同異質(zhì)分組點亮初中耐久跑單元教學(xué)的實踐與研究

孫利劍

一、耐久跑教學(xué)情景分析

（一）耐久跑單元構(gòu)建特點

耐久跑是一種持續(xù)時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)成分相對簡單，但它又貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，每學(xué)期都要有一定的學(xué)練課時。教學(xué)上一般采用“跑圈”的方式，但這種方式學(xué)生易感枯燥，體驗差；而采用設(shè)置“情景”的方式，從長期來說，不利于激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動性。單元構(gòu)建上，能有效激發(fā)學(xué)生練習(xí)主動性、積極性的教法較少。

（二）耐久跑學(xué)練場景回顧

耐久跑學(xué)練中，由于機體供氧能力跟不上耐久跑要求，導(dǎo)致出現(xiàn)胸部發(fā)悶、四肢無力、呼吸困難等“極點”現(xiàn)象，而現(xiàn)在的獨生子女過著較安逸的生活，缺乏相應(yīng)的吃苦耐勞的鍛煉。因此學(xué)生中普遍存在“懼怕”心理，聽到耐久跑教學(xué)，多數(shù)不愿參加、不會主動參加耐久跑練習(xí)，甚至出現(xiàn)在練習(xí)中途退出的現(xiàn)象。

（三）同伴互助與耐久跑教學(xué)

同伴互助是指學(xué)生間相互幫助，共同提高，完成教師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)。耐久跑教學(xué)中，常采用“協(xié)同”跑，‘譴逐”跑等方式，采用這種方式，使學(xué)生間相互督促、幫扶，從而順利完成學(xué)練任務(wù)。

二、耐久跑教學(xué)分組界定

同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能上大致相同。同質(zhì)分組的方法在教學(xué)中常自覺和不自覺地得到運用，例如，耐力跑練習(xí)時，一圈剛過，隊伍就已經(jīng)分成了幾段，這時形成的“集團”就是典型的同質(zhì)分組。

異質(zhì)分組，是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運動技能方面均存在差異。異質(zhì)分組不同于隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能水平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此時形成的小組就是典型的異質(zhì)分組。

三、同異質(zhì)分組在耐久跑單元教學(xué)中的應(yīng)用實踐

（一）構(gòu)建耐久跑的單元

以“耐久跑”為教材，從“技術(shù)、體能、運用”三個維度來構(gòu)建單元計劃。結(jié)合多種練習(xí)，為提高學(xué)生心肺功能打下基礎(chǔ)；更可以學(xué)會鍛煉方法，為終身體育打下基礎(chǔ)。

（二）同異質(zhì)分組的運用原則

同異質(zhì)分組的教學(xué)運用，要遵循以下原則：

以學(xué)生為主體原則。學(xué)生是課堂教學(xué)的主體，要讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，主動參與。在實施分組時，除了要考慮學(xué)生的體能和技能條件外，還要考慮學(xué)生的主觀意愿，即學(xué)生自身是否愿意在被分到的組，做好及時調(diào)整，以便更好的調(diào)動學(xué)生主動參與，積極合作。

以教學(xué)單元目標為依據(jù)原則。教學(xué)單元目標是水平目標的細化與分解，是把控教學(xué)方向的關(guān)鍵。同異質(zhì)分組的運用，必須是結(jié)合學(xué)生實際情況，為達成單元目標服務(wù)，不能為分組而不顧目標。

以提升耐久跑學(xué)練能力為原則。采用同質(zhì)分組或異質(zhì)分組的教學(xué)手段，目的是為了激發(fā)學(xué)生參與耐久跑練習(xí)的主動性、積極性，促進合作，改善學(xué)生對耐久跑的體驗，因而教材內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段的選擇，都應(yīng)以提升耐久跑學(xué)練能力為原則。

（三）同異質(zhì)分組的運用策略

同質(zhì)分組的分組方法：按能力及水平高低將男女生分別分成A、B、C三組，A組水平最高，C組水平最低。

異質(zhì)分組的分組方法：根據(jù)班級的實際情況，將學(xué)生分成6組，每組6-7人，其中女生3人，男生3_4人，采用～BBCC的形式分組，并設(shè)立組長一名。

發(fā)展耐力的鍛煉方法多種多樣，下面就結(jié)合教學(xué)實踐，對耐久跑教學(xué)中采用同質(zhì)分組與異質(zhì)的時機、組織方法及評價問題做淺顯的論述。

