田徑發展新特點及青少年田徑訓練對策思考

□ 蘇 鑫（長春中醫藥大學 吉林 長春 130117）

1、田徑的發展史及中國田徑運動

很久以前，我們的祖先為了生存獲取生活所需時，就學著同大自然作斗爭。所以，他們在追趕獵物或者被獵物追趕時，都會本能地選擇奔跑，投擲石頭，跳各種障礙，使用各種捕獵工具。不過，也正是在這日復一日地勞動中，人們不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。而隨著人類社會文明程度的提高，人們又潛意識地把走、跑、跳躍、投擲當作練習和比賽的形式。

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，但是隨著時代的發展，這些動作不斷地被更新和改進，最后演化形成當今我們在田徑運動項目中所看到的最基本的運動形式。田徑運動作為一項運動最早出現在古希臘的古代奧運會上。

1896年，在希臘舉行了第一屆現代奧運會。走，跑，投擲，跳躍作為田徑的活動，在這屆奧運會上被列為大會的主要競技項目。奧運會每四年舉行一屆，當我們跨過十年的長河，2008年那年，中國北京奧運會璀璨輝煌的景象至今還歷歷在目。舉辦奧運會不僅可以從一個層面上促進田徑運動成績的提升，同時也會在不斷的實戰中，找出最適合運動員的培訓方法。許多優秀的田徑運動員經過刻苦訓練獲得至高無上的榮譽、他們的先進技術和訓練方法又會被推廣，如跨欄跑，采用背躍式跳高和剪式跳高技術等，這些都是優秀的運動員給奧運會留下的寶貴財富。

作為田徑運動項目，形式也日趨多樣化。在中國田徑運動史上，劉長春，作為中國短跑運動員，1932年代表中國首次參加第10屆洛杉磯奧運會，這在中國田徑史上具有一定的里程碑意義。后來田徑運動得到重視，人們對于田徑運動的參與度也越來越高，并取得可喜可賀的成績。徐永久以45"13"4的成績成為中國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員，創女子競走世界紀錄。2004年雅典奧運會，劉翔奪得110米欄冠軍，成為國人的驕傲。2018年2月6日，在杜塞爾多夫室內60米比賽中，蘇炳添以6秒43奪冠再破亞洲紀錄。隨后在格拉斯哥站室內60米比賽中又以優異的成績贏得世界室內巡回賽男子60米總冠軍。同樣，在2018年8月26日的雅加達亞運會上，田徑男子100米再次奪冠。這些運動健兒們用淚水和汗水一次次地為祖國爭得榮譽，為中國的田徑事業做出巨大的貢獻。

2、新時代田徑發展新特點

2.1、田徑運動的基礎特點

體育教學與我們息息相關，而田徑運動作為一個具有個體性，廣泛群眾性的運動項目更與我們的生活息息相關。作為體育運動中最大的運動項目，它不僅在體育項目上數量取勝，更是在參賽運動員人數上取勝。田徑運動的參加很少受到條件限制，比如說男女老少都可以參加，不一定需要中規中矩的運動場所，比如在田野、草地、小道、公路、公園等較寬安全的地帶從事田徑運動都是可以的。所以，我們可以使用簡易的場地器材和設備去舉行基層田徑運動會。

2.2、田徑運動發展的“新”

以“人”為本的教育理念的提倡，人們把焦點越來越集中到學生的綜合素質能力上。體育教學的實施也漸漸地受到前所未有的重視。人們漸漸意識到對于孩子們的教育，體育教學和文化課程教學一樣，應該占有同樣重要的比例。最好的教育，不是盲目地，應該是有利于孩子未來健康的發展。

所以，在對青少年進行田徑訓練過程中，從學生個人發展訴求角度出發，培養青少和站在體育教學改革的高度上進行課程訓練同樣重要。

21世紀，同樣是信息技術迅速發展和應用的時代，科學新技術的發展不僅應用在醫療，化學，物理天體等領域，在體育領域同樣也涉及廣泛，越來越多的先進技術被應用到了田徑訓練中。和傳統模式下田徑運動相比，現代田徑運動的運動方式借助信息化技術，運用多媒體手段收集和分析最新的信息數據。我們從教學形式上分析來說，借助計算機技術實現運動員的運動技術分析，無形中使得田徑運動在教學方面顯得科技化程度更高]。于此同時，對于運動員來說，更多先進的訓練設備被投入到實際訓練中無疑是如虎添翼。

