體質健康下的大學體育教學模式研究

□楊劍（安陽工學院 河南 安陽 455000）

隨著社會的進步與發展，人們對于生活的追求不再是以前的吃飽穿好的問題，而是多方面的健康。目前九零后學生是我國高校的主力，甚至還有一小部分是零零后，他們一般都是家中的獨生子女，在周圍所有人都呵護下長大，同時他們存在十分不健康的飲食習慣，因此在大學生體質健康方面有許多問題的產生。但是目前大部分高校對大學生體質健康這一問題沒有重視起來，其體育教學的真正作用沒有發揮出來。因此，在大學體育教學中加強大學生的體質健康是十分重要的。

1、關于體質健康

1.1、體質健康的含義

體質與健康這兩個詞組成體質健康，體質是指人類個體在先天遺傳或后天形成的發育水平、生理水平、身體素質、心理狀態等方面所固有的相對穩定的形態結構和功能活動，也就是人們常說的身體素質，而一個人在身體，精神方面的良好狀態就是健康，也就表明健康是對一個人體質的衡量標準。想要實現體質研究的基礎理論的實踐內容，就必須對體質有正確的了解。體質包括身體素質和心理素質兩方面，而健康作為體質的衡量標準，也分為：健康、亞健康、不健康三個方面。

1.2、目前我國大學生體質健康的現狀

隨著社會經濟的快速發展與人們生活水平的提高，很少有大學生出現營養不良的現象，但是由于大學生在日常生活中存在許多不良的生活習慣，導致其在體質健康方面還存在許多問題。例如有些同學不僅不控制日常飲食還缺少鍛煉，導致其出現體重超標的問題和過于肥胖的問題，使日常的正常生活受到嚴重的影響；還有一部分女同學由于平時不良的飲食習慣和錯誤的審美觀念，導致體重過于偏低等現象，或者身體的營養吸收嚴重不均勻，甚至節食嚴重的同學在平常的運動中也會出現眩暈問題，這不僅嚴重影響了正常的日常生活，還對他們未來的發展帶來許多的不方便。除了以上講述的這些問題，大學生的身體結構內在及視力體力都會出現嚴重的下降狀態。由此可見，體質健康下的大學體育模式改革與創新是必不可少的也是必須要進行的。

1.3、缺乏大學生體質健康的宣傳教育工作

在高校體育教學中，缺乏體質健康的宣傳教育工作，導致大部分學生對于體質健康有錯誤的理解，認為不生病就是體質健康，對自身的健康狀態沒有很好的了解。很多大學生缺乏體育鍛煉，也沒有形成經常鍛煉的習慣，沒有正確認識到想要提高身體素質就必須加強體育鍛煉。

大學生對體質健康正確認識的缺乏主要原因就是高校體育教育對大學生體質健康的宣傳工作沒有做到位，對宣傳教育機制沒有進行有效建立，而僅僅是依靠體育教師在體育課上對學生簡單的講述。單一的宣傳方式和匱乏的宣傳渠道對大學生對體制健康的了解有嚴重的影響。

2、體育教學對大學生體質健康的影響

體育教學在短時期內是不可能實現的，它是一項長期的系統的教育工程，體育教學包含許多方面的內容，在多方面影響了大學生體質健康。而體育教學可以分為各種各樣的形式，其中運動形式又分為許多種類型，其功能和作用也都不一樣。目前我國許多大學在體育教學中沒有對運動項目進行合理的分配，許多體育教師對于某一項運動項目過分側重，對全面發展這一要求沒有做到重視，對大學生體質健康的發展在一定程度上有很大的影響。此外，不合理的體育教學方法對于高校體育教學的成效也具有影響，合理的體育教學方法對于加強師生和生生的交流合作及學生的運動積極性都有十分明顯的成效，使學生更好的完成學習任務，除此之外學生還掌握了許多運動項目，提高了身體素質。

因此，以大學生體質健康為前提對體育教學模式的改革與創新是必不可少的，首先重點改革的就是體育教學方法，為了讓體育教學活動可以有序進行，必須要采用合理的教學并且要提高重視程度。其次在對教學環境要進行良好的營造，對大學生體質健康也會產生一定的影響。許多高校的體育教學沒有得到校領導重視，導致體育器材和活動場地有許多問題的存在，因此就是體育教師想要提高體育教學成效也會讓種種因素限制其想法的實施。所以許多高校只是一味的擴大校園面積而沒有將校園環境建設進行改善，導致學生的運動需求受到限制，從對學生的體質健康產生嚴重影響。

3、體質健康下大學體育教育模式的優化措施

3.1、豐富教學內容

由于各種因素的影響，導致大學生的體質健康出現了一系列的問題，從而導致大學生在未來發展時受到嚴重影響。因此，大學在體育教學授課的過程中，要與時代發展相結合，了解社會培養人才素質的要求，拋棄傳統的教學觀念，對體育教學內容進行不斷的創新與完善，幫助大學生形成良好的體育運動觀念和習慣。在高校體育教育前，要將學生體質健康作為前提，對教學內容進行改革優化，從而使教學方案更加科學，在體育教學當中融入當代體育，使體育人才的素質培養提高的更好。高校體育教師對當代大學生的思想意識和興趣愛好有一定程度的了解，然后與體育教學方案相結合，使教學內容更加合理。使大學生的運動興趣被更好的激發出來，使其在體育運動過程中能夠全身心的投入。以此同時，高校還要加大對學生體質健康問題的分析，從而在實踐中讓教學模式更加優化，使大學生在日常生活中改正其不良的行為。同時，體育教師在體育授課的過程中還要與飲食健康和作息習慣相結合，使大學生加大對體制健康的關注，激發其運動的積極性和主動性，使其身心得到更健康的發展。高校在對大學生體質健康調查工作方面要加大力度，以發現更多的問題，并且讓其知道自身所存在的健康問題，促使大學生對體質健康有更加全面的了解，從而更好的進行有針對性的鍛煉，提高自身的身體素質。

