新時(shí)代背景下家庭體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的影響
——以華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校為例

□邢建超 王歡 歐嘉寶 黃奕強(qiáng)(深圳市龍崗區(qū)華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校 廣東 深圳 518100）

1、引言

近年來我國對(duì)很多省市對(duì)中小學(xué)的體質(zhì)健康情況進(jìn)行了調(diào)查研究，研究結(jié)果顯示我國中小學(xué)的體質(zhì)健康水平正呈逐年下降的趨勢。究其原因部分學(xué)校重視智育發(fā)展忽視體育健康、學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)鍛煉興趣降低、學(xué)校場地器材設(shè)施短缺、學(xué)生家長對(duì)體育的認(rèn)知同樣也影響了孩子的日常鍛煉。

學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降絕非一朝一夕造成的，體育鍛煉的習(xí)慣也不是一日養(yǎng)成的。為了學(xué)生體質(zhì)持續(xù)健康地發(fā)展，終身體育意識(shí)的形成，華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校在新時(shí)代體育的大背景下，本著全員參與，科學(xué)鍛煉，循序漸進(jìn)的原則，以網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)為手段設(shè)置家庭體育訓(xùn)練內(nèi)容，把開放性、自主性、信息性、理論性的思想與體育教育融合，充分發(fā)動(dòng)學(xué)校和家長，形成家校一體化，甚至走向社區(qū)體育，用理論指導(dǎo)做支撐，真正做到構(gòu)建小學(xué)校、強(qiáng)家庭、大社會(huì)、各員參與機(jī)制，家庭體育訓(xùn)練內(nèi)容涉及協(xié)調(diào)性、腰腹力量、爆發(fā)力、身體柔韌性等多方面。本文借助信息化的力量對(duì)學(xué)生家庭體育鍛煉是否促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展進(jìn)行探究，并及時(shí)進(jìn)行信息反饋與資源共享，從而培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的鍛煉習(xí)慣及終身體育的意識(shí)。

2、研究結(jié)果與分析

本文在立足新時(shí)代體育理念的基礎(chǔ)上設(shè)置家庭體育訓(xùn)練項(xiàng)目，并利用多媒體進(jìn)行反饋，同時(shí)對(duì)華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校學(xué)生2016年的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與2017年融入家庭體育后體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，結(jié)果如下：

2.1、華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校2016年的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與融入家庭體育后體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)對(duì)比與分析

由表1可知，通過對(duì)華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校學(xué)生2016年的體質(zhì)健康各單項(xiàng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與2017年融入家庭體育后體質(zhì)健康測試的各單項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析，可以看出2017年學(xué)生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)有了明顯的進(jìn)步，其中一分鐘仰臥起坐的進(jìn)步幅度尤為突出，及格率達(dá)到100%。

表1 學(xué)生2016年體測成績與2017年體測成績

2.2、華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校2016年與2017年融入家庭體育后仰臥起坐測試的數(shù)據(jù)對(duì)比與分析

圖1 2016年與2017年融入家庭體育后仰臥起坐測試的數(shù)據(jù)對(duì)比

從圖1中可以看出2017年學(xué)生體質(zhì)健康測試中，仰臥起坐優(yōu)秀率大約是2016年的2倍，同時(shí)不及格率有明顯的下滑趨勢，從2016年的11%直接下降到2%，由此說明每日的家庭體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的仰臥起坐項(xiàng)目的成績有一定的促進(jìn)作用。

仰臥起坐其核心作用是增強(qiáng)學(xué)生的腹部肌肉力量。是我校家庭體育訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，也是大運(yùn)學(xué)校學(xué)生在進(jìn)行家庭體育訓(xùn)練中一個(gè)每日必做的項(xiàng)目，同時(shí)大運(yùn)學(xué)校在體育課的課程內(nèi)容設(shè)置中，也將仰臥起坐納入身體素質(zhì)訓(xùn)練的一個(gè)重要練習(xí)項(xiàng)目。

2.3、華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校2016年與2017年融入家庭體育后坐位體前屈測試的數(shù)據(jù)對(duì)比與分析