（1）信息化的教學模式。

科學化的教學模式，它是基于計算機技術的運動分析。因為與傳統的讓教練員成為課堂的主體部分的田徑訓練相比，新時期，我們將先進的教學技術引入田徑訓練課堂上，實現田徑教學的改革。這和以前教練員通過自己的動作反復地給學生親自示范相比，既有效率而且還省時間，效果更佳，并且也會在無形中煥發出青少年對訓練的熱情度。多媒體設備的優勢在于使課堂靈活化，生動性，更能凸顯學生在課堂上的主體性，省時省力，高效率。

新的時代發展，對于運動員也有新的要求，這和以前的觀念是非常不同的。運動員除了專業上的技能性學習外，也應該注重文化課的學習，提高個人的文學素養。所以，信息技術在教學課堂上的應用，將專業技能的學習與文化課程教學方式相互結合，做到文體不分家的教學理念。借助多媒體這樣一個信息多元化的平臺，學生可以搜索到很多有關奧運會比賽項目的精彩瞬間，讓學生可以更加及時有效地了解和學習觀摩到十分精湛的體育競技活動，而這同樣是對實際的體育教學內容的延伸，更加有效地激發學生對田徑運動的熱情。

在青少年田徑訓練教學中，引入更為先進的硬件設備，對于提升運動員在實際田徑運動的成績具有積極的意義。通過該先進技術的引入，不僅能讓學生認識到自己，而且可以從別人的比賽中總結經驗，準確找到在運動訓練中的不足和需要改進的地方，并做出適當的調整，在實際運動環節中克服這些缺點。

（2）科學的運動分析。

“失敗是成功之母”，講的就是科學的運動分析的關鍵?？茖W的運動分析可以幫助運動員實現運動的規范化，使成績有一個質的上升。在運動分析的環節中，讓運動員能夠及時有效地找準得分要領，再通過日常訓練強化重點。所以，運動分析軟件對于田徑運動員來講，它的好處就是可以根據運動員的身體素質不同，去實事求是地制定出合理的方案。

（3）訓練場地的優越性。

實際情況中，青少年田徑訓練環境是比較差的，還有設備的不齊全，都在一定程度上不能滿足青年田徑訓練需求。不過，如今的青少年田徑訓練環境相較以前也有所改善。在教育發展良好的基礎上，教育部門對于青少年田徑訓練的關注度日益劇增，不僅提供了運動場地，還投入大量的運動器材。優質素材制成的塑膠跑道、靈敏的激光測距儀器和紅外感應裝置等在青少年田徑實際訓練中的應用，再加上更多的專業性研究人員的加入，對于青少年來講，都能有效地提升了他們的身體素質，運動訓練技能等。我們相信規范化的訓練環境，一定會為體育事業的未來奠定夯實的基礎。

3、田徑在青少年訓練的現狀

田徑訓練逐漸實現了規范化，但是在當前青少年田徑訓練環節中還有一定問題存在，這是一種現況。如青少年田徑訓練教練員的自身素質有待于提升，青年田徑運動員技能水平以及處理問題的能力有待于提升，青年田徑訓練缺乏相應場地、器材及經濟支持。這些問題都在無形地影響著青少年田徑訓練的發展

3.1、青少年田徑運動員自身現狀

青少年作為田徑運動賽場上的主體，在調查中發現，他們成為田徑運動員的出發點不同，一般分為3種類型：興趣型（40%），一般型（20%），不感興趣型（40%）。從這一調查數據中我們不難發現，為什么在實際訓練當中，會有很大一部分運動員訓練情緒不高漲。

