各位童鞋，請收下這份作業的“正確打開方式”

時間如白駒過隙，眨眼已至年末，《繪閱讀》又陪著大家走過了一個春秋。喵咪一如既往地請來了擁有多年教學經驗的邵老師為大家答疑解惑，同學們掌聲歡迎！

喵咪：來自青海的夏同學給我們來信，進入初三學習壓力增大，各科作業都猶如一座座大山壓得人喘不過氣。小編當年也是經常挑燈夜戰，那么究竟怎樣做作業才能高效又輕松呢？

老師：初三學生作業量增加是由學段性質決定的，這是事實，同學們必須學會正確面對，學會自我調整。首先在思想上，要接受這個事實，不要存在焦躁情緒，學習態度端正是高效完成作業的基礎；其次，就是注重知識的系統化，注重梳理和總結，這樣各科知識形成了知識鏈條，增強了學習自信心，自信學習是輕松完成作業的關鍵；最后，時間安排是高效的法寶，初三學習任務重，作業量大，所以應把預習、復習、作業時間做一個合理安排，我建議同學們每一周都制定一個時間表，再根據每天的情況進行調整，學習有了計劃，就不至于太過忙亂。

喵咪：收到林同學的信，喵咪好激動！沖這誠意，必須給你回復。要問到減壓妙招，你可問對人了，小編最大的愛好就是捏方便面?。ㄩ_玩笑啦O（∩_∩）O）看看名師能給你點兒什么意見吧！

老師：初三學習壓力大，每一位初三的同學都有壓力，有的同學睡眠嚴重不足，這樣感覺就更有壓力了。真正的學習不僅僅追求成績的優秀，而是身心全面成長。每天固定時間加強體育鍛煉，是快速緩解心理壓力的好辦法，我叫它“身心壓力轉移法”；再者就是加強交流，多和老師、家長進行有效的溝通，有時候我們的壓力來自家長、老師，交流讓我們取得老師、家長的理解和幫助，會讓我們更輕松地面對生活；還有就是堅定目標，不要一味地追求第一，而是追求自己的成長和進步的目標，在學習中找到奮斗的幸福感，只要自己不斷進步就與自己和解，哪怕只有一點點，學會在進步中取得進步。

喵咪：小時候老師常對我們說“壓力像彈簧，你弱它就強”，小編雖然畢業了，但是工作的壓力還是很大的。不過，最重要的是，保持一顆樂觀積極的心。事情很多，就拆開了一件一件做，每完成一項任務就會有滿滿的成就感哦！你還有什么困惑，快給喵咪編來信吧！

（來信請寄：北京市朝陽區南磨房路37號華騰北搪商務大廈1501《繪閱讀》編輯部 郵編：100022）endprint