圖2 2016年與2017年融入家庭體育后坐位體前屈測試的數(shù)據(jù)對(duì)比

由圖2可知，從2016年和2017年華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校坐位體前屈成績對(duì)比分析可以看出，2017年學(xué)生的坐位體前屈發(fā)生了明顯的變化，優(yōu)秀率與良好率呈上升趨勢，而不及格率也出現(xiàn)了明顯的下降。

坐位體前屈是我國學(xué)生體質(zhì)測試必測項(xiàng)目之一，主要是考察學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)，韌帶和肌肉的伸展性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。大運(yùn)學(xué)校學(xué)生坐位體前屈成績的提高，不僅是因?yàn)槭菍W(xué)生家庭體育訓(xùn)練必做項(xiàng)目之一，同時(shí)在體育課上的熱身與放松環(huán)節(jié)中，體育教師也注重學(xué)生柔韌性的練習(xí)。

2.4、華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校2016年與2017年融入家庭體育后一分鐘跳繩測試的數(shù)據(jù)對(duì)比與分析

圖3 2016年與2017年融入家庭體育后一分鐘跳繩的數(shù)據(jù)對(duì)比

從圖3可知，從2016年與2017年華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校一分鐘跳繩成績對(duì)比分析可以看出，2017年學(xué)生的一分鐘跳繩優(yōu)秀率與及格率都有明顯的上升趨勢，同時(shí)也凸顯出一個(gè)問題：相比及格率，優(yōu)秀率和良好率人數(shù)偏少，要求學(xué)校在后期家庭訓(xùn)練中要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生跳繩質(zhì)量的關(guān)注。

一分鐘跳繩主要是考察學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，大運(yùn)學(xué)校在學(xué)生的家庭體育訓(xùn)練項(xiàng)目設(shè)置上，一分鐘跳繩是每天必練項(xiàng)目之一，同時(shí)學(xué)校在對(duì)學(xué)生訓(xùn)練的方式方法及訓(xùn)練量上都有明確的要求，如定數(shù)跳，定時(shí)跳以及20秒急速跳等。

2.5、華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校2016年與2017年融入家庭體育后50米跑的數(shù)據(jù)對(duì)比與分析

圖4 2016年與2017年融入家庭體育后50米跑的數(shù)據(jù)對(duì)比

由圖4可知，從2016年和2017年華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校50米跑成績對(duì)比分析可以看出，2017年學(xué)生的50米跑優(yōu)秀率與及格率都有明顯的提高，不及格率明顯下降，同時(shí)相對(duì)于及格率來說，優(yōu)秀率和良好率人數(shù)偏少，有待提升。

50米跑主要是考察學(xué)生的速度，爆發(fā)力。由于學(xué)生在家庭體育訓(xùn)練時(shí)受到場地的限制，不利于短跑項(xiàng)目的工作開展。大運(yùn)學(xué)校針對(duì)此情況，在確保學(xué)生安全的前提下提供場地給學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生訓(xùn)練時(shí)需要在家長的陪同下來校進(jìn)行練習(xí)，并由家長負(fù)責(zé)記錄學(xué)生每天跑步的組數(shù)以及每組所用時(shí)間，并通過手機(jī)及時(shí)進(jìn)行上報(bào)。以此激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生的50米跑步成績。

2.6、家庭體育訓(xùn)練與2017年華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校體質(zhì)測試成績相關(guān)關(guān)系分析

表2 家庭體育訓(xùn)練與2017學(xué)生體質(zhì)健康成績相關(guān)關(guān)系

由表2可知，華南師范大學(xué)附屬龍崗大運(yùn)學(xué)校家庭體育訓(xùn)練與2017年學(xué)生體質(zhì)健康成績的相關(guān)系數(shù)的顯著性概率均為0.043小于0.05，所以說大運(yùn)學(xué)校家庭體育訓(xùn)練與2017年學(xué)生體質(zhì)健康測試成績存在顯著性的相關(guān)關(guān)系。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

通過對(duì)大運(yùn)學(xué)校學(xué)生每日一練的活動(dòng)現(xiàn)狀及學(xué)生體質(zhì)測試成績進(jìn)行了調(diào)查分析，得出如下結(jié)論：