頹廢情緒的產生，從一個層次上講，與訓練方式有關系；從另外一個層次上講，與運動員的個人實際情況有關系。前者是客觀因素，后者則主要是主觀因素造成的。眾所周知，運動員的生活有著嚴格的紀律性。除了高強度的訓練，加上訓練內容的枯燥乏味，不良情緒不能及時調整都是產生厭煩訓練的根源。所以這需要運動員具有較強的毅力、較好的身體素質才能夠完成青年田徑訓練內容。遺憾的是，一些學生心理素質較差，不能積極主動地參與訓練。

3.2、青年田徑訓練教練員工作現狀

一個好的老師，往往是人生路上的指路明燈。在對田徑訓練教練員的工作中進行調查，我們不難發現教練員的工作在青少年運動員的學習質量方面舉足輕重。對于一些訓練員來講，一般年紀都比較大，實戰經驗豐富，但是對于多媒體的應用關注度不高，往往只會涉及一點兒，或者忽略。所以，即使信息技術的大量投入，有很多教練員在實際教學中依然采用笨拙守舊的教學方式。他們可能會使用多媒體教學，但是卻不能最大程度上充分利用多媒體教學資源。他們往往會忽略多媒體作為當今時代信息媒介的多樣性和重要性，只是在課堂上向學生簡單地播放教學資料，不能與實際的課堂教學相互結合。

對于教練員來說，他們一般認為傳統的高強度訓練才是讓運動員成績提高的關鍵。但是這種傳統的訓練模式往往導致學生身體不支，難以承受訓練強度，甚至情緒崩潰。而且由于青少年正處于身體生長階段，動作技巧上雖然靈活，但是卻難以承受較大的負荷壓力，在過大強度訓練的情況下，將會導致他們身體機能受損，不利于實際教學。所以，作為一名合格的教練員更要與時俱進。

3.3、田徑訓練場地、設備及經費現狀

青少年田徑訓練中除了以上幾種因素，體育訓練所需要的場地、設備及相應的經費也比較關鍵。但是現實情況就是田徑訓練場地匱乏、相應的教學設備不能滿足需求，并且青年田徑訓練缺乏相應的資金支持。學生比較多，教學器材屈指可數，資源的匱乏造成學生之間輪換使用體育器材的尷尬局面。

4、青少年田徑訓練對策

4.1、提升運動員的自身水平

提升運動員自身水平，主要從兩個方面著手。第一，心理素質。教練員在實際教學中對學生進行思想教育，定期給學生心理培訓，緩和他們對比賽的恐懼。堅持學生為主的原則，調動他們的積極性，高質量完成訓練任務。第二，身體素質。實際的田徑訓練量比較大，學生有可能會出現損傷的情況。所以在實際教學中教練員要強調動作要點，規避訓練風險，防止學生身體損傷，如注意小肌肉群的訓練等。

4.2、提升教練員的教學水平

新時期，強化青年田徑訓練，教練員要與時俱進，培養和強化創新意識。通過創新性教學達到提升田徑訓練的質量。如對多媒體素材進行充分利用，使相應訓練教學更有趣。重視多媒體教學設備的應用，將優秀運動員在訓練過程的動作錄制成視頻，在課堂上播放視頻，讓學生觀摩學習。如遇到像彈跳力提升這樣的難點動作，借助多媒體視頻的教學，細節多次回放，老師對關鍵動作進行重點強調，并和學生積極討論，讓學生能夠清晰地了解到相應的教學重點，在個人訓練中格外注意該方面的問題。

4.3、增加青少年田徑訓練的經濟支持

經濟支持對青少年田徑訓練的發展具有較為積極的意義。通過社會的力量，提升社會對體育文化產業的關注。只有滿足了訓練需求，學生才會有機會享受更多的訓練機會，才能獲得好的成果。所以，資金是維持一項體育項目發展的基本保障。對于未來的青年田徑訓練，我們也需要考慮對市場的發掘，擴大市場，帶動產業經濟發展，推動社會和諧發展。

5、結語

信息技術迅猛發展的今天，即使是在體育行業，同樣需要借助計算機技術。對于教練員來講，要與時俱進，只有對多媒體的熟練掌握，才能使得田徑教學的科學化發展。青少年田徑訓練事業任重而道遠，但是我們相信，在未來人們會將更多的目光投向青少年田徑訓練的發展。