田徑運動隊教練應該具備的素質與能力

□秦仲興(浙江省嵊州市少體校 浙江 嵊州 3124000）

當前，我國正在由體育大國向體育強國的行列邁進，各項體育運動都得到了不同程度的重視，田徑運動也是如此。尤其是現在田徑運動得到了廣泛的普及，各項賽事和中國人在國際大賽上的表現越來越搶眼，帶動了田徑運動的火爆，但是由于教練素質和水平的不易，導致田徑運動的訓練情況并不盡如人意。而一個運動隊的發展，教練在其中占據著十分重要的地位，直接主導著運動員的訓練全過程，其所具備的素質和執教水平是培養優秀運動員的關鍵。想要帶出優秀的運動員和隊伍，作為田徑運動隊主導的教練必須具備過硬的知識和技能，以提高運動員的素質，取得更好的成績。

1、豐富的理論知識

作為一個運動隊的核心人物，教練水平的高低和運動員訓練成效和比賽成績是直接掛鉤的，而在教練所要具備的能力中，首先就是豐富的理論知識。在很多人看來，田徑運動就是跑跑跳跳，看起來很簡單的樣子，但在實際中運動員的訓練等都需要專業、科學、合理的方式方法來開展，教練在對運動員進行指導的時候，就需要有相應的理論知識來指導自己的行動。合格的教練必須要熟練掌握其所執教的田徑運動的理論知識，還要了解不同田徑運動的訓練方法，同時還要了解一般訓練和專項訓練的不同。除此之外，教練還要了解運動心理學、生物學等相關的知識，畢竟在運動員訓練的過程中會出現各種各樣的身體的損傷以及心理健康方面的問題，教練都能夠及時根據不同的情況作出不同的判斷，且要會在比賽前針對運動員的心理情況作出適當的舉動，解決運動員的心理問題，為他們加油鼓氣，激勵他們充實信心。

隨著我國體育運動的不斷發展，各項賽事也在不斷舉辦，優秀運動員需要經歷賽事的洗禮才能夠真正強大起來，而在這個過程中，教練就需要掌握各個賽事的具體要求以及別的田徑運動員的具體信息。也就是說，教練除了最為基本的理論知識外，還要具備相應的賽事的知識儲備，以能夠對運動員參加賽事進行相應的指導，幫助運動員充分了解賽事和其他運動員的情況，為贏得比賽做好準備。

2、準確的決策能力

田徑運動是一項競爭比較激烈的運動，運動員在下面辛苦的訓練，在賽場上有時候僅僅幾秒、幾分鐘的時間就能夠檢驗出他們的訓練成果。這個過程，也是對教練平時的訓練方案、方法等方面能力的檢測。

田徑運動員在平時的訓練和比賽中，都需要教練在其中進行指揮和發生作用，而在訓練喝比賽中，運動員總會面臨各種各樣的突發情況，在這種情況下就需要教練有準確的決策能力，能夠應對各種突發情況，并作出正確的決定，以維持運動員的正常訓練以及比賽。一般情況下，教練所具備的準確的決策能力需要經過以下幾個方面的歷練才能夠形成。

2.1、全面掌握運動員的個人情況

教練的主要工作是指導運動員的日常訓練和比賽，是和運動員接觸最多的人，是運動員獲得成績的關鍵人物。運動員的日常訓練方案和比賽的方案都需要教練運籌帷幄，想要制定出科學、合理且有實際作用的方案，教練首先應該做的就是掌握運動員的個人情況。教練在制定方案之前，應該對運動員的身體素質和個人心理素質有個全方位的了解，并對他們的潛力和未來發展進行科學的評估和預測。只有全面掌握了每一個運動員的身體素質和狀況，以及他們的心理狀況和抗壓能力，才能夠在這個基礎上制定出合理的訓練方案和比賽方案，能夠有的放矢地開展相關的工作，為取得有效的成績奠定良好的基礎。

2.2、制定科學合理的訓練方案

在運動員訓練的過程中，訓練的方案最能夠針對每個人的特點來激發他們潛力，幫助他們“查漏補缺”以使自己的素質得到進一步的提高，檢驗教練水平高低的一個重要方法就是查看他給運動員制定的訓練方案。不同的運動員有不同的情況，教練在制定訓練方案的時候需要針對每個人的不同特性來制定符合他自身情況的方案，同時，教練還要根據每個人的抗壓能力確定訓練的強度，比如有的運動員爆發力比較強，但耐力較差，教練在制定方案的時候就需要針對耐力進行訓練，還要加強其爆發力，真正使差的變得變好，優的更優。

2.3、能夠適時調整訓練方案

教練既要會制定方案，還要有較強的應變能力，能夠及時根據運動員在訓練中的表現，適時調整訓練的方案。教練在掌握了運動員的整體情況后，通過科學的評估和預測，制定了符合運動員自身特性的個性化的訓練方案，以幫助運動員在日常的訓練中來提高自己的身體素質和個人技能。但這個方案并不是一成不變的，運動員在訓練中的表現會存在變數，教練需要在運動員日常的訓練中及時發現問題，并及時調整訓練方案，不斷更新方案，讓方案能夠更符合運動員的訓練情況，能夠最大程度發揮運動員的潛力。