學(xué)生參與每日一練的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目針對(duì)性不足，缺乏豐富性和多樣性；影響學(xué)生家庭訓(xùn)練工作正常開展的因素多樣，但主要集中在家庭作業(yè)多活動(dòng)時(shí)間少、鍛煉方式方法不正確，缺乏科學(xué)指導(dǎo)、學(xué)意志力不強(qiáng)怕苦怕累，對(duì)體育鍛煉缺乏興趣；學(xué)生及家長對(duì)體育動(dòng)的認(rèn)知程度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行家庭訓(xùn)練的實(shí)際效果影響很大；家庭練與學(xué)生體質(zhì)健康成績存在顯著的正相關(guān)關(guān)系；學(xué)生參加家庭煉能夠積極推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展；學(xué)校對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康變的反饋存在滯后性。

3.2、建議

（1）整合現(xiàn)有資源，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，合理安排運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。

學(xué)校充分發(fā)揮體育的引領(lǐng)和推動(dòng)作用，整合現(xiàn)有資源，包括學(xué)校開放場地設(shè)施和器材，以此來解決部分學(xué)生放學(xué)后由于受到場地限制，不能有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。同時(shí)學(xué)校充分利用學(xué)生在校的時(shí)間，豐富學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目，向?qū)W生灌輸日常運(yùn)動(dòng)所需的必備常識(shí)，如：運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)作規(guī)格以及常見運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，以及學(xué)生自護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

體育教師要針對(duì)不同類型的學(xué)生身體特質(zhì)（學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動(dòng)興趣、身體素質(zhì)等方面），分層安排，因人而異合理安排運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，安排的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要符合全身性、針對(duì)性、系統(tǒng)性、循序漸進(jìn)的原則。

（2）加快推進(jìn)家庭—學(xué)校—社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，推動(dòng)三方體育的一化進(jìn)程。

本著以學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)為準(zhǔn)則，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為出發(fā)，立足于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。加強(qiáng)學(xué)校體育的指導(dǎo)作用，強(qiáng)家庭體育在校外體育中的主體地位，發(fā)揮社區(qū)體育的協(xié)調(diào)作用，將學(xué)校體育中的師資力量、技術(shù)指導(dǎo)與家庭體育中家人對(duì)孩子的監(jiān)管、陪同與督促，社區(qū)體育中不同部門，不同俱樂部之間緊緊融合在一起，強(qiáng)調(diào)學(xué)校體育—家庭體育—社會(huì)體育之間相輔相成、互相服務(wù)、優(yōu)勢互補(bǔ)的作用，積極推動(dòng)三方體育的一體化進(jìn)程。

（3）加強(qiáng)宣傳力度，提高學(xué)生和家長對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知水平。

學(xué)校通過舉辦體育節(jié)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)或豐富體育社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容等多方式的宣傳活動(dòng)，促使社會(huì)各界充分認(rèn)識(shí)家庭體育對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展起到的巨大促進(jìn)作用。每個(gè)家庭都應(yīng)該將體育健康教育與智力文化教育放在同等重要的地位，有意識(shí)的為孩子創(chuàng)設(shè)良好的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境。社區(qū)通過文字、宣傳畫、視頻、社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式的宣傳，提高家長對(duì)孩子體育健康觀重要性的認(rèn)知，讓運(yùn)動(dòng)真正成為提高學(xué)生體質(zhì)健康的有效手段和途徑。

（4）通過多媒體手段，開發(fā)能夠有效指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的信息化手段。

在新時(shí)代背景通過多媒體手段創(chuàng)設(shè)一個(gè)對(duì)學(xué)生家庭訓(xùn)練能夠起到有效指導(dǎo)，及時(shí)反饋的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，如APP、公眾號(hào)、網(wǎng)站或其他分析應(yīng)用軟件，該平臺(tái)在開發(fā)的同時(shí)應(yīng)考慮如下作用：對(duì)家庭體育能夠起到有針對(duì)性的指導(dǎo)、指導(dǎo)信息具備多樣化（視頻、音頻、文字等）、通過將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的導(dǎo)入，能及時(shí)生成對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)效果的反饋信息。同時(shí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的正確動(dòng)作規(guī)格能夠起到指導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)的作用，內(nèi)容更新及時(shí)，專業(yè)度以及精確度高。本研究僅是提出了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)的構(gòu)想，期盼在社會(huì)各界人士的大力支持下能夠整合完善。