淺談射擊項目擊發(fā)

王曉明

射擊運動最早起源于狩獵和軍事活動，中國射擊隊是一支世界射擊勁旅，在歷屆奧運會和亞運會上都是奪取金牌最多的團隊之一，中國第一枚奧運金牌，就是由我國優(yōu)秀射手許海峰在1984年的第23屆洛杉磯奧運會男子自選手槍比賽中獲得的。

一、射擊擊發(fā)的重要性

擊發(fā)是射擊在所有動作完成最后的環(huán)節(jié)，也是最重要的環(huán)節(jié)，每一個項目，每一名運動員，在每一發(fā)動作完成準備、瞄準后在擊發(fā)瞬間進入瞄準區(qū)域響槍與瞬間保持決定著每一次射擊的成績。

二、手槍射擊擊發(fā)技術分為手槍慢射擊發(fā)技術和手槍速射擊發(fā)技術。

手槍慢射姿勢動作支撐點少，槍的穩(wěn)定性較差，不可能穩(wěn)定在一個點上不動，只不過是有時晃動大，有時晃動小，晃動是絕對的，穩(wěn)定是相對的。擊發(fā)時必須注意力量的保持，在心情不急的情況下，食指對扳機逐漸增加壓力，直至擊發(fā)。慢射手槍的扳機與其他槍支不同，是觸發(fā)扳機，扳機引力不限，可以調整到幾十克重，扳機過程也很短，因此，在思想上必須做好“提前扣”的準備，同時做到在“堅持不急”的情況下扣響。

手槍速射擊發(fā)技術。手槍速射要在短暫的時間內連續(xù)不斷地扣動和松開扳機。要求運動員扣扳機動作快，動作幅度大，節(jié)奏感強。因此，應以食指的第一節(jié)的中部扣壓在扳機的下處為宜。運動員的食指對扳機引力及其運動速度的知覺能力是衡量速射運動員扣扳機水平的重要標志。運動員縱向運槍時，在完成預備姿勢過程中，就應完成對扳機的預壓。當運槍接近靶紙下沿并繼續(xù)向上運動的同時，繼續(xù)不斷地、均勻地扣壓扳機，直至槍支準星進入理想瞄區(qū)稍停或即刻完成擊發(fā)。運動員在橫向運槍時，在上一發(fā)槍響的同時，食指迅速松開扳機，再迅速回壓扳機。在槍支接近和進入瞄區(qū)的過程中，對扳機均勻加壓，直至完成擊發(fā)。

手槍速射扣扳機技術與其他項目所不同的地方是射擊節(jié)奏。手槍速射的射擊方法是在規(guī)定的時問內連續(xù)射擊5發(fā)子彈。在5發(fā)射擊過程中，不同風格和動作類型的運動員，會形成不同的射擊節(jié)奏。有的運動員形成均勻等速的射擊節(jié)奏，即在一組（5發(fā)）子彈射擊過程中，每發(fā)子彈射擊的時間間隔大體相等，節(jié)奏均勻，動作連續(xù)，從容不迫，每個環(huán)節(jié)動作準確到位。這種射擊節(jié)奏要求運動員具備良好的技術配合能力和準確的時間感覺。均勻等速節(jié)奏的掌握，雖然需要較長的訓練過程，但一經掌握，則易于保持技術穩(wěn)定，在比賽中也易于發(fā)揮水平。另有一些運動員形成逐漸加速的射擊節(jié)奏。這種節(jié)奏的特點是：在第一靶、第二靶射擊中充分利用時間爭取高環(huán)值。從第三靶開始射擊速度逐漸加快，一氣完成第三至第五靶的射擊。逐漸加速的射擊節(jié)奏體現(xiàn)出靈活利用時間、積極主動的特點。但一定注意要與因第一靶、第二靶射速太慢而被迫加速，在第三至第五靶射擊中趕時間的權宜之計區(qū)別開來。

女子運動手槍射擊擊發(fā)技術。女子運動手槍射擊扣扳機的方法是：用食指第一節(jié)的中部扣壓在扳機的中部或下1，3處，由快到慢逐漸加壓，直至完成擊發(fā)。在慢射部分射擊時，舉槍從上到下在準星落入瞄準區(qū)之前就開始預壓扳機，在槍支下落過程中，逐漸增加扣扳機的力量，待準星進入瞄區(qū)相對穩(wěn)定時完成擊發(fā)。在速射部分射擊時，運動員完成預備姿勢的過程中，就應完成對扳機的預壓。當運槍接近靶紙下沿并繼續(xù)向上運動的同時，繼續(xù)不斷地、均勻地扣壓扳機，直至槍支準星進入理想瞄區(qū)，稍停即完成擊發(fā)。

三、產生錯誤擊發(fā)動作的原因與克服方法

（一）穩(wěn)、瞄、扣相脫節(jié)

這是最常犯的毛病之一。往往表現(xiàn)在握槍穩(wěn)定和瞄準正確的時候，扣板機動作跟不上，拖延了時間，最后迫不得已才勉強發(fā)射。造成這種情況通常有以下幾種原因：①基本功不好，穩(wěn)定時間短，穩(wěn)定質量差。②由于心情緊張，破壞了動作的協(xié)調性，預壓的力量小，扣板機的速度慢。③想打好、怕打壞，要求過高，總感覺瞄準不理想，不放心，不敢在小晃中均勻不斷地扣板機。④外界環(huán)境等方面的影響。克服這種毛病要找準原因，對癥下藥才能見效。

（二）苛求瞄準，猛扣板機

這是最常犯的毛病之一。往往表現(xiàn)為不到理想的瞄準點就不敢扣板機，到了理想的瞄準點就急于扣板機，搶瞄準點，形成猛扣板機。猛扣板機時通常伴隨握槍力量的變化，使槍口產生不規(guī)律的突然擺動，破壞發(fā)射瞬間的穩(wěn)定，破壞瞄準，導致彈著點遠離靶心。

克服毛病的主要方法：①首先認識上要弄清楚，處理好從動作上爭取在理想的時機發(fā)射，而思想上又不能急于在理想的時機發(fā)射的辯證關系，一定要有堅持自然擊發(fā)的概念。②要掌握瞄準的特點和規(guī)律，視為焦點，主要應集中在瞄準具上，瞄準區(qū)域的大小應與穩(wěn)定性的提高相適應，不是越小越好。相反對瞄準區(qū)域要求過小，把瞄準點看得越清楚，就越容易感到槍的晃動大、穩(wěn)定時間短、發(fā)射瞬間心情和動作變化的可能性就越大。③適當增多一些空槍預習，保持一部分對白靶、空地和不看成績的密度射擊，提倡大膽體會動作。

（三）擊發(fā)時用力不正直，不均勻

不是有關肌群的單獨用力，而產生多余動作，也是最常犯的毛病。克服的主要方法是加強食指單獨運動的基本功，以建立正確的動力定型。