宜春職業技術學院健美操課程開展現狀分析及對策研究

胡瓊

健美操是一種有氧運動，特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操可分為”競技健美操”和”健身健美操”。競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。針對高職的學生，學校開展的都是大眾健美操，故本文只研究大眾健美操。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以宜春職業技術學院的學生為研究對象，研究其參與健美操運動的現狀和影響因素。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱有關文獻資料，收集相關的信息，為本文的研究所用。

2.訪談法

訪談宜春職業技術學院的學生了解其運動的相關信息。

3.問卷調查法

根據研究需要設計了調查問卷，發放了100份問卷，回收有效問卷90份，回收率90%。

4.數理統計法

把回收的問卷用Excell進行數理統計分析。

二、結果與分析

（一）校內體育健美操活動的開展規模以及練習者的時段、頻率

經過調查分析得知，校內開展健美操的規模很好，全校學生都非常喜歡練習，占81.6%；一般喜歡的占11.3%；不喜歡的占7.1%。從這些數據看來，學生非常樂意練習健美操，因而開展的比較好。大部分練習者都是女生，占96.4%，男生只占到3.6%。這與的項目特點有關，健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，有強烈的節奏感，具有高度的藝術性，女生天性就更喜歡展現美的東西，男生天性就喜歡剛勁有力的東西，故學習健美操的基本都是女生。調查還顯示，學生參加健美操活動的參與者選擇中有63.1%的參與者每次活動時間是l小時至1.5小時，每次的強度都是出大汗，23.8%的參與者微微出汗，只有13.1%的人不太出汗。調查總數65.8%的參與者參加健美操活動的周頻率為3-4次，有34.2%的健身人員周頻率達到5次以上，而僅有2.1%的健身人員不確定。

（二）校內健美操活動的參與方式及指導情況

從調查中得知，校內健美操活動的參與方式主要的上體育課。基本上體育課都有女生很積極主動的學習，那可能是因為要考試。而課外學健美操的女生學習健美操的動機有部分是為了減肥，占63.2%，為了交朋友的有23.7%，為了打發時間的占13.1%。指導都是本校的體育教師指導，她們都是在大學選修了健美操的，有過硬的動作師范，并且完全具備科學合理的教導同學的能力。

通過調查得知，69.3%的同學對健美操教師是滿意的，認為老師在課堂上的能力水平還是比較高的。非常滿意的同學占5.1%；比較滿意的占23.3%，非常不滿意的占2.3%。教師應該深入人心，找到學生真正喜歡的項目，更好的在學校更廣泛的開展。教師應該也要對考核成績的方法有所改進，不要因為學生身體協調性不好影響他們的綜合成績，挫傷他們的積極性。

（三）影響健美操在校園內活動開展的因素

影響學生參加健美操運動的因素有多方面的，由于自身不感興趣的有23.6%，選擇此項的多為男生；受場地設施限制的占68.5%.；其他的占7.9%。分析其原因有場地設施方面的不足，健美操的開展主要是在田徑場和籃球場進行，受天氣影響比較大。教師自身水平很高，但教授方法比較單一，動作復雜，難學，學生的身體協調性有不一樣，一套動作下來，有的會，有的不會，導致課程枯燥，學生的積極性退減。

三、結論與建議

通過調查得知本校學生的體育課都會涉及健美操，學生對健美操也是非常喜歡，上課的積極性很高，她們覺得健美操的動作簡單易學，配上音樂，上課很有激晴。雖然學生選擇學習健美操的動機分很多種，每個學生都可以從學習健美操的過程中獲取積極向上的正能量，如果學校開展好這些課程，學生是非常愿意參加的。

場地設施是保證健美操課程的質量之一，其中包括音響、場地等。這也直接影響到學生對這項運動的積極性，導致課堂氣氛不夠活躍，一系列的問題就出現了，學生不知道自己的動作是否規范，所以改進健美操場地設施是需要解決的重要問題。

學校雖然開展健美操課程，但是學生了解的并不是很深刻，要營造好的課題氣氛，學生的學習興趣是關鍵，通過多種形式，大力宣揚健美操運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”深入人心。學校應該加強宣傳力度，盡量的多組織一些關于健美操的活動，吸引同學，教師對健美操課程開展有聲勢、有內容、有結果。教師也要不斷更新自己的教材，使教材新穎，能夠引起學生的興趣，應該在課堂上多涉及一些其他的流行元素。體育教師是學校開展健美操課程的核心人物。在開展健美操課程的過程中，要根據學校的特點和總體目標，制定可行的實施計劃，并且做好組織、協調指導、培訓、評價激勵等工作，確保健美操運動順利實施。設立監督機構，實施嚴密的監督制度，確保健美操運動真正的走進課堂，走到陽關下，走進大自然，積極參加體育鍛煉。