花樣約跑，健康也能燃起來

凡永超

今年春天，公司組織員工體檢，沒想到22歲的我，竟然查出患有嚴重的頸椎勞損。拿著我的體檢報告，醫生感慨地說：“現在的年輕人太缺乏鍛煉，全是20歲的年紀，50歲的頸椎?！甭犕赆t生這句話，我的心莫名地被戳了一下。

我居住的地方離大明湖景區很近，每天都有很多人在運動。為了我的頸椎，我也加入其中，甚至為了跑得舒適又健康，我還花高價買了一雙專業跑鞋。但是一個人跑步很孤單，加上自己又是一個沒有定力的人，一腔熱血僅僅維持了三天，腳下又變成了拖鞋。在家躺了幾天后，我的心里有點空，于是邀請好友波波跟我一起跑，她卻一口回絕：“饒了我吧，我寧愿在家看動漫?！?/p>

幸好，我結識了喜歡跑步的小汶。我根本無法相信，通過跑步，這個原來140斤的姑娘成功減掉了30斤肉。出于好奇，我向她詢問秘訣，她笑笑說根本沒有什么秘訣，運動是因為自己肥胖，導致患有脂肪肝，甚至心臟也不好?？傆X得再不拯救自己的心肝，就會早早走向醫院。談到這，小汶突然問我：“花樣的年齡，你愿意進醫院嗎？”

于是，跟隨小汶的腳步，我也跑了起來。偶爾犯懶，小汶總對我說：“想想你的頸椎，想想我的心肝，你忍心在家躺著嗎？”在小汶無數次的激勵下，無論刮風下雨，我從來沒有放棄過。慢慢地，跑步變得很有激情，跑起來也覺得神清氣爽。有一次，在公司和用戶吵架，心情變得很糟糕，但是一跑起來，所謂的煩惱，瞬間就被拋到了腦后。

沒想到，跑步也能變成調節心情的良藥。

在公園鍛煉久了，我和小汶結識了越來越多愛運動的人，“散戶”漸漸變成了一個團體，一起約跑的過程，慢慢衍生出越來越有創意的跑步點子。

為了讓跑步更有樂趣，我們這群愛運動的人還組織過多次創意跑。這其中有我最喜歡的“古村落跑”，在南郊的古村落里，我奔跑在綠色荷塘邊，是健身又是旅游。小汶身體素質比我好，她總是參加戶外越野跑，她說只有這樣的奔跑方式，才能彰顯身體的激情。通過跑步，我們也慢慢感染了越來越多“宅著”的人，就連從不運動的波波看到我在朋友圈發的二次元約跑信息，也纏著我帶她跑，她說喜愛二次元的自己，如果不 Cosplay盛裝跑一回，總覺得對不起自己的青春。領隊山子哥是一位資深跑者，拿過馬拉松比賽的冠軍。據說他憑著這塊金牌，在一眾求職者中脫穎而出，順利進入大公司。這故事在隊員中傳開，讓大家產生了更高的奔跑熱情。

有一段時間，我將這股運動的熱情帶入了工作中。午間休息沒有運動場地，我就去爬樓梯，邊爬邊用當下最流行的一句話激勵自己，沒想到，自己創造的“爬樓運動”吸引了很多同事參與。有一次，我們爬樓梯時碰到了大老板，他聽我念著“不運動就沒有好身體，沒有好身體就沒有錢”的話語，突然笑起來，說了句：“這樣的工作狀態很給力，看來該給咱們辦公室添點體育器材了?！?/p>

讓左腳帶動右腳，讓左手牽動右手，用力奔跑，就能享受屬于自己的青春節奏。endprint