時間如白駒過隙,眨眼已至年末,《繪閱讀》又陪著大家走過了一個春秋。喵咪一如既往地請來了擁有多年教學經驗的邵老師為大家答疑解惑,同學們掌聲歡迎!
喵咪:來自青海的夏同學給我們來信,進入初三學習壓力增大,各科作業都猶如一座座大山壓得人喘不過氣。小編當年也是經常挑燈夜戰,那么究竟怎樣做作業才能高效又輕松呢?
老師:初三學生作業量增加是由學段性質決定的,這是事實,同學們必須學會正確面對,學會自我調整。首先在思想上,要接受這個事實,不要存在焦躁情緒,學習態度端正是高效完成作業的基礎;其次,就是注重知識的系統化,注重梳理和總結,這樣各科知識形成了知識鏈條,增強了學習自信心,自信學習是輕松完成作業的關鍵;最后,時間安排是高效的法寶,初三學習任務重,作業量大,所以應把預習、復習、作業時間做一個合理安排,我建議同學們每一周都制定一個時間表,再根據每天的情況進行調整,學習有了計劃,就不至于太過忙亂。
喵咪:收到林同學的信,喵咪好激動!沖這誠意,必須給你回復。要問到減壓妙招,你可問對人了,小編最大的愛好就是捏方便面?。ㄩ_玩笑啦O(∩_∩)O)看看名師能給你點兒什么意見吧!
老師:初三學習壓力大,每一位初三的同學都有壓力,有的同學睡眠嚴重不足,這樣感覺就更有壓力了。真正的學習不僅僅追求成績的優秀,而是身心全面成長。每天固定時間加強體育鍛煉,是快速緩解心理壓力的好辦法,我叫它“身心壓力轉移法”;再者就是加強交流,多和老師、家長進行有效的溝通,有時候我們的壓力來自家長、老師,交流讓我們取得老師、家長的理解和幫助,會讓我們更輕松地面對生活;還有就是堅定目標,不要一味地追求第一,而是追求自己的成長和進步的目標,在學習中找到奮斗的幸福感,只要自己不斷進步就與自己和解,哪怕只有一點點,學會在進步中取得進步。
喵咪:小時候老師常對我們說“壓力像彈簧,你弱它就強”,小編雖然畢業了,但是工作的壓力還是很大的。不過,最重要的是,保持一顆樂觀積極的心。事情很多,就拆開了一件一件做,每完成一項任務就會有滿滿的成就感哦!你還有什么困惑,快給喵咪編來信吧!
(來信請寄:北京市朝陽區南磨房路37號華騰北搪商務大廈1501《繪閱讀》編輯部 郵編:100022)endprint