3、較強的管理能力

田徑隊的訓練是有組織、有計劃的，是作為一個團隊存在的，教練在這個團隊中扮演的是領導者的身份，負責為每一個運動員制定訓練的方案，并及時發現他們在訓練過程中出現的問題進行糾正，同時還要帶領他們參加各種賽事取得良好的成績。因此，教練還需要有較強的管理能力，團結運動隊的關系，激發運動員的斗志，帶出一支強有力的隊伍，在各項賽事中取得較好的成績。相對于單純的訓練來說，管理是比較寬泛的，在田徑運動隊中，教練的管理能力主要包括以下幾個方面。

3.1、運動員思想教育的能力

專業運動員的訓練在強度和難度上都很大，對個人的身體素質和抗壓能力等有較高的要求，再加上日常訓練中傷病的產生，這些都會給年紀較輕的運動員帶來或多或少的影響。除此之外，科技的發達使得不良信息充斥在網絡中，運動員的生活比較單純，對網絡信息缺乏辨別力，很容易受到這些信息的影響導致其心理問題的出現。面對這種情況，教練就需要對運動員進行思想教育，幫助他們認識到自己在思想上存在的問題，培養他們敢于吃苦、刻苦訓練的精神，同時還要幫助年輕運動員樹立正確的人生觀和價值觀。

3.2、日常運動訓練的管理能力

作為教練員，工作的核心就是幫助運動員開展日常訓練工作。教練在了解運動員的個人情況之后，制定了相應的訓練方案，而方案如何開展，運動員在什么時間開展哪個項目的練習，什么時間進行一般訓練，什么時間進行專項訓練，這都需要教練在其中進行統籌規劃，盡量將運動員的訓練時間和方法安排的更為科學合理。尤其是運動員即將參加大型比賽前，教練更是需要針對在這些大賽來對運動員開展一些相關的訓練，以應對賽事的要求等，這也需要教練適時調整并加以管理。

3.3、醫務護理的協調能力

運動員的訓練是高強度的，日常的身體損傷是難免的，很多優秀的運動員在取得成績的同時也伴隨著大大小小的傷痛，因此，在運動隊的配置中，醫療人員是必不可少的。教練在掌控運動員日常訓練之余，還要合理協調其醫療護理的時間，定期安排運動員進行檢查和護理，避免因為因為一點小傷而造成身體的損傷。同時，還要在日常訓練的時候，安排醫護人員及時對運動員在運動中所造成的創傷進行治理，避免小傷變大傷。

4、優秀的人際關系處理能力

田徑隊的發展不是閉門造車，教練的成長也不是一蹴而就的，需要有優秀的處理人際管理的能力，而這個能力主要包括以下幾點：

4.1、處理好與運動員的關系

想要帶出優秀的隊伍，教練必須要處理好同運動員的關系，教練在運動隊中是幫助運動員進行日常訓練并在比賽中取得良好成績的關鍵人物，但并不是說教練能夠隨意指使運動員。尤其是，參加體育運動的運動員年紀都比較小，遇事容易沖動，作為教練在指導其比賽和訓練的時候，應該學會如何同其相處。教練應該再日常的訓練中多和運動員進行溝通和交流，了解他們在訓練過程中所面臨的問題，以及他們在日常生活中的心理問題和所面臨的種種困難，將運動員作為自己的朋友來對待，真正用自己的人格魅力去吸引運動員，讓他們認可自己的教學和訓練方案，并能夠真正在運動中服從自己的指揮，進而在比賽中賽出自己的真是水平。

4.2、處理好與其他教練的關系

一個優秀的田徑運動隊教練并不是一時一地就成就的，在他們的成長過程中，經驗的學習是必須的，尤其是向其他優秀教練的學習更是十分必要的。一個田徑運動隊并不僅僅只有一個教練，有的有可能會有幾個教練，不同的教練有不同的教學方法和手段，這個時候，教練就可以向其他的教練進行學習，虛心向其請教，以此來提高自己的教學水平，豐富自己的教學經驗。除此之外，現在的體育賽事越來越多，教練需要經常帶隊參加不同的比賽，在比賽的過程中，和其他隊伍的教練在相處的過程中，也可以向他們請教，學習別人先進的教學經驗。教練的成長是一個發展的過程，在這個過程中，處理好同其他教練的關系，是其成長過程中的關鍵。

5、卓越的創新能力

隨著我國經濟水平的提高，人們對體育的重視程度也在不斷提高，尤其是我國正在向體育強國邁進的道路上，各項體育項目的發展對教練的能力要求也越來越高。尤其是在田徑運動的發展過程中，對教練創新能力的要求也不斷被提出。

時代在變化，運動員的身體素質和精神面貌也在不斷變化，優秀的教練應該根據不斷變化的新形勢，不斷創新教學方法和手段，以適應不同時代的不同變化。尤其是，現在更講究科學化、高效化、人文化的背景下，教練需要根據每個運動員的特點制定不同的訓練計劃和方案，并在訓練器材和手段上進行更新，同時在訓練理念上也要更新，避免將傳統的不實用的理念帶到訓練場上帶來不良的影響。

一名優秀的教練想要帶出一支強有力的隊伍，培養出更多更為優質的運動員，就要具備上文所述的豐富的理論知識、準確的決策能力、較強的管理能力、優秀的人際關系處理能力和卓越的創新能力。除此之外，教練還要有一顆“活到老學到老”的學習之心，保持學習的狀態，時刻關注田徑運動理念和訓練手段、方式的變化，并應用在日常的訓練和比賽之中，推動運動員的的發展，保障我國田徑事業的穩步前進。