排球訓練中常見問題分析與應對策略

江蘇沭陽縣第二實驗小學（223600）

在“陽光體育”理念下，為使學生形成積極的情感態度與生活態度，教師要加強對學生體育素養的培養，激發學生參與體育運動的興趣，促使學生積極訓練。排球訓練屬于小學階段難度系數較高的體育項目，經常會出現各種各樣的問題，阻礙體育課程的順利開展，也不利于學生對排球技戰術的掌握。教師要針對小學排球訓練中出現的問題，探索有針對性的策略，讓學生在快樂中輕松、高效地學習排球，全面健康發展。

一、小學排球訓練中常見的問題分析

1.學生對排球訓練興致不高

一些個子較小，或身體較弱、不太靈活的學生，因為不愛運動，認為排球運動對身體素質的要求太高，對排球訓練的興致不高。興趣是最好的老師，缺乏興趣就難以全身心參與到排球訓練中。激發學生的排球訓練興趣是教師要解決的關鍵問題。

2.學生對排球訓練產生畏難情緒

排球運動對學生的技術、戰術、反應能力、靈敏度等要求很高，一些小學生，特別是女生，在剛開始參與排球訓練時，總是被排球砸到，不能把握發球、扣球、進攻的要領。一些膽子較小，比較內向的學生，在這種狀態下就易產生畏難情緒，不想繼續訓練，覺得排球運動太難了，自己肯定學不好。短期的失敗、反復的訓練，導致學生產生畏難情緒，而內心的消極，又反過來讓學生不能專心訓練，不利于排球訓練的開展。

3.排球訓練效率不高

排球訓練質量和效率不高，是當前小學排球訓練中常見的問題，亟待有效解決。小學生不喜歡排球，不能全身心投入；排球場地不好，同學之間缺乏交流，同組人員比賽時不能確定接球對象；學生無法判斷落球點，擊球時間差模糊；教師采取灌輸式教學方法，缺乏對學生的示范引導，講解不清楚、不全面，導致學生排球訓練效率不高。

二、小學排球訓練應對策略

1.優化教學方法，激發學生排球訓練興趣

（1）引入趣味故事，激活訓練興趣。

為激發學生的排球訓練興趣，教師可以在休息時間，給學生講述一些關于排球運動員訓練的小故事，如郎平、孫晉芳等排球運動員不服輸，堅持不懈利用休息時間攻克難題和自身不足，完成一張張漂亮的答卷的故事。通過講小故事，借助視頻呈現運動員們艱苦的訓練和精彩的比賽片段，能有效激發學生的訓練興趣和信心，使學生全身心地投入訓練中。

（2）設計簡單游戲，鼓勵反復練習。

排球訓練中的某些方法、技能的訓練枯燥無味，學生缺乏興趣。為解決這個問題，也為解決排球訓練效率不高的問題，教師可以針對具體的排球訓練技術、方法，設計有趣而簡單的游戲，讓學生了解游戲程序和要求，并主動參與游戲，理解排球訓練的技術內涵。墊球是排球訓練的基礎，貫穿整個排球學習的過程，教師可以設計“小小教練員”“看誰做得對”的小游戲，讓學生跟著教師的示范、相關視頻模擬訓練，掌握基本的墊球、傳球技術和方法，分析擊球點。以游戲激發學生的訓練興趣，寓教于樂，學生的排球訓練質量和效率得到了提高。

2.循序漸進教學，逐步發展提升

（1）對中段學生注重注意力的培養。

學生要學習的體育項目較多，若將排球列入每個班級的必修體育課程，時間不太夠。為提高排球訓練質量，教師可以將不同年級、班級中想參與排球訓練的學生集中起來，實施分層教學。中段學生處于身體快速發育的階段，教師應耐心指導與點撥，加強對中段學生注意力、控制力的培養，不能對中段學生要求過高。教師還可以借助視頻教學法、示范教學法，從各個角度引導學生進行發球、接球、傳接球等訓練。基于循序漸進的原則，學生逐步克服墊球的疼痛，知道墊球的正確部位是小臂。

（2）對高段學生注重技戰術訓練。

排球訓練對高段學生技戰術的要求提升了。高段學生有了一定的運動基礎，接受能力和反應能力較快，且身體發育相對較好，在排球訓練中，教師要做好技術指導，完善學生的技戰術；教給學生拋球、擊球的方法，引導學生注意拋球、擊球的方向，注意擊球點；增加發球過網率、多人傳球接球回合率、墊球數、扣球技術等硬指標的考核，幫助學生確定方向和目標，找到存在的問題，并有針對性地改進和完善，提升技戰術能力。

3.將排球訓練融入生活，培養排球訓練習慣

（1）成立排球興趣小組。

興趣是提升排球訓練效果的關鍵。唯有調動學生的主觀能動性，讓學生愛上排球，喜歡上排球運動，才能真正激發學生參與排球訓練的積極性，使學生在排球訓練中提升排球技能和體育素養。學校可成立排球興趣小組，對參加興趣小組的學生，給予期末加分。排球興趣小組由排球教師負責組織和管理，每隔一段時間組織一場趣味活動，可以是排球運動和文化學習展，可以是友誼賽、排球專題訓練活動，也可以是排球比賽視頻觀看活動等。教師要以不同的形式組織活動，引導學生分享和交流排球文化、技戰術，提升學生的排球訓練興趣，發展學生的運動素養。

（2）組織趣味競賽活動。

課內的排球訓練學習是遠遠不夠的，教師要將排球訓練拓展到學生的生活，讓學生真正喜歡上排球。在學生的課內外生活中，教師要激發學生的排球訓練興趣，組織學生參與排球訓練實踐，將排球訓練延伸到課外，讓學生主動訓練；每周組織一場班級間的趣味競賽，評選出“排球標兵”，讓進步較大的學生在同學面前展示，以學生帶學生的幫扶形式，提升排球訓練質量；組織“每日一刻鐘排球訓練”活動，利用晨間、午間、放學后的時間，讓學生自由參與排球訓練，在生活中提升體育素養。

總之，排球訓練要融入學生的日常生活中，從學生的興趣激發入手，從學校的排球訓練氛圍營造入手，從科學的教學方法、趣味教學策略入手，有效解決小學排球訓練中的問題，提高學生的排球訓練質量和體育素養。