高中生體育素養培育的有效策略探析

教育部《關于全面深化課程改革落實立德樹人根本任務的意見》中突出強調了核心素養的培養目標，為我們致力探索研究學生的學科素養培養提供了指導意見。筆者選取高中體育教學某些教學案例，對促進高中生體育素養的培養策略談談自己的認識。

一、精心設計教學活動，激發體育運動興趣

體育運動是富有趣味、充滿陽光的訓練學習活動。運動興趣是促進學生體育素養培養的情感和情緒的必要前提。教師精心選擇教學內容，優化設計具有生活味、趣味性、挑戰性的體育課堂，可以激勵學生踴躍參與體育活動，激發體育運動的興趣，并享受陽光體育的快樂。設計多種多樣的趣味競賽和游戲活動，就是構建趣味體育課堂、激發學生體育興趣的有效形式。

游戲教學是體育課堂的基本方法。體育游戲活動具有競爭性、趣味性、靈活性等特點，對有效轉變原本枯燥無味、嚴肅緊張的體育課氛圍有著積極的作用，能進一步活化體育課堂，增添課堂樂趣，不僅能讓學生身處互動交流的游戲過程中，還能激起他們對運動訓練的興趣，增強體魄，掌握必要的運動知識和技能，而且能發展團結協作的意識，促進學生在寓學于樂中培養良好的毅力和紀律性。例如，在籃球模塊訓練教學中，教師就可以利用游戲形式來激勵學生加強鍛煉。將學生分成兩排，間隔好距離，每兩人面對面地站好，要求他們聽老師的口令去觸摸對面同學的膝蓋，特別要注意防止自己的膝蓋被對面的同學觸摸到。游戲中觸摸到對面同學的膝蓋次數最多的，就為勝者，否則就要接受蛙跳、折返跑等懲罰。在這樣的游戲形式中，學生積極參入，表現出極大的熱情，促進他們追求進步的體育心理，感受田徑運動訓練的樂趣，進而提高運動能力和水平。

同時，教師巧用游戲形式來優化設計體育課堂教學，應緊扣教學大綱的要求，根據學生的興趣愛好、身體素質、生理差異、個性特長等學情，合理設計體育游戲內容。如，對男生可以結合足球、籃球、排球等常規性項目設計一些游戲活動，對女生則可利用伸展性運動項目選擇一些合理的游戲活動。引導學生找到適合自己的訓練項目，并輔以生動有趣的游戲活動，不斷激發學生參與體育運動的熱情。

二、巧妙融合項目訓練，提升運動認知能力

項目訓練是高中體育教學的常規內容。優化體育達標項目教學，是提升高中生體育運動認知等的重要基礎，是檢驗學生身體素質情況的主要標準，是促進高中體育學科素養培養的具體舉措。不同的體育運動項目有著特殊的技術要求和訓練規范，都能從不同側面對應著學生的運動認知發展要求，有利于促進學生的體育運動素養的培養。所以，教師必須巧妙利用體育項目訓練，指導學生借助已有的生活和學習經驗進入體育課堂，融入特定的項目訓練中，從而更有針對性地培養學生的運動認知能力。

在日常體育教學中，學校體育教研組應積極聯系自己學校的體育教學實際，嚴格按照國家高中體育教育大綱和國家學生體質健康評分標準，科學地設定體育項目教學訓練，并充分考慮各年級學生的性別、年齡特點、身體條件、特長興趣等因素，合理設置立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）、800米跑（女）等常規達標項目，指導學生加強學習訓練，為不斷提升學生運動認知、增強綜合身體素質做好充分準備。

在體育項目訓練過程中，教師應積極創新教學形式，巧妙融合學科素養培養理念。例如，注重細致觀察學生情況，關注男女學生的性別差異和訓練需求，布置一些具有針對性的訓練任務，靈活采取室內與室外訓練交替結合的教學方式，精心設計、增添一些豐富多彩的訓練內容。例如，在1000米跑（男）、800米跑（女）項目訓練教學中，教師發現不少學生對長跑訓練的意義認識不明確，以為在操場一圈又一圈地反復跑，培養的只是體能和耐力而已。在此，教師應借助長跑項目訓練，對學生開展運動認識的引導和教育，要使學生明確認識長跑的訓練意義不僅能提高體能和耐力，而且有助于激勵精神和意志，特別在相對枯燥的長跑運動中，培育的是學生積極認識自己、挑戰自我、堅持攻堅克難的頑強毅力，展現的是新時代青少年學生對學習目標的堅持。

三、巧設團隊競賽活動，增進合作體育能力

團隊競賽是常見有效的體育活動形式。教師靈活開設團隊競賽活動，有利于指導學生深入體育運動，在公開公平的團隊競爭氛圍中切實感受體育運動的樂趣，鍛煉忍耐力、抗壓力和爆發力等技能，培育團隊合作精神，增強集體凝聚力，進而為增進合作體育能力奠定良好的基礎。

在高中體育教學中，許多團體競賽活動的專業性、技能性和對抗性要求與難度都顯著提高，精彩程度也更加突出。例如，定期在年段班級中組織開展籃球對抗賽，通過激勵學生踴躍參加比賽，在運動實踐現場充分發揮自己的籃球運動水平，展現團體競賽風采，凝聚起集體榮譽感，鍛煉團隊默契配合、“克敵取勝”的實戰技能，逐漸培養應有的體育素養。同時，在團隊競賽過程中，運動員個體也深化了對團結協作重要性的認識，增強了體育運動意識，明確定位了自己在團隊中的正確的位置、角色和作用。參賽個體在競賽活動中不僅激發了勇于戰勝自己、超越自己的進取意識，而且學會了善于合作，正確理解體育運動精神，提高了合作競賽能力。

四、優化拓展課外活動，深化運動實踐能力

高中體育教育教學不止于課中實踐，應積極拓展延伸到寬廣的課外生活，課外體育活動也是體育教育的重要組成部分。倡導“陽光體育”“快樂體育”“終身體育”等教育活動，目的就在于使體育運動成為學生健康成長的積極動力，成為一種美好生活常態。所以，教師不可忽視課外體育活動的有效指導。科學拓展課外體育活動，對豐富學生體育運動生活，強化應用體育技能，提升運動實踐能力，增進體育素養培育具有重要的意義。

學校應結合創建特色體育校本課程活動，開辟新穎生動、富有地方學校特色的體育項目，為指引學生拓展課外體育活動、促進體育素養培養增添豐富的教育教學資源。例如，福建省寧德第一中學（以下簡稱“我?！保┙柚镜伢w育資源優勢，構建由綠色長跑、體育藝術節、廣播體操、課后跑操、校園排舞、有氧健身操、學生體育社團等項目組成的校園陽光體育運動，充分體現了我校大力踐行“每天鍛煉一小時”口號、廣設課外體育活動、開辟特色體育第二課堂、推進陽光體育運動的良好局面。為響應國家“每天鍛煉一小時”的體育運動倡議，我校積極行動，堅持每周利用固定時間，進行集體跑操練習。尤其是通過集體跑操活動，學生積極走出課堂，走進操場，踴躍加入跑操行列，享受陽光體育的快樂，提高了體育興趣，增強了運動活力，也不斷堅定了他們堅持體育運動的信心和毅力，促進了身心健康和體育品質的培養。

總之，在高中體育教學中教師必須采取科學有效的教學策略，將學生體育素養的培養融入體育教學中，不僅注重體育理論、知識和技能的傳授，而且重視學生良好的體育綜合能力和素質培養，以及激勵學生形成積極健康的體育運動精神和正確的世界觀、人生觀、價值觀。