在耐久跑教學(xué)實踐中，為使學(xué)生積極、主動的完成練習(xí)，根據(jù)教材內(nèi)容的側(cè)重點的不同，我采用不同的分組形式，基礎(chǔ)性、技能教學(xué)多采用異質(zhì)分組，提升性、測試性一般采用同質(zhì)分組。教師在實施分組教學(xué)手段時，一定要清楚想做哪些事，該做哪些事，會有哪些效果？教師在教學(xué)中，想要進行分組教學(xué)，一定要清楚分組教學(xué)的流程，首先做什么；再做什么；繼續(xù)做什么。教師在學(xué)生小組學(xué)習(xí)中要做哪些事，充當(dāng)什么角色，這對于整個小組學(xué)習(xí)有著指導(dǎo)性的作用。最后，要做好即時性評價，且注意評價的方法。以表1耐久跑單元計劃為例，耐久跑分組安排如下表2：

評價是同異質(zhì)分組學(xué)練過程中的一項重要內(nèi)容、一個重要環(huán)節(jié)。為使同異質(zhì)分組更順利、有效的進行，根據(jù)教材內(nèi)容與分組形式的不同，一般從小組學(xué)練態(tài)度、小組合作情況、目標（成績）達成情況等幾方面進行評價，具體案例及評價方法如下表3：

根據(jù)同質(zhì)分組與異質(zhì)分組的特點，在耐久跑教學(xué)中，我將異質(zhì)分組做為教學(xué)的常態(tài)分組，即異質(zhì)小組的課堂表現(xiàn)做為小組的考核依據(jù)，同質(zhì)分組時小組成員的得分最后全面算人原異質(zhì)小組中，然后對整個異質(zhì)小組進行捆綁考核，這樣就要求小組中的每位學(xué)生積極承擔(dān)完成共同任務(wù)中的個人責(zé)任，并通過相互交流、相互支持和相互配合，有效地解決組內(nèi)存在的主要問題，實現(xiàn)小組的共同目標。同時，對一些表現(xiàn)突出，小組總成績提升的小組給予必要的夸獎和鼓勵。對每月、每學(xué)期優(yōu)秀小組頒發(fā)獎狀；增加平時成績分數(shù)，提高體育課成績；額外安排感興趣的活動等。這樣既是對一階段表現(xiàn)突出的小組的一種肯定，也鞭策其他組積極努力。

四、研究成效

（一）耐久跑的教學(xué)效果提升

經(jīng)過一年的教學(xué)，學(xué)生耐久跑合格率達100%，優(yōu)良率在90%以上，甚至有一個班優(yōu)良率達100%。與對照班相比，耐久跑成績提高顯著。

（二）耐久跑學(xué)練能力的變化

通過同異質(zhì)分組教學(xué)，學(xué)生對耐久跑練習(xí)的畏懼感明顯降低，由原先聽到耐久跑課的退縮，變得躍躍欲試。課余時間，同組同學(xué)會相約到操場主動進行耐久跑練習(xí)，從耐久跑中體驗到了成功與快樂。

（三）同伴關(guān)系變化

學(xué)生相互鼓勵、相互支持、相互交流現(xiàn)象明顯增加。如在定時跑教學(xué)中，某組一位體型較胖的學(xué)生逐漸跟不上小組的節(jié)奏，主動到我面前說：“老師，我自己一個人跑行嗎？”我說：“為什么？”她說：“我要拖小組后腿的，我不想影響大家！”她是耐久跑“困難戶”，我很想答應(yīng)她，但轉(zhuǎn)念一想，其他組也有類似學(xué)生，我如果答應(yīng)了一個，就會出現(xiàn)第二個、第三個，甚至于會出現(xiàn)越跑越慢直到走路現(xiàn)象出現(xiàn)。不僅達不到鍛煉效果，小組合作氛圍也將破壞。于是，我把該組的組長和其他成員都召喚到我身邊，首先對該學(xué)生為小組成績考慮的想法進行了肯定，接著鼓勵她竭盡所能，而不是隨便放棄，同時引導(dǎo)其他組員，如何幫助她完成小組任務(wù)。結(jié)果，其他組員通過牽手跑、語言的激勵，加上該學(xué)生自己也很努力，全組順利完成任務(wù)。而在反復(fù)跑和耐久跑測試中，學(xué)生間相互加油、鼓勵的聲音也多起來了，課堂比、拼、趕、超氛圍逐漸濃厚。

（四）教師鉆研教材能力變化

同異質(zhì)分組教學(xué)的實施，教師要對教學(xué)目標要準確把握，在課時目標中更加細化；教師要更加準確的把握重難點，并在教學(xué)中，靈活機智的調(diào)整教學(xué)行為。因此，教師在專研教材的時間上大大增加，促進了教師進一步熟悉教材，提升了專業(yè)素養(yǎng)。