步發展成疾病。如痰濕質的人比較胖，容易得心血管病、糖尿病、高血壓、血脂異常等；氣虛質的人體質較弱，容易感冒等；特稟質是過敏體質，會有過敏性鼻炎、蕁麻疹、哮喘等；氣郁質的人則容易患心理疾病。具體體質辨別方法如下：

氣虛質

臨床特征：性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、濕邪。

調理原則：補益元氣，健脾和中。

陽虛質

臨床特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。

調理原則：溫補陽氣。

陰虛質

臨床特征：陰液虧少，手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津。

調理原則：滋陰潤燥。

痰濕質

臨床特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩。

調理原則：健脾理氣，化痰滲濕。

濕熱質

臨床特征：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩。

調理原則：清熱化濕。

血淤質

臨床特征：血行不暢，膚色晦暗，色素沉著，容易出現淤斑，口唇暗淡，舌暗或有淤點，舌下絡脈紫暗或增粗。

調理原則：活血化淤。

氣郁質

臨床特征：氣機郁滯，神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白。

調理原則：疏肝解郁，寧心安神。

特稟質

臨床特征：以過敏反應等為主要特征。常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。

調理原則：祛風養血。

膏方的適用人群比較廣泛，除亞健康人群外還有兩類：一是慢性病者，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、血脂異常、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系統感染、貧血、類風關、月經不調、產后虛弱等慢病患者；二是康復患者，如手術后、放化療后、出血后、大病重病后的人群。具體服用膏方的時間、劑量，以及保存方法有很多講究，所以還請在正規中醫師的指導下辯證使用。endprint