我國競技健美操發展研究

蘇雪姣　趙鑫

在運動理論中，競技健美操運動跟其他同類競技項目一樣，需要根據動作的穩定性，動作的難易程度，以及觀賞價值對其技能水平等內容進行評判。在本論文中，主要從國際體操聯合會對競技健美操競賽的規則出發，對我們國家競技健美操發展趨勢進行分析和研究。在國際競技健美操比賽中，對其進行評判的標準主要包括三個方面的內容：難度動作、藝術性、完成質量。

一、難度動作方面的發展研究

通過對國際競技健美操競賽的規則進行分析可以看出，在時代發展的過程中，競技健美操這項運動在難度動作方面在經過了不斷的增長之后，目前已經趨于穩定。在當前的競技健美操比賽中，高分值的難度動作不斷增加，低難度動作相應減少，這表明了競技健美操在難度動作方面正在朝著高水平和高難度的方向發展。

在競技健美操運動中，難度動作的數量呈現出一種逐步增長并且趨于穩定的狀態，這也說明在競技健美操運動中的每一個階段，都會有新難度的動作產生。要想在競技比賽中取得好的成績，運動員需要不斷學習新的難度動作，這也促使了競技健美操運動的不斷發展。

二、藝術方面的發展研究

（一）音樂與動作理念保持一致

音樂是競技健美操運動的靈魂，音樂是競技健美操運動中十分重要的組成部分。同時，音樂能夠表達出競技健美操中所表達出來的思想內涵。運動員在表演成套的競技健美操動作時，音樂的主要作用是對運動員的動作進行襯托，讓運動員的健美操動作在音樂的烘托下更加具有藝術氣息，表達出運動員對于健美運動的情感，賦予表演動作以生命力。由此可以看出，在競技健美操運動中，音樂是靈魂。隨著時代的發展，音樂在競技健美操中的地位不斷提高，人們對競技健美操中音樂編排的重視程度也在不斷的提高。

運動員在對音樂風格進行選擇時，需要與成套動作所要表達的內涵相符，通過音樂與動作的有機結合，讓健美操動作充滿活力，達到一種最完美的效果。

（二）注重場地空間的運用

在競技健美操競賽規則中，對于健美操運動場地的大小有著明確的規定。在當前的規則中，對單人項目的場地規定為10*10m2，集體項目的場地大小也為10*10m2。同時在對于場地大小的設計：運動員在比賽的過程中通過成套動作的位置設計對場地進行有效使用，最多能夠獲得2.0分。對競技健美操競賽的空間運用規則進行分析，可以看出，在競技健美操運動中對于場地和空間的使用要求正在不斷的提高。運動員在比賽的過程中，需要充分利用比賽場地和空間完成整套難度動作。

在競技健美操比賽中，運動員在展示成套動作時，需要把活動的位置均衡的分布在整個比賽場地當中，不能局限在某一個位置。這就要求健美操競技運動員在展示整套動作時，需要設計好移動路線，展現出所有的場地方向，包括向前路線、向后的路線、橫向的路線、對角線以及弧線等。同時，還要對運動的距離進行設計，包括短距離、長距離等，同時還要盡量保證路線與軌跡沒有重復。對于競技健美操集體項目來說，運動員需要在展示動作的過程中，向各個方向，進行不同距離的移動，充分展示出不同的隊形，以及隊員間的不同位置。

總的來說，在競技健美操運動中，運動員需要對運動的位置和路線進行精心設計，從而在場地空間中進行全面的展示。因此，運動員和教練在對健美操動作進行編排時，一定要考慮到場地的應用。

（三）注重運動員的表現力

競技健美操運動員在比賽的過程中，需要通過強烈的自信心、感染力來吸引裁判和觀眾的注意。在國際競技健美操比賽規則中，對于運動員的表現力分值也在不斷的提高，目前在這方面最高的分值是2.0分。對于“合拍”方面的裁定劃分到了完成裁判這個范圍之內。在當前的競技健美操比賽中，在進行合拍分評判時，已經從藝術裁判加分轉變為完成裁判減分，這也說明了在競技健美操運動中，對于運動員在完成成套動作時的表現力有了更高的要求。

在競技健美操運動中，運動員的表現力主要是運用自然、流暢的形體動作，以及活潑、生動的面部表情體現出來的。運動員在日常訓練中，需要加強對自身表現力的重視，通過適合的訓練方法，提高自己在比賽中的表現力，獲得更加優異的比賽成績。

（四）完成方面的發展研究

在競技健美操規則中，對于運動員的動作數量有著明確的要求。競技健美操運動員在比賽時，在難度動作的數量方面有著一定的限制。在當前的規則中，對于成套健美操動作中的難度動作數量規定是不能大于十個。在競技健美操規則中，在對難度動作進行限制的主要目的，是為了改變運動員和教練對整套動作進行設計和編排的注意力。不能通過單純的追求難度動作的數量來獲得較好的成績，而是要把重點放在難度動作的完成質量上。

當前的競技健美操規則中，在健美操比賽中難度動作的完成質量方面，明確規定了完成質量的標準和評分的方式。為教練和運動員在設計健美操成套動作中的難度動作時，提供了參照的標準。因此，教練和運動員在進行日常訓練時，需要以高質量、高標準的完成成套健美操難度動作，作為發展的方向和目標。

三、結語

隨著時代的發展，在競技健美操這項運動項目也在不斷的變化。競技健美操運動員和教練需要根據競技健美操發展的需要進行不斷的調整。只有這樣，才能夠真正體現出競技健美操這項運動的價值。

在競技健美操比賽規則中，對于運動員的體能和競技能力等方面也提出了很高的要求。因此，運動員需要在平時加強訓練，在干凈、流暢的完成整套難度動作的同時，還要通過自身良好的表現力來感染裁判和觀眾，獲得較好的比賽成績。

在本論文中，主要通過對當前競技健美操競賽的規則進行分析和研究，從而得出我國競技健美操的發展趨勢。運動員和教練可以通過設計難度動作，對難度動作進行編排和組合，來提高健美操的整體效果。