全民健身的年代記憶

50年代：難忘廣播體操

說到全民健身，對于出生于20世紀50年代的郭建忠來說，帶給他的不僅是強壯的身體，更是一種生活方式。如今已經60歲的郭建忠不僅身體很好，而且人也非常開朗。用他的話說，這都與堅持健身分不開。

對他來說，印象最深的健身運動莫過于每天做工間操，也就是大家熟悉的廣播體操。“那時，每天固定的時間，不管是干部、工人，還是老師、學生，大家都會在一起做廣播體操。像我們工廠，有塊很大的操場，廣播操的音樂一響，大家就像聽到召喚一樣，紛紛跑到操場。有的單位沒有操場，就在樓道里、辦公室里做操。甚至連在農田中耕種的農民，也會在地頭上三五成群地做操。”對于廣播體操，郭建忠有著特別深刻的記憶。

前兩年，郭建忠退休了。退休在家的他有了更多的時間進行健身。每天到家附近的公園走上一圈，下午和曾經的同事去打場羽毛球成了他固定的健身項目。除此之外，夏天游泳，冬天每逢周末去爬爬山。在他看來，這些運動不僅健身，更健心。

60年代：游戲就是最好的運動

健身在當下已經是非常火熱的一個詞語，一項日常要進行的全民活動。但是在60年代人的眼中，年輕的時候似乎還沒有那么重的健身色彩，也沒有對自己日常的運動做出這樣一個定義。今年54歲的蘇云霞出生于1964年，她說：“我們在上學的時候還是有很多運動的，比如女孩子一下課就非常喜歡去跳皮筋和跳房子，回家的時候也和胡同里鄰居家的小孩子一起跳。”

除了跳皮筋外，還有很多都是蘇云霞記憶深刻，并因此練就的一身童子功。她說：“除了跳皮筋，還有就是像滾鐵環和抽陀螺。原來都是坑坑洼洼的土路，所以想要掌握鐵環不倒也是一門技術。而陀螺也不像現在市面上賣的那種帶燈的，都是需要自己用小刀去慢慢削陀螺，而且需要保持它一直旋轉并且去撞別人的陀螺。”

那個年代的人的童年似乎是在各種有趣的游戲中度過的，扔沙包、踢毽子、斗雞等各種活動，每天在快樂中保證了很強的運動量。游戲成了他們日常的“健身方式”。

70年代 ：盡情釋放孩子的天性

對于20世紀70年代末出生的那批人來說，“健身”這個概念其實是在成年之后才漸漸進入自己的意識中。

39歲的劉健說，雖然自己現在是個比較執著的跑步愛好者，屬于健身人群中的一員，但他意識中的健身其實只是“玩”，尤其在他的青少年時期，大家對于體育運動的喜愛完全是出于天性。

劉健小時住在北京宣武門外菜市口附近，小學三四年級，他“瘋”了一般的迷上乒乓球，那時很多男生也都和他一樣，大家書包里除了書本外，乒乓球拍、乒乓球是必備的。“那時我們一下課就把課桌清理干凈，中間豎起鉛筆盒當球網，在小小的課桌上打上個幾分鐘就覺得滿足，痛快極了。”劉健說。

“除了打乒乓球，我也踢足球，當時土場、砂石場地較多，身上經常青一塊、紫一塊，不過只要自己不吭聲，父母也不會過多指責和干預。”他說，自己是幸運的，雖然沒有享受富裕的物質，但畢竟有過相對自由的童年，可以盡情釋放兒童的天性。

80年代：百姓運動 形式豐富

“兒時印象中的全民健身應該就是廣播體操、運動會，還有天橋下扭秧歌的爺爺奶奶了。”這是85后北京姑娘李馨然印象中的全民健身。

如今，全民健身蔚然成風，公園、廣場、小區空地上，廣場舞、交誼舞、健身氣功、太極拳、柔力球各類健身隊伍讓人目不暇接。

李馨然說，感覺現在越來越多的人重視健身，整個城市的運動氛圍也更濃厚了。身邊很多親戚朋友都成了全民健身的踐行者，每天在微信里比拼走路步數，周末約著一起打球，人人都在為了健康、為了高品質的生活而堅持健身。“我特別喜歡清晨公園里的健身場景，充滿正能量。我家附近有個公園，每天早上特別熱鬧，聽說各支健身隊伍都是輪流使用場地，因為大家的健身需求太強烈了，要充分使用場地的每一分鐘，可見全民健身有多火爆。”

90年代：追逐流行 興趣為主

1998年出生的孫磊相較父母那一輩接觸到的新鮮事物更多，周邊的環境也更好，只要他想玩隨時都可以玩起來。隨著年齡漸長，孫磊見識到的東西越來越多，受動漫的影響他喜歡上了車模和戰斗陀螺，車模買了一個又一個，在家人看來都一樣的東西，到他那里卻是各不相同。

有一陣子周邊興起了輪滑熱，周圍的朋友幾乎都在玩。孫磊過生日時也收到了叔叔送的輪滑鞋和爸爸買的滑板。只要有時間，他肯定要跟朋友切磋一番。在孫磊看來，健身就是根據自己的興趣去選擇運動的方式。

00年代：體驗更多新潮運動

“我們這一代感知全民健身可能更多是來自學校的體育課，因為都還在上學。”來自首都師范大學附屬密云中學高一的學生廉正說。

“00后”的健身更多是和學校結合在一起，學校發展哪項運動，就自然接觸得多一些。除了在學校運動，廉正還會在每年的寒暑假和父母出去旅游，在旅游的同時開闊眼界，體驗更多的運動，“我去青島的時候看到了帆船帆板，一問才知道那里很多學生在玩。冬天的時候去黑龍江亞布力，看到了那么壯觀的滑雪場，也讓我覺得跟北京完全不一樣。”

此外，廉正也非常喜歡參加青少年的體育賽事，他覺得賽事給人的震撼和成長是多方面的。他認為在比賽中，那種熱烈緊張的氛圍除了能讓運動員受到鼓舞，增強體育鍛煉的熱情，而且鍛煉抗壓能力，對人生也大有裨益。“尤其是青少年賽事對全民健身的帶動作用其實是很大的。通過青少年賽事，不光觀眾能感受到運動的魅力，也感染了身邊的同學、家人，讓他們也變成了全民健身的一員，所以全民健身的群體通過這樣的賽事能夠不斷壯大。”廉正說。