同異質分組點亮初中耐久跑單元教學的實踐與研究

孫利劍

一、耐久跑教學情景分析

（一）耐久跑單元構建特點

耐久跑是一種持續時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術成分相對簡單，但它又貫穿于學校體育教學的全過程，每學期都要有一定的學練課時。教學上一般采用“跑圈”的方式，但這種方式學生易感枯燥，體驗差；而采用設置“情景”的方式，從長期來說，不利于激發學生練習的主動性。單元構建上，能有效激發學生練習主動性、積極性的教法較少。

（二）耐久跑學練場景回顧

耐久跑學練中，由于機體供氧能力跟不上耐久跑要求，導致出現胸部發悶、四肢無力、呼吸困難等“極點”現象，而現在的獨生子女過著較安逸的生活，缺乏相應的吃苦耐勞的鍛煉。因此學生中普遍存在“懼怕”心理，聽到耐久跑教學，多數不愿參加、不會主動參加耐久跑練習，甚至出現在練習中途退出的現象。

（三）同伴互助與耐久跑教學

同伴互助是指學生間相互幫助，共同提高，完成教師布置的學習任務。耐久跑教學中，常采用“協同”跑，‘譴逐”跑等方式，采用這種方式，使學生間相互督促、幫扶，從而順利完成學練任務。

二、耐久跑教學分組界定

同質分組，是指分組后同一個小組內的學生在體能和運動技能上大致相同。同質分組的方法在教學中常自覺和不自覺地得到運用，例如，耐力跑練習時，一圈剛過，隊伍就已經分成了幾段，這時形成的“集團”就是典型的同質分組。

異質分組，是指分組后同一小組內的學生在體能和運動技能方面均存在差異。異質分組不同于隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能水平的學生分成一組，或根據某種特別的需要對“異質”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學生合理地分配在各個小組里，此時形成的小組就是典型的異質分組。

三、同異質分組在耐久跑單元教學中的應用實踐

（一）構建耐久跑的單元

以“耐久跑”為教材，從“技術、體能、運用”三個維度來構建單元計劃。結合多種練習，為提高學生心肺功能打下基礎；更可以學會鍛煉方法，為終身體育打下基礎。

（二）同異質分組的運用原則

同異質分組的教學運用，要遵循以下原則：

以學生為主體原則。學生是課堂教學的主體，要讓學生學會學習，學會合作，主動參與。在實施分組時，除了要考慮學生的體能和技能條件外，還要考慮學生的主觀意愿，即學生自身是否愿意在被分到的組，做好及時調整，以便更好的調動學生主動參與，積極合作。

以教學單元目標為依據原則。教學單元目標是水平目標的細化與分解，是把控教學方向的關鍵。同異質分組的運用，必須是結合學生實際情況，為達成單元目標服務，不能為分組而不顧目標。

以提升耐久跑學練能力為原則。采用同質分組或異質分組的教學手段，目的是為了激發學生參與耐久跑練習的主動性、積極性，促進合作，改善學生對耐久跑的體驗，因而教材內容、教學方法、教學手段的選擇，都應以提升耐久跑學練能力為原則。

（三）同異質分組的運用策略

同質分組的分組方法：按能力及水平高低將男女生分別分成A、B、C三組，A組水平最高，C組水平最低。

異質分組的分組方法：根據班級的實際情況，將學生分成6組，每組6-7人，其中女生3人，男生3_4人，采用～BBCC的形式分組，并設立組長一名。

發展耐力的鍛煉方法多種多樣，下面就結合教學實踐，對耐久跑教學中采用同質分組與異質的時機、組織方法及評價問題做淺顯的論述。

在耐久跑教學實踐中，為使學生積極、主動的完成練習，根據教材內容的側重點的不同，我采用不同的分組形式，基礎性、技能教學多采用異質分組，提升性、測試性一般采用同質分組。教師在實施分組教學手段時，一定要清楚想做哪些事，該做哪些事，會有哪些效果？教師在教學中，想要進行分組教學，一定要清楚分組教學的流程，首先做什么；再做什么；繼續做什么。教師在學生小組學習中要做哪些事，充當什么角色，這對于整個小組學習有著指導性的作用。最后，要做好即時性評價，且注意評價的方法。以表1耐久跑單元計劃為例，耐久跑分組安排如下表2：

評價是同異質分組學練過程中的一項重要內容、一個重要環節。為使同異質分組更順利、有效的進行，根據教材內容與分組形式的不同，一般從小組學練態度、小組合作情況、目標（成績）達成情況等幾方面進行評價，具體案例及評價方法如下表3：

根據同質分組與異質分組的特點，在耐久跑教學中，我將異質分組做為教學的常態分組，即異質小組的課堂表現做為小組的考核依據，同質分組時小組成員的得分最后全面算人原異質小組中，然后對整個異質小組進行捆綁考核，這樣就要求小組中的每位學生積極承擔完成共同任務中的個人責任，并通過相互交流、相互支持和相互配合，有效地解決組內存在的主要問題，實現小組的共同目標。同時，對一些表現突出，小組總成績提升的小組給予必要的夸獎和鼓勵。對每月、每學期優秀小組頒發獎狀；增加平時成績分數，提高體育課成績；額外安排感興趣的活動等。這樣既是對一階段表現突出的小組的一種肯定，也鞭策其他組積極努力。

四、研究成效

（一）耐久跑的教學效果提升

經過一年的教學，學生耐久跑合格率達100%，優良率在90%以上，甚至有一個班優良率達100%。與對照班相比，耐久跑成績提高顯著。

（二）耐久跑學練能力的變化

通過同異質分組教學，學生對耐久跑練習的畏懼感明顯降低，由原先聽到耐久跑課的退縮，變得躍躍欲試。課余時間，同組同學會相約到操場主動進行耐久跑練習，從耐久跑中體驗到了成功與快樂。

（三）同伴關系變化

學生相互鼓勵、相互支持、相互交流現象明顯增加。如在定時跑教學中，某組一位體型較胖的學生逐漸跟不上小組的節奏，主動到我面前說：“老師，我自己一個人跑行嗎？”我說：“為什么？”她說：“我要拖小組后腿的，我不想影響大家！”她是耐久跑“困難戶”，我很想答應她，但轉念一想，其他組也有類似學生，我如果答應了一個，就會出現第二個、第三個，甚至于會出現越跑越慢直到走路現象出現。不僅達不到鍛煉效果，小組合作氛圍也將破壞。于是，我把該組的組長和其他成員都召喚到我身邊，首先對該學生為小組成績考慮的想法進行了肯定，接著鼓勵她竭盡所能，而不是隨便放棄，同時引導其他組員，如何幫助她完成小組任務。結果，其他組員通過牽手跑、語言的激勵，加上該學生自己也很努力，全組順利完成任務。而在反復跑和耐久跑測試中，學生間相互加油、鼓勵的聲音也多起來了，課堂比、拼、趕、超氛圍逐漸濃厚。

（四）教師鉆研教材能力變化

同異質分組教學的實施，教師要對教學目標要準確把握，在課時目標中更加細化；教師要更加準確的把握重難點，并在教學中，靈活機智的調整教學行為。因此，教師在專研教材的時間上大大增加，促進了教師進一步熟悉教材，提升了專業素養。