3.2、創新教學方法

在大學體育教學中要加大對教學方法的重視，要不斷進行創新，找到最合適的教學方法。在教學過程中要加大師生互動，不僅可以提升教學質量和效率，還可以激發學生運動的興趣，使其養成良好的運動習慣并且樹立正確的運動意識，這對大學生體質健康的發展十分重要。同時，大學體育教學應該將大學生體質健康作為主要內容進行講授，并且要參與到體育活動中，要充分觀察和分析大學生的心理，要對刺激大學生運動神經的方法進行不斷的創新和嘗試，從多方面多角度對大學生體制進行了解，然后在工作中積累經驗，從而在實際工作中得到應用。在我國當代素質教育的背景下，對高校培養大學生綜合素質提出了更高的要求，要求大學生要有更多的時間和空間進行獨立思考，既要保證教學質量，也要營造輕松的學習氛圍。

3.3、加強過程性教育評價

學生的體質是處于不斷發展的狀態中，而體育教育就是要引導學生的體質進行健康的發展。只有在教育評價中要注重過程，才能讓學生對于自己的過去有充分的了解，對于自己的現在和未來更加重視，讓學生對于自己的健康體質有時刻的關注并得到更好的提高；也能使教師對每個學生的差異性進行關注，并發現其潛能，使其特長得到發揮，在學生全面發展的過程中了解其需要，使學生對自己有更加深刻的認識并建立更多的信心。

3.4、加大教育投入

良好的教學環境有利于體育教學的順利進行，使其功能得到更大的發揮，在更大程度上提高大學生的身體素質。目前我國高校的教育事業不斷加深，高校的學生人數也在不斷加大，這就要求高校對師資力量的投入的不斷加大和對教學質量的不斷提高，但是在加大師資力量的同時也要注意教師的質量。同時高校還要加大校園規模的建設，對大學生的活動場地也要進行合理的規劃，為體育教學提供更優質保障。

4、江蘇省大學體育教育模式改革的案例

江蘇省擁有的高校的數量最多的，辦學歷史也是最悠久的。從舊代學堂到現代學校，江蘇省高校的體育模式經歷了五個轉變歷程：三基型、并列型、三段型、一體化型和俱樂部型。在國外發達國家，高校基本上都是以健身體育或者終身體育作為體育教學的宗旨，在體育教學的過程中貫徹實行。拿美國舉例，其高校的教學模式比較靈活，他們將學生作為主體，著重培養學生的體育意識，使其個性在體育運動中得到發展，并且心情得到愉悅。而江蘇省高校以體質健康為前提，借鑒國外的教學模式提出了俱樂部型的體育教學模式，將各項運動項目組成一個俱樂部，采用課上俱樂部、課下俱樂部和課內外俱樂部相結合的教學模式進行教學。它是傳統教學模式的創新，使傳統教學模式的弊端得到改變，從而在克服傳統教學模式弊端的同時又將其有積極意義的東西進行保留和發展，使其對俱樂部型教育模式的創新精神起到了巨大作用，同時也使體育教學模式的成果有了很好的連續性。

在江蘇省高校體育教學中，俱樂部型教學模式主要內容是對身體健康、休閑娛樂和身心素質的教育，讓課堂上教師的講述內容為輔助，將學生作為中心，對學生的興趣進行重視培養，讓其個性得到發展，將體質健康作為對學生培養的主要目標。想要讓學生體質健康就必須使學生的身心得到全面的發展，對于學生正確的健康價值觀進行重點培養，使學生進一步了解到體質健康對其我未來發展的重要性。使其樹立終身鍛煉的體育觀念。俱樂部型的體育教學模式不僅符合體質健康的發展要求，還將健康第一作為發展宗旨，從而對學生的體魄進行鍛煉，對學生終身鍛煉的觀念進行培養。

5、結束語

綜上所述，在體質健康下對大學體育教學模式的改革創新是必要進行的。但要以高校的實際情況為準，對體育教學模式提出合理性有針對性的優化，從而使學生的體質健康得到有效的提高。

[1]陳智峰.基于體質健康視角淺談大學體育的教學模式創新[J].科技創新導報,2016,(14).

[2]魏鵬飛.基于新版國家學生體質健康標準的大學體育教學改革研究[J].當代體育科技,2015,(22).

[3]王伯金.國家學生體質健康標準實施與體育教學改革研究[J].民營科技,2016,(12).

[4]陳慶杰,褚沈東,周文淵等.“體質健康”導向下江蘇省大學體育教學模式的研究[J].當代體育科技,2017,(4).