童心田的書畫養生經

我自幼喜歡書畫，從七歲上小學開始便與書畫結下不解之緣。從此，不論寒來暑往，風霜雨雪，工作如何變動，環境如何變化，堅持習書作畫，筆耕不綴，半個多世紀與書畫為伴，我體會最深刻的一點就是書畫益養生。

養生養什么？養神、養心、養品、養性、養智、養行、養身、養壽。書畫為什么能養生？因為書畫包含宇宙萬象、陰陽和諧之大道，寄托炎黃子孫尊儒重道、修身齊家之情懷。這些至宏至微的法門，無不與一個人的身心健康密切相關。

先說書法。中國書法博大精深、源遠流長。自倉頡造字以來，從鳥文、陶文，到甲骨文、石鼓文，從散氏盤、毛公鼎，到泰山刻石、瑯琊刻石，由籀而篆，自正而草，演繹了中國書法獨具魅力的藝術符號，先后涌現了鐘張二王、顛張醉素、顏柳歐趙、米蔡蘇黃等一大批燦若星辰的書法泰斗，形成了浩如煙海的名家碑帖。當我們臨習這些碑帖的時候，思接高古，與圣賢對話，進入忘我的境界。神是安的，心是靜的，情緒是快樂的，內分泌是健康的，筋脈是舒泰的，血脈是通暢的。自然而然于潛移默化中，起到了養生之作用。

我創作書畫時，常用一枚引首章，“紙上太極”，意涵有三，一是書畫之道，貴在陰陽和諧，黑白相間，主次搭配，大小錯落，濃淡相宜，這與太極原理所示之虛實相生、剛柔相濟、快慢結合、進退方圓等，同氣連枝；二是書畫創作屏心靜氣，揮毫潑墨，筆隨意轉，四肢運動，看似打太極一般；三是書畫創作完成之后，神清氣爽，情緒愉悅，渾身通泰，筋舒絡活，確有打太極拳一樣的健身養心之功效。……