我自幼喜歡書畫,從七歲上小學開始便與書畫結下不解之緣。從此,不論寒來暑往,風霜雨雪,工作如何變動,環境如何變化,堅持習書作畫,筆耕不綴,半個多世紀與書畫為伴,我體會最深刻的一點就是書畫益養生。
養生養什么?養神、養心、養品、養性、養智、養行、養身、養壽。書畫為什么能養生?因為書畫包含宇宙萬象、陰陽和諧之大道,寄托炎黃子孫尊儒重道、修身齊家之情懷。這些至宏至微的法門,無不與一個人的身心健康密切相關。
先說書法。中國書法博大精深、源遠流長。自倉頡造字以來,從鳥文、陶文,到甲骨文、石鼓文,從散氏盤、毛公鼎,到泰山刻石、瑯琊刻石,由籀而篆,自正而草,演繹了中國書法獨具魅力的藝術符號,先后涌現了鐘張二王、顛張醉素、顏柳歐趙、米蔡蘇黃等一大批燦若星辰的書法泰斗,形成了浩如煙海的名家碑帖。當我們臨習這些碑帖的時候,思接高古,與圣賢對話,進入忘我的境界。神是安的,心是靜的,情緒是快樂的,內分泌是健康的,筋脈是舒泰的,血脈是通暢的。自然而然于潛移默化中,起到了養生之作用。
我創作書畫時,常用一枚引首章,“紙上太極”,意涵有三,一是書畫之道,貴在陰陽和諧,黑白相間,主次搭配,大小錯落,濃淡相宜,這與太極原理所示之虛實相生、剛柔相濟、快慢結合、進退方圓等,同氣連枝;二是書畫創作屏心靜氣,揮毫潑墨,筆隨意轉,四肢運動,看似打太極一般;三是書畫創作完成之后,神清氣爽,情緒愉悅,渾身通泰,筋舒絡活,確有打太極拳一樣的健身養心之功效。……